Sok férfi hajlamos tagadni a bizonyítékokat: a férfiak is depresszióba esnek. Jelenleg az a modern társadalom egyik fő gonoszsága, egy olyan patológiát, amelyet a legmegfelelőbb módon kell kezelni.
Az Egészségügyi Világszervezet szerint több mint 350 millió ember szenved depresszióban. Ebből az összegből a férfiak is fontos százalékot tesznek ki.
Mi okok a férfiak leggyakoribb depressziója? Az alábbiakban láthatunk néhányat.
A pár
az válság és problémák a párban általában a depresszió egyik legelterjedtebb oka. Bár néha nem vagyunk tudatában, partnerünknek magas a sajátos súlya a mentális struktúrában. Amikor van szakítás vagy annak kockázata, egyfajta várható depresszióba lépünk a generálandó párbajra.
Óvatosan kell eljárnia ezekkel a párkapcsolati válsághoz kapcsolódó mentális állapotokkal. Egy dolog a közelgő szakítás miatti depresszió, és egy másik nagyon rosszul érezzük magunkat a partnerünkkel kapcsolatos minden nézeteltérésben.
A munka
El munkahelyi stressz és szorongás sok esetben a férfiak depressziójával függenek össze. És még inkább, ha nincs jó környezet a munkahelyen, naponta felmerül a feszültség, problémák vannak a főnökkel vagy a vezetővel stb.
Ne felejtsd el azt a munka fontos, de az egészség az első.
Változások az agyban
Ott olyan emberek, akik természetüknél fogva jobban veszélyeztetettek a depresszió szempontjából. Ennek oka az a kis agyi változás, amely meghosszabbítja a depressziós állapotokat, amelyeket mindannyian élünk, ahelyett, hogy elnyomná őket.
Ülő életmód és mozgáshiány
Vannak olyan vizsgálatok, amelyek ezt bizonyították a túlzott ülő életmód növeli a depresszió esélyét.
Traumatikus helyzetek
Férfiak, akik szenvednek traumatikus esemény sok lehetőségük van érzelmek érzésére, például félelem, tehetetlenség és stressz. Ezen érzelmek után fokozatosan depressziós folyamatba léphet.
Képforrások: Mexican Gazette / Hispanics of the world