Suggerimenti per combattere l'alopecia

I capelli sono diventati una parte molto importante della nostra immagine oltre ad essere parte della nostra personalità. Se sei un uomo con una storia familiare di calvizie, è probabile che sia così è da molto tempo che cerchi di prenderti cura dei tuoi capelli, per ritardare, per quanto possibile, la caduta dei capelli. Tieni presente che la calvizie è un processo che è sempre stato associato all'eredità genetica, ma non sempre ha a che fare con questo motivo. Stress e cattiva alimentazione sono altri fattori che possono influenzare i nostri capelli.

Ma questo problema non riguarda solo gli uomini, colpisce anche le donne, anche se in misura minore. Tradizionalmente, la caduta dei capelli è sempre stata associata alla stagione dell'anno in cui ci troviamo o in base alla tipologia di prodotti che possiamo trovare sul mercato. Secondo alcuni esperti È dovuto al periodo dell'anno in cui ci troviamoMomenti in cui la caduta dei capelli è più pronunciata a causa del processo di rigenerazione che sta subendo il nostro cuoio capelluto.

La principale differenza tra la perdita di capelli tra uomini e donne è che le donne la perdono allo stesso modo in tutte le aree della testa senza concentrarsi su alcun settore specifico, come se accadesse nel caso degli uomini, dove i primi segni di caduta dei capelli si riscontrano sia sulla corona che sulla fronte o direttamente su tutta la parte superiore della testa in parti uguali.

Perché i capelli cadono?

In media, il cuoio capelluto delle persone è composto da circa 100.000 capelli, i capelli crescono in media di un centimetro al mese. La vita di ogni follicolo pilifero è stimata tra 2 e 6 anni, a quel punto il suo ciclo di vita finisce, finisce per cadere per apparire al suo posto. Se manteniamo sano il nostro cuoio capelluto, circa il 90% di esso è in continua crescita, mentre il resto attende di terminare il suo ciclo vitale prima di cadere e di essere sostituito da un altro.

Troviamo i primi sintomi di caduta dei capelli ogni volta che ci pettiniamo. Ma tienilo a mente in base alla quantità di capelli che troviamo nel pettine, la caduta può essere normale, poiché in media ogni giorno perdiamo circa 100 follicoli al giorno. Non si tratta di contare i capelli che troviamo ogni giorno dopo aver pettinato i nostri capelli, poiché quando ci laviamo una grande quantità di capelli cade senza che ce ne accorgiamo, soprattutto nel caso di uomini che hanno i capelli più corti. Se vediamo sul pettine o sul cuscino troviamo un numero di peli superiore al solito, è ora di iniziare a prenderlo sul serio.

Cosa posso fare per evitare che i miei capelli cadano?

prima Dobbiamo identificare quale tipo di alopecia possiamo soffrire. Non tutti i tipi di alopecia sono uguali né hanno tutti la stessa soluzione. Il 90% dei casi è chiamato androgeno, meglio noto come calvizie comune e colpisce principalmente gli uomini, anche se non esclusivamente nella maggior parte dei casi. L'alopecia androgenetica è dovuta a cause ormonali e genetiche. Gli altri tipi di alopecia che possono causare la caduta dei capelli sono traumatici, dovuti a traumi fisici come il contatto prolungato con cuffie o cuscini; alopecia areta, che provoca la creazione di zone rotonde senza capelli; e l'alopecia diffusa, una perdita di capelli reversibile che può interessare un'area della testa.

Come prevenire la caduta dei capelli?

Una volta individuato il problema che causa la nostra caduta dei capelli, possiamo provare a seguire alcune linee guida che consentiranno al nostro cuoio capelluto di smettere di cadere e credere di nuovo normalmente. Tieni presente che se vuoi mantenere il file criniera al ventoDovresti seguire i seguenti suggerimenti che ti mostriamo di seguito, poiché la maggior parte sono volti a prevenire la caduta dei capelli, sia negli uomini che nelle donne, anche se come tutti sappiamo, gli uomini sono i più colpiti dalla caduta dei capelli.

• Usa a shampoo anticaduta. Non tutti i peli sono uguali e non tutti gli shampoo lo sonoQuindi, è consigliabile utilizzare un tipo di shampoo per prevenire la caduta dei capelli. Un buon esempio di questo tipo di shampoo che ha dato buoni risultati è Alpecin, che fornisce un bonus di rinnovata energia per capelli e cuoio capelluto. Se invece di usare uno shampoo di questo tipo continuiamo a lavarci i capelli con uno shampoo, diciamo un marchio privato, il problema non vedrà una soluzione a breve termine e quando lo vorremo fare potrebbe essere troppo tardi.
• Evita di mangiare cibi dolci. Sicuramente, in più di un'occasione, soprattutto se hai i capelli grassi, quando mangi in abbondanza dei dolci, i tuoi capelli si sporcano velocemente. Se non abbiamo l'abitudine di lavarci i capelli tutti i giorni, è consigliabile non abusare di questo tipo di cibo.
• Bevi molta acqua per provare mantenere il nostro corpo idratato e tutto ciò che ne dipende, come il cuoio capelluto, il più idratato possibile.
• Se abbiamo i capelli lunghi, prova non stringere troppo la coda di cavallo o le trecce. Inoltre, evitare il più possibile l'uso di cuffie che strofinano continuamente il cuoio capelluto oltre ad evitare che i capelli rimangano sempre areati.
• Se usiamo l'asciugacapelli, cerca di non avvicinarlo troppo alla testa, da allora il calore fa seccare rapidamente i capelli perdere la sua idratazione e provocarne la caduta.
• Proprio come il calore delle asciugatrici è dannoso per i capelli, così l'impatto del sole direttamente sulla nostra testa è nella stessa misura, quindi quando possibile, possiamo usare una sciarpa o un cappello per impedire che il sole colpisca direttamente il nostro prezioso cuoio capelluto.
• Evita il più possibile lacca e fissativi per capelli. Meno agenti esterni possono entrare in contatto con i nostri capelli, meglio è. Né è che non andiamo acconciature o che possiamo usarle di tanto in tanto, ma si tratta di usare noi stessi, se necessario, con molta moderazione e non abusarne ogni settimana.