Alman Portillo
Mwen se yon antrenè pèsonèl ak nitrisyonis espò. Mwen te dedye tèt mwen nan mond lan nan kondisyon fizik ak nitrisyon pou ane e mwen pasyone sou tout bagay sou li. Nan blog sa a mwen santi ke mwen ka kontribye tout konesans mwen sou kulturism, ki jan yo gen yon rejim alimantè kòrèk pa sèlman jwenn yon bon fizik, men yo ka resevwa sante.
Germán Portillo ekri 210 atik depi avril 2018
- 05 Aug Ki jan yo dwe atire
- 02 Aug Kisa pouw bay yon fanm
- 29 Jul Kouman diminye grès nan ren an?
- 28 Jul Avantaj ki genyen nan achte pwodwi parafarmasi sou entènèt
- 27 Jul Pantalon kwi pou gason
- 20 Jul Ki jan yo ka resevwa patnè ou tounen
- 15 Jul Ki jan yo vire sou yon fanm
- 13 Jul Patnè mwen an pa fè plan avè m '
- 08 Jul Hypertonia: ki sa li, kalite ak karakteristik
- 06 Jul Pelikul sou bab la
- 29 Jun Ki jan yo konnen si ou yo ale nan ale chòv lè jenn
- 23 Jun Kisa w dwe fè lè yon emoroid eklate
- 22 Jun Konsèy pou konnen patnè ou ak amelyore relasyon entim
- 14 Jun Retounen ak ansyen ou
- 14 Jun Pi bon konsèy yo pèdi grès
- 11 Jun Jwèt koup
- 07 Jun Ki sa ki pale ak yon ti fi sou
- 01 Jun Bagay sa yo fè ak patnè ou
- 24 Me Maladi penil
- 19 Me Antrene ak masturbators gason amelyore sèks