Tippek az alopecia elleni küzdelemhez

A haj imázsunk nagyon fontos részévé vált, valamint személyiségünk részévé vált. Ha olyan férfi vagy, akinek családi kórtörténetében kopaszodás áll fenn, akkor valószínű már régóta próbálsz minél többet vigyázni a hajadra, a hajhullás lehetőség szerinti késleltetésére. Ne feledje, hogy a kopaszság olyan folyamat, amely mindig is társult a genetikai öröklődéssel, de nem mindig kapcsolódik ehhez az okhoz. A stressz és a helytelen étrend további tényezők, amelyek befolyásolhatják hajunkat.

De ez a probléma nem csak a férfiakat érinti, hanem a nőket is, bár kisebb mértékben. Hagyományosan a hajhullás mindig az év szezonjához kapcsolódik, amelyben megtaláljuk magunkat, vagy a piacon megtalálható termékek típusa szerint. Egyes szakértők szerint Ez annak az évszaknak köszönhető, amelyben vagyunkOlyan idők, amikor a hajhullás a fejbőrünkön átesett regenerációs folyamat miatt hangsúlyosabb.

A fő különbség a férfiak és nők közötti hajhullás között az, hogy a nők a fej minden területén egyenlően veszítik el anélkül, hogy bármilyen konkrét területre összpontosítana, mintha a férfiak esetében ez megtörténne, ahol a hajhullás első jelei megtalálhatók mind a koronán, mind a homlokán, vagy közvetlenül a fej teljes felső részén, egyenlő részekben.

Miért esik ki a haj?

Az emberek fejbőrét átlagosan körülbelül 100.000 XNUMX szőr alkotja, a szőrzet átlagosan havi egy centimétert nő. Az egyes szőrtüszők életét 2 és 6 év között becsülik, amikor életciklusa véget ér, végül leesik, és egy másik jelenik meg a helyén. Ha egészségesen tartjuk a fejbőrünket, annak körülbelül 90% -a folyamatosan növekszik, míg a többi arra vár, hogy életciklusát befejezze, mielőtt kiesne, és helyébe egy másik lépne.

A hajhullás első tünetei minden alkalommal megtalálhatók, amikor fésüljük a hajunkat. De ne feledje a fésűben található haj mennyisége szerint, az esés normális lehet, mivel átlagosan naponta körülbelül 100 tüszőt veszítünk el naponta. Nem arról van szó, hogy összeszámoljuk azokat a szőrszálakat, amelyeket a hajfésülés után minden nap találunk, hiszen amikor hajat mosunk, nagy mennyiségű haj esik ki anélkül, hogy észrevennénk, különösen azoknál a férfiaknál, akiknek rövidebb a haja. Ha a fésűn vagy a párnán számos szőrszálat találunk magasabbnak, mint általában, itt az ideje elkezdeni komolyan venni.

Mit tehetek, hogy megakadályozzam a hajam kiesését?

első Meg kell határoznunk, hogy milyen típusú alopecia szenvedhet. Az alopecia nem minden típusa azonos, és nem is mindegyiknek ugyanaz a megoldása. Az esetek 90% -át androgénnek hívják, ismertebb nevén közönséges kopaszság, és főleg a férfiakat érinti, bár nem kizárólag a legtöbb esetben. Az androgén alopecia hormonális és genetikai okoknak köszönhető. A hajhullást okozó alopecia egyéb típusai traumatikusak, amelynek oka fizikai trauma, például hosszan tartó érintkezés sapkákkal vagy párnákkal; alopecia areta, amely kerek, haj nélküli területek kialakulását okozza; és diffúz alopecia, reverzibilis hajhullás, amely hatással lehet a fej egyik területére.

Hogyan lehet megakadályozni a hajhullást?

Miután azonosítottuk a hajhullásunkat okozó problémát, megpróbálhatunk követni néhány irányelvet, amelyek lehetővé teszik, hogy fejbőrünk ne essen ki és újra normálisan hiszek. Ne feledje, hogy ha meg akarja tartani a sörény a szélbenKövesse az alábbi tippeket, amelyeket az alábbiakban bemutatunk Önnek, mivel a legtöbb a hajhullás megelőzésére irányul, mind férfiaknál, mind nőknél, bár, mint mindannyian tudjuk, a férfiakat érinti leginkább a hajhullás.

• Használj hajhullás sampon. Nem minden szőr egyforma, és nem is minden samponEzért tanácsos egyfajta sampont használni a hajhullás megelőzésére. Jó példa erre a sampontípusra, amely jó eredményeket hozott, az Alpecin, amely megújult energiával járó bónuszt nyújt a haj és a fejbőr számára. Ha egy ilyen típusú sampon használata helyett továbbra is samponnal, mondjuk magánmárkával mossuk a hajunkat, akkor a probléma rövid távon nem fog megoldást találni, és amikor meg akarjuk csinálni, akkor már késő lehet.
• Kerülje az édes ételek fogyasztását. Bizonyára többször is, főleg ha zsíros hajad van, amikor valamilyen édességet fogyasztasz bőségesen, akkor a hajad gyorsan koszos lesz. Ha nincs szokásunk minden nap hajat mosni, tanácsos nem visszaélni az ilyen típusú ételekkel.
• Igyon sok vizet, hogy megpróbálja tartsa testünket hidratáltan és minden tőle függő, például a fejbőr, a lehető leghidratáltabb.
• Ha hosszú hajunk van, próbáld meg ne feszítse túl a lófarokot vagy a zsinórt. Ezenkívül a lehető legnagyobb mértékben kerülje a fejbőrt folyamatosan dörzsölő sapkák használatát, elkerülve, hogy a haj mindig szellős maradjon.
• Ha hajszárítót használunk, próbálja meg, hogy ne kerüljön túl közel a fejéhez, mivel a hő hatására a haj gyorsan kiszárad elveszíti hidratáltságát és okozza az esést.
• Ahogy a szárítók hője káros a hajra, ugyanolyan mértékben a nap hatása a fejünkre is, így amikor csak lehetséges, használhatunk sálat vagy sapkát a megakadályozza, hogy a nap közvetlenül eltalálja értékes fejbőrünket.
• Kerülje a lehető legtöbb hajlakkot és hajrögzítőt. Minél kevesebb külső szer érintkezhet a hajunkkal, annál jobb. Az sem, hogy nincsenek frizuráink, vagy hogy ezeket időről időre használhatjuk, hanem arról van szó, hogy szükség esetén, nagy mértékkel használjuk magunkat, és ne éljünk vissza minden héten.