Il crackberry, una nuova dipendenza

El mirtillo rosso È una delle dipendenze che cresce ed è legata all'uso indiscriminato del blackberry (o di qualsiasi altro smartphone).

Il BlackBerry o l'iPhone sono ottimi dispositivi di quest'epoca che combinano l'uso del cellulare con la possibilità di inviare e-mail, utilizzare Word, Excel, leggere notizie, partecipare ai social network, condividere note e calendari, ecc.

Nelle persone ansiose o super esigenti, l'uso della mora può diventare uno dei principali sintomi di una dipendenza dal lavoro e un'ottima scusa per rimandare la vita personale.

Tanto che la questione è stata considerata degna di attenzione dai ricercatori della Sloan School of Business del MIT, i maggiori esperti mondiali di nuove tecnologie. Nell'articolo Dieta equilibrata vengono presentati i risultati di un'indagine sugli effetti del Blackberry sui lavoratori di un'azienda. Il rapporto rileva che gli obiettivi dell'azienda sembravano "nobili": miravano a migliorare l'equilibrio tra lavoro e vita personale. A causa del loro compito (era finanziario), molti lavoratori dovevano connettersi da casa (anche nei fine settimana) per rispondere ai messaggi in sospeso. A quel tempo, la speculazione dei manager era questa: “Con il Blackberry, i dipendenti avranno la flessibilità di lavorare in qualsiasi momento. In fila al supermercato, in treno, ecc. Se approfittano di questi tempi morti per rispondere ai messaggi in sospeso, quando torneranno a casa potranno disconnettersi. Tuttavia, i risultati erano diametralmente opposti. Dopo un po ', nove dipendenti su dieci hanno confessato di essere dipendenti dal dispositivo. Era impossibile per loro non controllare le e-mail ogni cinque minuti, ovunque si trovassero.

Conclusione: il Blackberry è diventato una vera e propria catena virtuale che ha finito per cancellare ogni confine tra vita personale e vita lavorativa, e il clima lavorativo è peggiorato: tra i colleghi in ufficio si è generata la convinzione che chiunque dovesse essere disponibile 24 ore su 21 (weekend compresi). Tutti speravano che se avessero inviato un'e-mail a un collega sabato alle 21:05, avrebbero ricevuto una risposta entro le XNUMX:XNUMX. I cortocircuiti si sono moltiplicati e in due, tre mesi la maggioranza ha confessato di soffrire di una sorta di dipendenza dal dispositivo e ha riconosciuto di aver seriamente compromesso la qualità della vita a causa del suo inserimento nella routine quotidiana.

L'azienda stessa ha sofferto e ha dovuto prendere la decisione di forzare lo spegnimento dei dispositivi durante le riunioni, perché anche i dirigenti stessi, invece di prestare attenzione a quanto veniva detto, controllavano costantemente la loro casella di posta o gli avvisi che hanno attivato i dispositivi.
La questione sale posizioni all'ordine del giorno: il quotidiano Dailymail ha pubblicato in copertina: “Il Blackberry può creare così dipendenza che i suoi utenti potrebbero aver bisogno di cure simili a quelle di un tossicodipendente. Un segno chiave che un utente è diventato dipendente è se si concentra sul proprio Blackberry ignorando tutto ciò che lo circonda. "

Alcuni suggerimenti:

• Riduci gli stimoli: chiudi tutte le applicazioni che ti bombardano di avvisi di persone che ti scrivono, ti chiamano, ti cercano. Che si tratti di Outlook, Messenger o altro. Quando lavori su una cosa, spegni le altre. E se sei a casa, chiudi tutto e connettiti con altri piani: TV, un libro, i tuoi figli, il tuo partner, la cucina, il riordino. Tutto ciò che ti allontana dal computer e dal telefono.
• Spegni il Blackberry: quando sei a casa o fuori dall'orario di lavoro, non lasciare che le luci rosse del cellulare o altri segnali di avvertimento ti chiamino per vedere cosa c'è di nuovo nella tua confezione. Sei nel tuo momento di riposo e quello che c'è può aspettare. Prendere una decisione affrettata e rispondere a tutto in ogni momento può anche portare a errori. Le pause aiutano a pensare e risolvere meglio.
• Limita il controllo di e-mail e notizie: pianifica quante volte al giorno vedrai la posta o leggerai le notizie. Due volte al giorno, per esempio. O tre, se il tuo compito lo richiede. Ma a tempo pieno, no. Non c'è bisogno. Se non riesci a spegnere il cellulare o chiudere la posta alcune ore al giorno, consulta un professionista. Potresti soffrire di un disturbo d'ansia.
• Ricorda che se fino a poco tempo fa facevi il tuo lavoro ed eri efficiente senza il dispositivo, sicuramente puoi fare qualche passo indietro e ripensare a come sfruttare quella tecnologia a tuo favore. Ha molti vantaggi, ma non se ti domina. Tu o il comando Blackberry?

Metti il ​​Blackberry in vibrazione e toglilo dalla tua vista mentre sei in altre attività o in altri piani. E nel fine settimana, spegnilo.

Passiamo ora al dibattito ... la tua vita personale e sociale è influenzata da come usi la mora?