កីឡាខ្លាំង

កីឡាខ្លាំង

មានមនុស្សដែលចូលចិត្តមានអារម្មណ៍ថាមាន adrenaline ហើយតែងតែមានគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដ។ ដូច្នេះមាន កីឡាខ្លាំង។ វាជាប្រភេទកីឡាមួយដែលបង្ហាញពីគ្រោះថ្នាក់ជាក់ស្តែងឬជាក់ស្តែងចំពោះភាពសុចរិតនៃរាងកាយរបស់អ្នកដែលហាត់វា។ ពួកគេខ្លះមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។ ពួកគេអាចជាកីឡាទាំងពីរដែលត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងស្ថានភាពលំបាកឬសកម្មភាពធ្ងន់ធ្ងរឬសកម្មភាពមួយចំនួនដែលហានិភ័យមិនអាចគ្រប់គ្រងបានទាំងស្រុងដោយការពិតនៃការរៀបចំបច្ចេកទេសឬការរៀបចំរាងកាយឱ្យបានល្អ។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីកីឡាខ្លាំងនិងលក្ខណៈរបស់ពួកគេ។

តើអ្វីទៅជាកីឡាខ្លាំង

ឆ័ត្រយោង

វាជាប្រភេទកីឡាមួយដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរឬការរៀបចំរាងកាយឬបច្ចេកទេសល្អមិនរៀបចំអ្នកឬរារាំងអ្នកពីគ្រោះថ្នាក់។ មួយនៃធាតុដែលអាចកំណត់កីឡាខ្លាំង វាគឺជាការស្វែងរកការចាក់ adrenaline ដោយអត្តពលិក។

ឈុតកីឡានេះគឺមានន័យដូចការច្នៃប្រឌិតចំណង់ចំណូលចិត្តនិងពិសោធន៍។ មានមនុស្សជាច្រើនដែលកំពុងស្វែងរកអារម្មណ៍ថ្មីហើយបញ្ហាប្រឈមកាន់តែលំបាកកាន់តែទាក់ទាញ។ ថ្នាំ adrenaline ជំនាន់នេះមិនត្រូវបានសម្រេចជាមួយនឹងការអនុវត្តកីឡាទូទៅផ្សេងទៀតទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដូចជាវាមានន័យដូចគ្នាជាមួយនឹងការច្នៃប្រឌិតវាក៏មានន័យដូចគ្នាដែរដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពឬភាពត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយ។ ពេលខ្លះវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។ ក្នុងចំណោមលក្ខខណ្ឌដែលកំណត់វាជាការអនុវត្តកីឡាខ្លាំងយើងមានធាតុញឹកញាប់ជាង។ មួយក្នុងចំណោមនោះគឺល្បឿនហើយមួយទៀតគឺរយៈកំពស់។ នេះមិនមានន័យថាពួកគេជាចរិតតែមួយដែលកំណត់វាទេ។

បញ្ជីនៃកីឡាខ្លាំងគឺគ្មានទីបញ្ចប់។ ខ្លះនៃបុរាណដែលវាត្រូវបានគេស្គាល់ជាធម្មតាគឺជាអ្វីដែលហាក់ដូចជាឆ្កួតពិតប្រាកដជំនួសឱ្យកីឡា។ ការពិតគឺថាកីឡាទាំងនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅលើដីទឹកកកឬព្រិលនិងជិះកង់លើភ្នំជិះស្គី។ អ្នកក៏អាចទៅបានដែរ កន្លែងដែលមិនអាចពន្យល់បាននៃភ្នំខ្ពស់ ៗ អន្លង់ឬជ្រលងភ្នំការឡើងភ្នំដោយឥតគិតថ្លៃឡើងភ្នំនិងសួនកម្សាន្ត

ឧទាហរណ៍ខ្លះក៏អាចជាការលោតពិសេសការប្រដាល់ខ្លាំងការហក់រលកហួសប្រមាណការហោះហើរដោយសេរីជាមួយស្លាបការលោតពីលើអាគារឬយន្ដហោះការលោតផ្លោងនិងច្រើនទៀត។ ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយនៅក្នុងកីឡាហានិភ័យទាំងអស់ហេតុផលសម្រាប់ការអនុវត្តរបស់ពួកគេគឺការស្វែងរកអារម្មណ៍ដែលកត្តានេះកាន់តែទាក់ទាញ។ នៅក្នុងប្រភេទកីឡាទាំងនេះការរៀបចំរាងកាយប្រហែលជាមិនសំខាន់ទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនមែនជារឿងតែមួយគត់ដែលទាក់ទាញនោះទេ។

ភាពទាក់ទាញនៃកីឡាខ្លាំង

លោតដោយសេរី

ដោយមិនសង្ស័យនៅពីក្រោយកីឡាទាំងនេះមានហ្សែនដែលធ្វើឱ្យយើងស្វែងរកដែនកំណត់របស់យើងឬតម្រូវការដេលមិនវាងវៃដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនយើងប្លែក។ មានមនុស្សជាច្រើនដែលចង់យកឈ្នះខ្លួនឯងឬយកឈ្នះការភ័យខ្លាចជាក់លាក់។ កីឡាទាំងនេះបម្រើដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលបំណងទាំងនេះហើយជារៀងរាល់ឆ្នាំវ៉ារ្យ៉ង់ថ្មីនៃកីឡាទាំងនេះលេចចេញមក។

ទោះបីជាវាស្តាប់ទៅគួរឱ្យទាក់ទាញសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនក៏ដោយយើងត្រូវតែដឹងថាប្រសិនបើមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចធ្វើបាន។ ជាក់ស្តែងចម្លើយនេះងាយស្រួលឆ្លើយ៖ ទេ។ មនុស្សទាំងអស់អាចលេងកីឡាដែលមានហានិភ័យចាប់តាំងពីការរៀបចំរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តត្រូវបានទាមទារអមដោយការបណ្តុះបណ្តាលជាច្រើនឆ្នាំនៅក្នុងវិន័យនិងកម្រិតនៃការលំបាក។

តម្រូវការទាំងនេះហួសពីការត្រួតពិនិត្យវេជ្ជសាស្រ្តបុរាណដើម្បីដឹងពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់យើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការពិនិត្យសុខភាពនេះគឺចាំបាច់ប្រសិនបើយើងចង់ធាត់លើសទម្ងន់ឬមានជំងឺបេះដូងដោយសារតែបញ្ហាអាដូនីននិងបន្ទុកអារម្មណ៍ដែលពួកគេមាន។ មនុស្សជាច្រើនមានបញ្ហារាងកាយល្បីដូចជាឆ្អឹងខ្នងដៃជើងឬលើសឈាម។ អ្នកដែលមានហានិភ័យនៃសរសៃឈាមបេះដូងមិនគួរហាត់កីឡាប្រថុយប្រថានឡើយ.

សម្រាប់សកម្មភាពប្រថុយប្រថានផ្សេងទៀតអ្នកមិនចាំបាច់រៀបចំខ្លួនទេគ្រាន់តែលោតចូលធ្វើវា។ ក្នុងករណីនេះយើងមានការលោតនិងក្បូនក្បាច់រចនារបស់បឹងហ្គាងហ្គីក្នុងចំណោមអ្នកដទៃ។ ទោះបីជាពួកគេភាគច្រើនត្រូវការកម្លាំងខ្ពស់ការស៊ូទ្រាំនិងការខ្ជិលច្រអូសក៏ដោយវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការលុបបំបាត់គ្រោះថ្នាក់ដែលបង្កឡើង។ ហើយវាគឺថាក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំនេះកីឡាប្រភេទនេះបានទៅដល់ទីបញ្ចុះសពនៃជីវិតដែលខ្ជះខ្ជាយជាច្រើន។

ការបកស្រាយអំពីកីឡាប្រថុយប្រថានអាចធ្វើទៅបានដោយសេរីក៏ដូចជាប្រភេទកីឡាដទៃទៀតដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចូលចិត្តកីឡាទាំងនេះ

លក្ខណៈកីឡាខ្លាំង

ក្រៅពី adrenaline ឬអារម្មណ៍សុខុមាលភាពមានវិទ្យាសាស្រ្តនៅពីក្រោយដែលស្វែងរកមូលហេតុដែលកីឡាខ្លាំងទាំងនេះទាក់ទាញយ៉ាងខ្លាំង។ យើងដឹងហើយ ហ្សែន OPRL1 ទទួលបន្ទុកគ្រប់គ្រងការភ័យខ្លាចនិងស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។ ហេតុដូច្នេះហើយយើងអាចពន្យល់តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថាហេតុអ្វីបានជាបុគ្គលខ្លះមានទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ក្នុងការស្វែងរកដែនកំណត់ឬហាក់ដូចជាមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុត។ ឧទាហរណ៍យើងបានរកឃើញអ្នកជំនាញដូចជា Fernando Alonso ដើម្បីប្រកួតប្រជែងម្តងទៀតនៅប៉ុន្មានសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីបានស្លាប់ជិតដល់ការប្រកួត។

មនុស្សផ្សេងទៀតទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺផ្លូវចិត្តជាមួយនឹងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តណាមួយ។

អនុសាសន៍

យើងនឹងផ្តល់អនុសាសន៍មួយចំនួននៃកីឡាហានិភ័យដែលអាចត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលចង់ត្រូវបានគេមើលឃើញថាធ្វើវាជាលើកដំបូង។ យើងដឹងថាកីឡាខ្លាំងទាក់ទងនឹងការលើកទឹកចិត្តឬការទាក់ទាញដែលពិបាកគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនយើង។ ប្រសិនបើយើងសំរេចចិត្តធ្វើកីឡាមួយចំនួននេះយកល្អគួរតែចាប់ផ្តើមហាត់ជាមួយអ្នកជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍។ អ្នកជំនាញទាំងនេះអាចជួយណែនាំយើងអំពីការអនុវត្តនិងបច្ចេកទេសដែលត្រូវអនុវត្តក្នុងពេលហាត់ប្រាណ។ មាន​អ្វី​បន្ថែម, ពួកគេនឹងអាចកំណត់ថាតើយើងជាអ្នកធ្វើឬអត់សម្រាប់ការអនុវត្តកីឡានេះ។ ហើយវាមិនត្រឹមតែមានសុពលភាពជាមួយនឹងឆន្ទៈប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ត្រូវតែត្រូវបានកែតម្រូវទៅតាមស្ថានភាពរាងកាយនិងការរំពឹងទុករបស់យើងផងដែរ។

ភាពខុសគ្នារវាងការរីករាយនឹងកីឡានេះនិងការបញ្ចប់ជីវិតរបស់យើងមុនអាយុអាចត្រូវបានសម្គាល់ដោយការរៀបចំរាងកាយនិងបច្ចេកទេសជាច្រើនឆ្នាំ។ កីឡាដែលត្រូវបានណែនាំច្រើនបំផុតគឺ ការប្រណាំងចម្ងាយឆ្ងាយបំផុត, ឧត្តុនិយម, គីឡូម៉ែត្របញ្ឈរ, ទ្រីយ៉ាត្លុង, ឈើឆ្កាង, ដែក, ឧត្ដមសេនីយ៍, ល។ យើងដឹងថាពួកគេតំណាងឱ្យជំហានមួយទៀតក្នុងការស្វែងរកអារម្មណ៍និងតំរូវការខុសគ្នាពីអ្នកដទៃ។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាជាមួយនឹងព័ត៌មាននេះអ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីកីឡាគ្រោះថ្នាក់និងលក្ខណៈរបស់ពួកគេ។


ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍របស់យើង ក្រមសីលធម៌វិចារណកថា។ ដើម្បីរាយការណ៍ការចុចកំហុស នៅទីនេះ.

ធ្វើជាយោបល់ដំបូង

ទុកឱ្យយោបល់របស់អ្នក

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានបោះពុម្ភ។ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាម *

*

*

  1. ទទួលខុសត្រូវចំពោះទិន្នន័យ: មីហ្គែល - ហ្គែលហ្គេតថន
  2. គោលបំណងនៃទិន្នន័យ៖ គ្រប់គ្រង SPAM ការគ្រប់គ្រងមតិយោបល់។
  3. ភាពស្របច្បាប់៖ ការយល់ព្រមរបស់អ្នក
  4. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងទិន្នន័យ៖ ទិន្នន័យនឹងមិនត្រូវបានទាក់ទងទៅភាគីទីបីឡើយលើកលែងតែកាតព្វកិច្ចផ្នែកច្បាប់។
  5. ការផ្ទុកទិន្នន័យ៖ មូលដ្ឋានទិន្នន័យដែលរៀបចំដោយបណ្តាញ Occentus (EU)
  6. សិទ្ធិ៖ នៅពេលណាដែលអ្នកអាចដាក់កម្រិតទាញយកមកវិញនិងលុបព័ត៌មានរបស់អ្នក។