L'alcol è tossico per il nostro corpo. Se lo consumiamo sporadicamente e in piccole dosi, avrà effetti reversibili. Ma un eccesso del suo consumo può avere diverse conseguenze per la nostra salute.
Bere un drink di tanto in tanto non causa grandi danni al nostro corpo. E tuttavia i rischi saranno inferiori con bevande alcoliche leggere.
Esistono bevande alcoliche salutari?
La verità è che non ce ne sono. L'alcol non è buono da bere, né a piccole né a grandi dosi. A seconda della quantità di alcol consumata, qualsiasi tipo di bevanda alcolica può essere dannosa per la salute. Soprattutto se la bevanda ha un alto grado alcolico e viene miscelata con bevande zuccherate, con gas, ecc.
Le peggiori bevande alcoliche
- El aguardiente è uno dei meno consigliati.
- El amaretto o liquore alle mandorle, può fornire anche un'elevata dose di calorie.
- Anice e altri liquori digestivi. È una bevanda apprezzata in Spagna e con una gradazione alcolica elevata. Se lo bevi in eccesso, avrai molti postumi di una sbornia.
- Bevande energetiche e alcol. Questa combinazione di stimolanti e bevande energetiche è esplosiva. Può anche portare ad avvelenamento.
- La vodka è tra le bevande distillate il cui utilizzo può essere il più dannoso.
Bevande alcoliche meno aggressive
Sangria
Questa bevanda popolare ha vino rosso e frutta come ingredienti principali.. Se consumato con moderazione, può persino fornire benefici per la salute. Il vino rosso ha dimostrato di avere antiossidanti, polifenoli e altri ingredienti attivi sani.
Vino rosso e bianco
Come abbiamo visto, i vini sono sani, presi con moderazione. Un bicchiere di vino al giorno è consigliato, anche da esperti di cardiologia e nutrizione.
Whisky
Anche se sembra strano, il whisky è a basso contenuto di carboidrati e zero grassi. Inoltre, contiene un antiossidante chiamato acido ellagico che può distruggere le cellule tumorali. Nonostante tutto, il suo consumo è sconsigliato a causa del grado alcolico.
Birra
La birra ha alti livelli di silicio e possono essere collegati a un beneficio per la salute delle ossa. Si dice anche che possa aiutare a ridurre attacchi di cuore, malattie cardiovascolari, malattie renali, ecc.
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