Ogni persona ha le proprie abitudini quando si tratta di andare a letto. Con il pigiama, senza, nudo, con una semplice biancheria intima, ecc. Ci sono molte opzioni, qual è la tua?
Che si scelga o meno l'opzione del pigiama, ciò che sembra accettato dagli esperti è questo la biancheria intima non è adatta per dormire. Si consiglia persino di dormire senza mutande strette in quanto possono danneggiare la qualità dello sperma.
Statistiche
LI dati rivelano che sette uomini su 10 affermano di dormire senza vestiti. Altri affermano di sostituire il pigiama con qualsiasi camicia o indumento morbido e comodo che hanno a casa.
In alcuni casi è molto chiaro: niente di più piacevole che dormire mentre venivamo al mondo, godendosi il resto cullati dal morbido contatto con le lenzuola.
C'è anche chi preferisce avvolgersi il più possibile per dormireraggomitolato nel tepore delle coperte.
Dal punto di vista della salute
Gli specialisti consigliano di dormire il più leggero possibile, con vestiti che non ci stanno troppo. La chiave per un sano riposo è che i vestiti che indossiamo consentano la ventilazione.
Vantaggi di dormire nudi
- Si ottiene una migliore qualità del sonno
Dormire nudo ci permette di regolare meglio la temperatura, uno dei requisiti per addormentarsi. Sudiamo meglio e controlliamo la sensazione di caldo, freddo e benessere.
- La pelle è migliorata
Il calore eccessivo durante la notte può influire sulle condizioni della tua pelle. A sua volta, questo avrà un'influenza decisiva sulla qualità del sonno. Tra l'altro a causa del fastidio e del prurito che queste condizioni provocano sulla pelle.
- Controllo della pressione sanguigna
Se dormi in coppia, farlo senza vestiti aiuta a promuovere a aumento dei livelli di ossitocina (il cosiddetto ormone dell'amore). Questo ormone ha molteplici benefici per la salute.
Fonti di immagini: Acquista pigiami online / OkDiario