Rijetko se brinemo o različitim dijelovima koji čine naše tijelo sve dok zapravo ne shvatimo da su tu. To se događa kada počne boljeti. Bol je ono što nas podsjeća da imamo stopala, leđa, glavu, ruke... Ili zapešća, kao što je slučaj kod sindroma karpalnog tunela. Ako ste ikada osjetili nelagodu u ruci ili zglobu, to je vjerojatno zbog ovog stanja. A kako biste znali više, u ovom članku ćemo vam objasniti sve o tome sindrom karpalnog tunela sa svojim simptomima i njegovo liječenje tako da pronađete olakšanje.
To može biti stvarno neugodno osjetiti bol ili obamrlost u zglobu pa čak i onemogućiti sve dok vas ne spriječi u mogućnosti obavljanja aktivnosti rukom. Također je moguće da do ruke dopru trnci koji ponekad prerastu u bol.
Većinu vremena sami smo odgovorni za ovu bol, jer radimo ponavljajuće pokrete ili loše prakse s rukom, a posebno sa zglobom. Ali pogledajmo sve to detaljnije u nastavku, jer pazi na ruke Važno je.
Što je metakarpalni tunel i zašto se javlja bol?
u područje zapešća imamo srednji živac koji je odgovoran za emitiranje osjeta kada se pomiče ona strana zgloba koja je uz palac, kažiprst, srednji i domali prst. Ovaj živac nalazi se unutar a uska šupljina poznat kao Karpalni tunel.
Ispod kože imamo a debeli ligament koji se naziva "karpalni" koji je dio ovog karpalnog tunela. Može se dogoditi da se ovaj ligament upali, iz raznih razloga, a tada se u tom području javlja bol, jer upala vrši pritisak na živac.
El sindrom karpalnog tunela Javlja se kada je zahvaćen živac koji prolazi kroz karpalni tunel i, u ovom slučaju, možemo osjetiti bol, trnce i obamrlost ili čak pretjeranu slabost u zapešću.
Koji su uzroci sindroma karpalnog tunela?
Iako postoje ljudi koji, urođeno, od trenutka rođenja, počinju imati nelagodu, jer karpalni tunel je premali a to uzrokuje pritisak živaca, u većini slučajeva nelagoda je uzrokovana loše navike, ili zato što iz raznih razloga provodimo vrlo repetitivnih pokreta šakom ili rukom.
Praksa kao što je korištenje računala, odnosno klikanje mišem, mobitelom ili bilo koji zadatak koji uključuje uporno pomicanje ručnog zgloba mnogo puta dnevno, može oštetiti ligament i živac, uzrokujući kronični problem, ako ne i lijek je dat.
Zbog korištenja računala sve više mladih ljudi pati od ovog sindroma. Naime, upravo se u dobnoj skupini između 30 i 60 godina nalaze osobe koje se najčešće žale na bolove u zapešću.
Čimbenici koji uzrokuju sindrom karpalnog tunela
Postoje ljudi koji su posebno skloni patiti od ovog problema. Čimbenici koji to izlažu su sljedeći:
- Biti žena. On sindrom karpalnog tunela Pogađa muškarce i žene, no istina je da postoji veća predispozicija među ženama.
- Višak alkohola. Alkoholičari su također skloniji biti osjetljiviji na ove vrste ozljeda.
- Prijelomi kostiju. Oni koji imaju prijelome kostiju imaju veću vjerojatnost da će također pretrpjeti oštećenje živaca u ruci.
- Artritis. Kao i kod prijeloma kostiju, artritis stvara predispoziciju za simptome slične sindrom karpalnog tunela.
- Prisutnost cista ili tumora u zglobu ili šaci.
- Patite od amiloidoze ili nakupljanja proteina u tijelu.
- Pretile osobe također više osjećaju nelagodu u zapešću.
- Zadrzavanje tekucine.
Koji su simptomi sindroma karpalnog tunela
Ako imate sindrom karpalnog tunela Brzo ćete to primijetiti, jer proizvodi a bol i obamrlost vrlo neugodno u području šake, ručnog zgloba, a ponekad uključuje i ruku.
Uobičajeno je da osjećate da vam je ruka postala nespretna i da imate problema s hvatanjem predmeta. A ovaj osjećaj utrnulosti može utjecati na cijelu ruku, uključujući i područje dlana.
Ako prvi put patite od ove vrste nelagode, ne biste trebali biti zabrinuti, jer će uz protuupalna sredstva vjerojatno nestati. Međutim, trebali biste ovo upozorenje shvatiti ozbiljno i početi se bolje brinuti o svom zapešću kako biste spriječili da oštećenje potraje i postane nepovratno. U tom slučaju bi mišić ispod palca mogao atrofirati.
Kako dijagnosticirati sindrom karpalnog tunela
Ako osjećate nelagodu zbog koje liječnik sumnja da možda bolujete od sindrom karpalnog tunela, možete obaviti testove kao što je rendgensko snimanje zapešća, a elektromiografija i test brzine provođenja živaca.
Prethodno, na samom pregledu, liječnik će provjeriti imate li poteškoća u prepoznavanju dviju točaka duž prstiju, potpunog savijanja ručnog zgloba prema naprijed šezdeset sekundi bez boli, imate li slabosti pri hvatanju predmeta rukom.
Osim toga, možete pokušati sami sebe lagano pritisnuti na srednji živac kako biste potaknuli bol i tako na licu mjesta vidjeli kako se nelagoda javlja.
Kako liječiti sindrom karpalnog tunela
Liječiti simptomi sindroma karpalnog tunela Vaš liječnik može zatražiti da stavite udlagu, posebno kako biste spriječili savijanje zgloba dok spavate. I preporučiti primjenu topli i hladni oblozi za ublažavanje upale i bol u tom području. Osim toga, bitno je izbjegavati položaje i pokrete koji oštećuju zglob.
Među lijekovima za ublažavanje ove bolesti su: nesteroidni protuupalni lijekovi i, u nekim slučajevima, inyecciones de kortikosteroidi.
U ekstremnim slučajevima bit će potrebna operacija za rezanje ligamenta koji uzrokuje pritisak na živac.
Osim toga, morate se pridržavati nekih higijenskih mjera, kao što su:
- Koristite ergonomske uređaje za svoje računalo, pogotovo ako provodite mnogo sati ispred njega.
- Provjerite je li tipkovnica nisko, tako da vam se ručni zglobovi ne moraju savijati prilikom rukovanja.
- Izbjegavajte korištenje alata koji vibriraju.
Poznavajući simptomi sindroma karpalnog tunela, moći ćete ga sanirati čim primijetite prve tegobe i tako spriječiti da se problem pogorša.