Quando si sceglie di bere tè o caffè, dobbiamo prendere in considerazione alcune proprietà dell'una o dell'altra. Non è la stessa percentuale di caffeina in entrambi.
Sebbene la moderazione dovrebbe essere la norma con queste bevande, abbiamo discusso di vantaggi che ognuno di loro ha.
Proprietà del caffè
Il caffè ci attiva, ci sveglia. Una tazza di caffè al mattino funge da protettore durante il giorno. È buono per l'affaticamento mentale, per dopo l'allenamento. Secondo gli studi, il caffè può prevenire alcuni tipi di cancro, come il cancro ai polmoni. Previene l'osteoporosi e il diabete.
Svantaggi del bere caffè
Alcuni scienziati ritengono che la caffeina possa causare insonnia. Non colpisce tutte le persone allo stesso modo, poiché alcuni che bevono caffè possono sentirsi più turbati e nervosi. Può influire sulla frequenza cardiaca e sulla frequenza cardiaca.
Benefici del tè
Sempre A questa bevanda viene attribuito l'equilibrio immunitario, ha l'effetto di calmare i nervi. Può aiutare la digestione e anche ridurre le allergie. È consigliato per le persone che soffrono di depressione, per situazioni professionali stressanti, per il tempo degli esami.
Il tè contiene vitamine antiossidanti:
- Verde, vitamina A, C.
- Le vitamine rosse B, D.
- Il tè nero fa bene all'osteoporosi.
Perché non prendi il tè?
Il tè contiene teina, il che può innervosire alcune persone. Ha pigmenti naturali che possono macchiare lo smalto dei denti. Assumerlo con pasticcini o dolci può alterarne le proprietà. Per alcune persone che hanno bisogno di ferro, non è consigliabile, poiché assorbe questo minerale e ne riduce le proprietà.
Te o caffè?
Il tè ha una grande quantità di fluoro, che può influire sul cervello o sui reni se lo assumiamo in eccesso. Al contrario, ha flavonoidi, che possono essere favorevoli per evitare rischi di malattie cardiache. Sia il tè che il caffè contengono caffeina. Per poter scegliere il consumo giornaliero, dobbiamo sapere che il caffè ha tra 80 e 185 milligrammi di caffeina. Il tè solo tra 15 e 70 milligrammi.
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