Sladoledi su više nego samo slatkiši. Zahvaljujući svojoj mliječnoj bazi, hranjiva su hrana.
Sladoled može sadržavati kalcij, bjelančevine i vitamin B2, koji pružaju koristi za faze djetinjstva i adolescencije. Uz to, preporuča se uvrštavanje u prehranu kao dodatak prehrani.
Iako sladoled možemo integrirati u svoju svakodnevnu prehranu, nisu sve prednosti. Morati imati budite oprezni s kalorijama koje imate, i računajte ih kao i svaku drugu hranu.
Okusi, svježina ...
Osim što je ukusna hrana, sladoledi nude svježinu i okus, idealno za vruće ljetno doba.
mošt izbjegavajte sladoled na bazi vode, Ne daju hranjive sastojke, a nude samo kalorije i boje, štetne za naše tijelo.
Trenutno su stigli na tržište neke vrste sladoleda s niskom energijom, smatra se svjetlom.
Popis sladoleda i njihovih kalorija
- Polovi: Klasika su sladoledi koji mogu imati mlijeko ili ne, a obično sadrže komade voća. Oni osiguravaju 70 kalorija na svakih 100 grama potrošnje.
- Konusi, turbinati itd.: Oni su oni, sastavljeni od kuglica sladoledai podnožje kolačića u obliku konusa. Sadrže 300 kalorija, a ta se brojka povećava ako se dodaju kuglice sladoleda.
- Jogurt: Jesu li sladoled na bazi jogurta. Kalorije koje sadrži razlikuju se ovisno o dodacima koje dodate, međutim, procjenjuje se da ima 300 kalorija.
- Čokolade: To su oni sladoledi koji jesu prekriven čokoladom, s kolačićima ili bademima. Tekstura mu je obično kremasta, a procjenjuje se na 340 kalorija po jedinici.
- Sendvič od sladoleda: Oni su oni koji imaju sladoled, između dva komada kolača ili biskvita, tip sendviča. Procjenjuje se da imaju 270 kalorija po jedinici.
Preporučljivo je provjeriti pakiranje sladoleda i uzeti u obzir količinu šećera koji imaju, stabilizatore, zaslađivače, konzervanse itd.
Izvori slike: ABC de Sevilla / ABC.es