Valljuk be Ahogy öregszünk, a karácsonyi szezon egyre kevésbé kíméli testünket. Az alkohol, a decibel, a végtelen bankettek és az alváshiány ördögi koktél, amely szenvedést okoz, ahol gyermekként csak illúzió és jó szándék volt. A megoldás: vigyázzon a túlzásokkal, és tudja, melyik otthoni gyógymód működik a legjobban.
Mérsékelten inni és enni a kezedben van, és csak a kezedben van, de a házi gyógymódokkal kezet tudunk adni. A következők segítenek abban, hogy újra embernek érezhesse magát, amikor a dolgok rosszabbul néznek ki, így vegye be ezeket a termékeket és növényeket karácsonyi bevásárlásába az italokkal és a nugáttal együtt.
Kókuszvíz másnaposságra
Az alkohol erőteljes vizelethajtó hatása által okozott kálium- és magnéziumhiány gyengeséget és levertséget okoz. Kerülje a kávét, tejet vagy bármit, amit általában reggelire fogyaszt. Ehelyett egyél banánt és igyál minél több kókuszvizet.
A káposzta elősegíti a megfelelő májműködést. Tegyen bele egy salátát ebből a zöldségből étkezésébe, hogy stimulálja a szervezet természetes méregtelenítési folyamatát.
Olívaolaj a buli előtt
Ha inkább megakadályozza, vegyen be egy evőkanál olívaolajat a buli előtt. Sokan állítják, hogy működik. Úgy tűnik, azért, mert zsírozza a beleket, korlátozza a szervezet alkohol felszívódását.
Kamilla és csillagánizs az étel csökkentésére
Adjon egy evőkanál kamilla virágot és egy csillagánizst. Hagyja 5 percig ülni, szorosan lefedve, és igyon meg, hogy percek alatt eltűnjenek a karácsonyi ünnepek cukorának, zsírjának és alkoholjának emésztési kellemetlenségei.
Kakukkfű fejfájás ellen
Karácsony körül nagyon gyakori a fejfájás. Az év ezen időszakának ünnepeit zárt, forró és mindenekelőtt nagyon zajos helyszíneken tartják. A fejfájás tökéletes táptalaja. A kakukkfű infúzió és néhány perc friss levegő segíthet enyhíteni ezt a problémát.
Próbáljon aludni, amint hazaér
Ha az egész éjszakát bulizással töltöd, próbálj aludni, amint reggel hazaérsz. Ez a legkedvezőbb pillanat, mivel ha délre hagyjuk, a melatonin szintje gyengébb lesz, mint a kortizolé. Azelőtt jó hideg zuhany, valamint a sötét és nyugodt környezet segít jobban elaludni. És ne feledje, hogy az ideális az, ha hét órát alszunk egymás után.