A télnek vége, és ezzel vége van annak, hogy kabátot kell viselni és forró csokoládét inni. Most van a meleg évszak, és mi van testünknek szüksége van arra, hogy hűvös maradjon a nap hatásaitól.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy testünket üdítővel és más alapú italokkal kellene megtölteni vegyi anyagok és színezékek, amelyek csak károsítják testét és alakját.
Egészséges ital ötletek a forró nyár kezelésére
Hideg tea citrommal
A forró tea ellazítja az idegeket, és még a diétát is segítheti; ráadásul jó hűtőhatású. Ahhoz, hogy a modernitásnak ez a kombinációja működjön, annak lennie kell nagyon hideg, három jégkocka és néhány csepp citrom kíséretében.
Gyümölcsös slusszok, egészséges italok
Ezért csak néhány édes természetes gyümölcs kivonatára van szükségünk. Ezt a levet jéggel kombináljuk, és közvetlenül a turmixgépbe keverjük. Az eredmény egy fagyasztott víz hidegével kevert látványos íz, kiváló hűtőhatással.
Dinnyelé
Ez a gyümölcs az szinte teljes egészében víz, és felülmúlhatatlan módon meg tudja őrizni a hideget. Az egyik legjobb egészséges ital erre az időre. Aprítunk néhány horzsolást, eltávolítjuk a héjat és beletesszük a turmixgépbe. Mielőtt mindezt megtenné, meg kell tennie távolítson el minden magot.
Limonádé
Minden jó nyár itala! Nincs jobb frissítő, hogy szembenézzen a nyári forrósággal. A citrom jellegzetes savával frissít, de a test számára is nagyon egészséges. Ez a citrus segíti az emésztést, biztosítja C-vitamin és lehetővé teszi a vesekő elleni küzdelmet.
Eper turmix
Eper ez egy másik azon gyümölcsök közül, amelyek felfrissülhetnek és nagy előnyökkel járhatnak. A rázáshoz az italnak több epret és jeget kell tartalmaznia, mint vizet, így a meglehetősen koncentrált anyag. Általánosságban elmondható, hogy az eper segít nem öregedni, és valóban energizáló vitaminokat kínál.
Mint látjuk, van sok egészséges ital lehetőség, az üdítők és az alkoholos italok helyettesítésére. Ezekkel az italokkal fenntarthatja alakját, megfelelően táplálja magát és alkalmazkodhat a hőmérséklet emelkedéséhez.
Képforrások: El Diario de Hoy / Youtube