La pelle del viso perde già abbastanza luminosità e levigatezza con l'invecchiamento per rendere più facile lavorare con cattive abitudini., che sono il modo più veloce per sembrare più vecchio di te.
Evitare questi errori non ti manterrà giovane per sempre, ma ti aiuterà rallentare la comparsa dei segni del tempo (come rughe, macchie e linee sottili), che è già molto.
È un classico, anche se non fa mai male ricordarlo, poiché le sue conseguenze possono variare da macchie e rughe premature a malattie gravi come il cancro. Proteggersi dai raggi del sole non è essenziale solo in estate, ma anche durante l'inverno. Per questo devi assicurarti che la tua crema da giorno includa una protezione solare SPF. Se la tua pelle è molto sensibile, non esitare a ricorrere alla protezione extra offerta da berretti e cappelli durante le ore centrali della giornata.
Quando la pelle non si riposa abbastanza, aumenta il rischio di borse sotto gli occhi e rughe. Dormi dalle 7 alle 9 ore al giorno in modo che i tuoi occhi non appaiano stanchi e la tua pelle non perda più elasticità del necessario.
Quando si tratta di mantenere la pelle carnosa e luminosa, non basta non idratarla di tanto in tanto; ci vuole regolarità. Non costa neanche tanto ... bastano pochi secondi al mattino e pochi secondi prima di andare a letto. La ricompensa è maggiore dello sforzo.
Lo stress non solo aumenta il rischio di malattie cardiache e di sovrappeso, ma è stato anche collegato alla diminuzione della produzione di collagene. E quando questo inizia a essere scarso, cedimenti e rughe corrono liberamente sul viso.
Sia l'alcol che il tabacco contribuiscono alla formazione delle rughe sul viso, facendoti sembrare più vecchio. Non ti stanno facendo alcun favore nemmeno dall'interno, danneggiando il tuo fegato e i tuoi polmoni. Abbandonare queste due abitudini è un grande passo verso un'immagine più fresca.
buon pomeriggio, Miguel,
Non conoscevo questa pagina e l'ho trovata molto interessante. L'articolo inoltre, è triste che non ci sia ancora piena consapevolezza che cose come l'abuso di alcol causano un invecchiamento precoce. A volte non hai bisogno di fare grandi cose per prenderti cura di te stesso, ma solo avere un po 'di buon senso.