Imati suhu kožu i izgledati besprijekorno savršeno je moguće. Jednostavno morate pružiti potrebnu njegu.
Saznajte kako ga prepoznati i koju vrstu higijenske rutine trebate, kao i koje namirnice ne smiju nedostajati u vašoj prehrani:
Kako znati imate li suhu kožu
Suha koža je vrlo česta. Uz to, predstavlja niz simptoma zbog kojih je prilično lako prepoznati kao takve. Ako vam je koža zategnuta i dosadna, ovo je vjerojatno vaš tip kože. Također ima tendenciju osipa i iritacije, problema koji se naglašavaju brijanjem.
Kako se brinuti za suhu kožu
Sa suhom kožom, kao i sa svim tipovima kože, potrebno je da se higijenska rutina prakticira vrlo redovito i da uključuje odgovarajuće proizvode. Inače je od male koristi.
Suha koža i brada
Bez obzira na vaš izbor za kosu na licu (brijanje, trodnevna strništa ili duga brada), piling je ključni korak u higijenskoj rutini kad imate suhu kožu.
Proizvodi za piling uklanjaju tanki sloj kože, omekšajte folikule i odvojite dlačice s kože. Na taj se način sprječava jedna od najgorih nuspojava muške higijene uopće (ako ne i najgora): urasle dlake.
Bradu možete pilingirati nekoliko puta tjedno, ali pokušajte se ne brijati unaprijed. Podvrgavanje kože istodobno tim dvama procesima može izazvati više iritacije nego što je potrebno. Idealna frekvencija je u svakom slučaju različita dva puta tjedno u većini slučajeva daje dobre rezultate.
Najvažnija stvar kada je u pitanju piling suhe kože jest usredotočiti se na sprječavanje crvenila i iritacije. Da ga dobijem ne zaboravite da ne koristite piling koji je preagresivan s vašom kožom ili trljajte s više sile nego što je potrebno.
Kako oprati lice
Ako imate suhu kožu prikladno je da lice operete toplom vodom stavite toplu ili hladnu vodu. Ekstremne temperature mogu dodatno pogoršati nedostatak hidratacije, kako na licu, tako i drugdje na tijelu. Također nije poželjno mijenjati temperaturu vode tijekom postupka. Mit je da je koristan za pore. Zapravo može slomiti krvne žile.
Koristite li sredstvo za čišćenje lica? U tom slučaju pripazite da vas nakon što operete lice ne osjećate svrbež i zatezanje. Ako se pojave ove nuspojave, velika je vjerojatnost da ne koristite odgovarajuće sredstvo za čišćenje kože. Brojni su adstringentni sastojci u mnogim sredstvima za čišćenje lica koje je najbolje izbjegavati kada pati od suhe kože, poput cink sulfata ili salicilne kiseline.
Micelarna voda, krema za čišćenje ili pjena za čišćenje ... koji god format odabrali, bitno je da ne izaziva iritaciju. U slučaju sumnje obratite se prodavaču. Znat ćete da ste pronašli idealno sredstvo za čišćenje jer će vaša koža ostati svježa i meka nakon upotrebe.
Kako hidratizirati lice
ovlaživač
Budući da suhoj koži treba puno vlage (i to također može riješiti bez problema), kladite se na otežavanje crvenila i iritacije hidratantna krema koja pruža najdublju moguću hidrataciju.
Trenutno, većina dnevnih krema već uključuje kremu za sunčanje, ali nikad ne boli biti siguran. Ova karakteristika znatno smanjuje iritaciju uzrokovanu oštećenjem od sunca.
Serum + hidratantna krema
Razmislite o kombiniranju hidratantne kreme sa serumom. Prvi djeluju na vanjske slojeve kože (što je još uvijek važno), dok serumi mogu dublje prodrijeti zbog svoje manje molekularne strukture. Rezultat je potpunija hidratacija.
Ulje za lice
Kronično suha koža može uvelike imati koristi od blagodati ulja za lice. Dobra ulja za lice ne uzrokuju mitesere; a u svoje formule uključuju vitamine, antioksidanse i esencijalne masne kiseline. U Dodatku, zarobite vodu u koži kako biste ojačali njezinu zaštitnu barijeru.
Što jesti za borbu protiv suhe kože
The Omega-3 masne kiseline (tuna, losos, sjemenke lana, orasi ...) pomažu stanicama da sadrže više vode. A suhoj koži treba što više vode da bi opet izgledala glatko.
Svaki dan pojedite nekoliko komada voća Smatra se jednim od najboljih tretmana suhe kože. A to je da vam pružaju antioksidanse, vitamine i vodu kako bi bili zdravi i hidratizirani.
Sa svoje strane, vlakna i lisnato zelje pomoći će vam u zaštiti od hormona stresa i određenih čimbenika okoliša, zbog čega vaša koža može izgledati još sušnije. Tajna je u važnim fitokemikalijama, koje djeluju protiv slobodnih radikala u tijelu. Preporučena dnevna količina vlakana za muškarce je 38 grama. Treba imati na umu da prevelika konzumacija može ometati proces rehidracije kože, zbog čega je poželjno ne prekoračiti tu količinu kada imate suhu kožu.