Ansia e stress dominano oggi una buona parte del ritmo lavorativo. In questo senso, sono stati effettuati diversi studi che hanno associato accumulano un'intensa vita di posti di lavoro e il rischio di cancro.
In questo modo, quelli che hanno nella tua giornata un alto livello di stress, il rischio di cancro polmone, stomaco o colon è molto più grande.
Professioni con maggiore stress e rischio di cancro
Che cosa le professioni sono le più soggette a stress? Tra questi ci sono: vigile del fuoco, ingegnere industriale, ingegnere aerospaziale, capo meccanico o controllore ferroviario, ecc.
Lo stress, oltre ad essere influenzato dalla professione, dall'orario di lavoro, ecc., È anche determinato da il carattere che ha la persona. In questo modo, lo stress può essere molto diverso nella stessa persona.
Altri fattori che circondano lo stress e influenzano la salute
Negli studi effettuati, altri fattori che influenzano, insieme a stress e ansia, la nostra salute. Questo è il caso dell'incertezza sul lavoro, del servizio clienti, dei problemi finanziari o finanziari o delle relazioni con colleghi e capi, tra gli altri.
Con tutti questi risultati, viene analizzato se lo stress psicologico cronico debba essere considerato un problema di salute pubblica.
Rischi di stress
Il relazione che esiste tra stress emotivo e incidenti cardiovascolari, per molto tempo. Nei momenti che seguono il disturbo emotivo, aumenta il rischio di infarto miocardico acuto o altri tipi di incidenti cardiovascolari.
Come gestire lo stress?
- Devi essere consapevole alcune cose nella nostra vita non possono essere cambiate in modo semplice. Pertanto, è meglio adattarli alla nostra quotidianità.
- fieno situazioni che ci stressano e dovremmo evitarle.
- eseguire esercizio e attività fisiche aiuta sempre, perché rilasciamo sostanze dal nostro cervello. Una buona passeggiata quotidiana (in mancanza di tempo in palestra) potrebbe essere sufficiente.
Dormi a sufficienza, segui una buona dieta e usa tecniche di rilassamento, completerà i nostri strumenti per combattere lo stress.
Fonti immagini: Salud 180 / Youtube