Vant gonfle: ke trik nouvèl yo rezoud li
Vant anfle fatigan an se youn nan dezespwa anpil gason ak fanm lè yo pa ka desann li epi kite li...
kondisyon fizik
- Paj:
- 1
- 2
Ki jan yo jwenn anfòm nan kay la
Gen anpil rezon ki ka fè yon moun vle vin anfòm lakay li. Rezon yo se...
Ki pi bon: kettlebells oswa altèr
Kettlebells ak altèr yo se engredyan debaz pou fòmasyon efikas tou de nan jimnastik la ak nan kay la...
Ogmante biceps nan kay la
Biceps yo se youn nan zòn nan kò a ke ou renmen ton pi plis, ede ogmante mas nan misk ou ak ...
Ki jan yo kole po nan misk
Anpil rejim kòmanse sou pye dwat ak rezilta yo fini trè satisfezan. Sepandan, si pèdi pwa...
Èske gen lasèt yon bon siy?
Si nou pratike espò detanzantan oswa toujou ap, nan kèk pwen nou ka gen doulè nan misk ki gen orijin...
Rad pou ale nan jimnastik la
Anpil se itilizatè yo ki mande ki sa ki pi bon rad yo ale nan jimnastik la. Si ou se yon…
Fòm: vin tankou yon towo san yo pa kite kay oswa frè jimnastik
Gen anpil moun ki pwomèt tèt yo nan kòmansman ane a pou yo fè rejim oswa ale nan jimnastik la, oswa lè lap vini...
Ki moun ki pi fò nan mond lan
Moun ki pi fò nan mond lan ka klase nan plizyè kategori. Gen yon pakèt fason konpetitif ki montre kiyès ou ye...
Ki pi bon moman pou fè egzèsis
Anpil moun mande ki lè se pi bon moman pou fè egzèsis. Aktyèlman, li se yon reyalite ke nou pa konnen, men ...
Ki jan yo goumen selulit
Selulit la kontan se yon fòmasyon anmèdan nan grès ki afekte tou de gason ak fanm. Sitou li se yon...