Entra a far parte di un mascella definita è un tratto della mascolinità. Ci sono volti che per fattori genetici tendono a determinare una forma della mandibola poco marcata. Oggi c'è preoccupazione su come segnare la mascella e per questo indicheremo alcuni degli obiettivi che possono essere praticati per migliorarla.
Con il passare degli anni, il viso assume un'altra forma e la pelle inizia a cedere. Esercita i muscoli del collo, del viso e parte della mascella sono alcuni degli scopi che possono essere utili. Con la pratica di questi movimenti riusciremo a definire molto di più la mandibola.
Perché esercitare l'area della mascella?
È una questione di estetica, ma alla fine vale la pena esercitare l'area della mascella sviluppare il tono muscolare che lo circondano. È comune osservare che nel corso degli anni il suo aspetto è cadente e flaccido. Anche la mancanza di movimento in quest'area è associata problemi di dolore al collo
gli esercizi aiutano ai muscoli del viso e del collo, è un allenamento che aiutaelasticità posteriore, rafforza la zona, ottenere fermezza e tonicità. Se si esercitano insieme a qualsiasi sport, l'aspetto della mascella può indurirsi e apparire più armonioso. Arrivare a esercitare quest'area deriva da problemi di dolore al collo, alla testa e alla mascella.
Segna la mascella con gli esercizi
Se vuoi mantenere quella mascella con un bel profilo, devi saperlo Routine di esercizio che può aiutare a grandi linee. Come ogni esercizio principale, devi fare un preriscaldamento, dove possiamo muovere la mascella inferiore avanti e indietro e su entrambi i lati. I movimenti devono essere fluidi, con 4 sessioni di 10 movimenti ciascuna. Questa routine deve essere dedicata durante 30 minuti al giorno, almeno 6 giorni alla settimana.
movimenti con il palato
Devi posizionare il lingua attaccata al palato e attaccata ai denti. Si pressa facendo una specie di sottovuoto e poi si riposa. Devono essere eseguiti 3 serie da 15 ripetizioni.
collo arricciato
Questo esercizio viene eseguito a faccia in su. Con la testa e il collo dritti, bisogna premere la lingua verso il palato. Noterai come si attivano i muscoli anteriori del collo. Poi porta il mento al petto, decollando leggermente circa 5 o 6 centimetri. Infine torniamo alla posizione di partenza rilassando la bocca. Ripetiamo 3 serie da 10 ripetizioni.
Appuntamento vocalico
Devi fare movimenti con i muscoli intorno alle labbra. Dovere pronunciare le vocali allungando le labbra e la bocca, senza chiudere i denti e con la testa dritta. Le vocali che possono essere allungate nel tempo sono “O” ed “E”. sarà eseguita 3 serie di 15 esercizi ciascuna.
Chin Up
In questo esercizio useremo la mascella inferiore. Teniamo il collo dritto e la bocca chiusa. Spingiamo lentamente fuori la mascella inferiore. Una volta disimpegnato, lo solleviamo e allunghiamo il labbro inferiore. Devi mantenere questa posizione per 15 secondi e poi tornare alla posizione di partenza. Eseguiamo 3 serie di 15 esercizi ciascuna.
movimento del collo e della mandibola
In posizione seduta, spalle dritte, schiena dritta, collo dritto e testa alta, iniziamo l'esercizio. Devi inclinare la testa indietro di qualche centimetro, muovendo solo il collo, senza alzare il mento. I muscoli della gola devono contrarsi. Quindi lo facciamo in avanti. Eseguiamo 3 serie da 10 ripetizioni ciascuna.
Segna la mascella senza esercizi
In questa sezione verranno divulgate altre procedure per poter contrassegnare la linea della mascella. Sarà fatto con pratica chirurgica e non chirurgica e questa opzione consisterà nel riempire alcune aree in modo che la sua forma venga ridefinita.
Nella pratica non chirurgica verrà utilizzato l'impianto protesi in silicone o con riempimento di grasso autogeno (il grasso del paziente). Un altro trattamento sta riempiendo alcune aree con filler dermici nelle zone che ne hanno bisogno.
In questa pratica puoi anche iniettare acido ialuronico (una sostanza presente e naturale che il nostro corpo genera). È usato per aiutare a sollevare ed eliminare un mento sfuggente. In questo modo potremo osservare una tensione facciale e come ci sia un'armonia nella sua forma. con questo trattamento migliora l'aspetto del viso e la sua simmetria inizia a formarsi.
Nella pratica chirurgica puoi fare il lipopopada, lo è liposuzione del doppio mento. Con questa tecnica si ottiene aspirando delle cannule, inserendole nella zona e rimuovendo il grasso in eccesso dal collo. Affinché non lasci traccia, viene praticata una piccola incisione nella piega del mento. È possibile modellare l'area, contrassegnare la mascella e migliorare l'aspetto del viso.