Formare un bell'aspetto per andare in palestra ha molti vantaggi. Gli indumenti da allenamento possono migliorare le tue prestazioni. Cosa c'è di più, Vedersi equipaggiati con gli abiti più recenti e abbinati correttamente ti dà una grande dose di motivazione.
Scopri passo dopo passo come entrare in palestra con più forza e stileDai must-have ai colori chiave.
Come ti vesti per andare in palestra?
A differenza degli abiti da strada, l'abbigliamento da palestra non viene utilizzato tanto per esprimere la personalità, ma sotto questo aspetto devi avvicinarti più come un abito o un'uniforme. C'è spazio per stampe e abbellimenti in generale, ma meno. Quando ti vesti per l'allenamento, devi cercare comfort e moderazione, che, come vedremo in seguito, non è in contrasto con lo stile.
E se sembra che gli abiti da strada sia nel fatto che l'aspetto deve avere un senso. Così anteponi il risultato globale quando scegli i pezzi. Forse quel pezzo che trovi molto meno attraente di quell'altro è proprio ciò di cui il tuo look ha bisogno per passare da un semplice pollice fino a uno eccellente.
Quando si tratta di colore, attenersi ai neutri e conserva i colori sgargianti per i tuoi allenamenti all'aperto, se lo desideri. Non sbaglierai mai con abiti in cui predominano il nero, il blu navy, il grigio o il verde militare. La parte migliore è che tutti questi colori funzionano bene insieme, motivo per cui puoi creare look senza preoccuparti di combinare i colori.
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Maglietta da allenamento
Ci sono molti motivi per sostituire le magliette da strada con una maglietta da allenamento, poiché sono progettati per migliorare le prestazioni in palestra. Si adattano meglio al corpo e sono più elastici e traspiranti. Inoltre, non c'è rischio che le sue cuciture finiscano per irritare la tua pelle.
Felpa con cappuccio con cerniera
Questo capo è particolarmente utile per l'allenamento all'aperto, in quanto puoi proteggerti dalle intemperie con il suo cappuccio. Ma anche È la giacca di cui hai bisogno nel tuo look per andare in palestra.
A differenza delle normali felpe, le felpe con zip possono farti risparmiare tempo prezioso prima, durante e dopo l'allenamento. Scommettere su abiti facili da indossare e da togliere è uno dei segreti di un buon look da allenamento.
Una felpa con zip per la palestra dovrebbe essere flessibile (in palestra hai bisogno di vestiti che permettano la massima libertà di movimento possibile). Se preferisci un colore più chiaro rispetto al nero o al blu, considera il classico grigio.
Parte inferiore
Pantaloni scuri
I pantaloni scuri sono una scommessa sicura per il fondo. Ci sono diverse opzioni a seconda di ciò che pensi sia più lusinghiero o comodo per te: pantaloncini, collant o pantaloni della tuta. Se scegli questi ultimi, assicurati che siano su misura, poiché il tessuto in eccesso di solito è uno svantaggio durante l'allenamento.
I leggings a compressione sono considerati il miglior indumento per il fondoin quanto non c'è rischio che rimangano intrappolati da nessuna parte e ti permettono di vedere meglio la posizione delle gambe. Oltre a questo capo di abbigliamento vengono attribuiti altri vantaggi, tra cui la riduzione del rischio di lesioni. Infine, ricorda che è accettabile indossare pantaloncini sopra i leggings se ritieni che sia necessario.
Scarpe da ginnastica
Le sneakers sono il pezzo chiave di ogni look per andare in palestra. La scelta sbagliata può influire sulle tue prestazioni, quindi assicurati che siano leggeri, flessibili e traspiranti, così come quello le loro suole garantiscono un sostegno sufficiente per i tuoi piedi sia durante la corsa che durante il sollevamento pesi. Scarpe da ginnastica come Nike Free x Metcon 2 o reebok crossfit nano 8 soddisfano tutti questi requisiti.
Calzini rinforzati
L'allenamento testa tutti gli indumenti, in particolare le calze. E nonostante questo, di solito non viene data loro l'importanza che meritano. Il calzini da allenamento dovrebbe essere ben ventilato, gestire bene il sudore e includere rinforzi nelle zone più usurate (dita dei piedi e talloni) per fornire una vita più lunga.
Complementi
Borsa sportiva
Un look da palestra non è completo finché non se ne aggiunge uno. borsa sportiva resistente, di buona capacità e con tasche sufficienti (alcune traspiranti per trasportare vestiti o scarpe sporche). Puoi anche usarlo per le tue fughe del fine settimana, motivo per cui è un buon investimento.
Scommetti per prodotti per l'igiene a doppia e persino tripla azione Ti farà risparmiare spazio nella borsa da palestra e tempo negli spogliatoi. Un esempio è il Shampoo 3-in-1 di American Crew, che serve sia al corpo che per lavare e condizionare i capelli.