Svi smo u nekom trenutku života željeli početi se baviti nekom vrstom sporta. Bez obzira radi li se o individualnom ili timskom sportu ili radimo na svom tijelu. Brojni su ciljevi treninga koji se dijele između estetskih ciljeva i ciljeva izvedbe. Da biste ušli u sportsku disciplinu ili je naučili, idealno je imati a osobni trener. Osobni trener je osoba koja vas vodi u svim aspektima sporta, tako da su njihovi napori usmjereni na pravi put.
U ovom ćemo vam članku reći o važnosti lika osobnog trenera i kakve će koristi imati njegovo zapošljavanje.
Što je osobni trener
Osobni trening Smatran je jednom od 10 najboljih usluga za tjelesnu aktivnost i sport. A to je da se njegov uspjeh krije u velikim prednostima koje se postižu zadovoljstvom postizanjem željenih rezultata. Kada se pridružite teretani, postavlja se mnogo pitanja: koja vrsta vježbanja je za mene najbolja, kako gubim masnoće, kako dobivam mišićnu masu, kako poboljšavam otpor itd. S osobnim trenerom možete naučiti kako postići svoje ciljeve što učinkovitije.
I da se radi o personaliziranoj pažnji prema svakom klijentu i da je to usluga koja na izvanredan način pridonosi poboljšanju upravljanja centrima i ekonomskim rezultatima. Glavni cilj osobnog trenera je voditi vas da stavite na raspolaganje svu tehnologiju, resurse i vrijeme kako biste mogli ponuditi jamstvo ispunjenja vaših ciljeva. Primjerice, ako želite poboljšati brzinu plivanja, vaš će osobni trener učiniti sve da olakša put i usmjeri vas da postignete taj cilj.
Jedna od prednosti koja se dobiva angažiranjem osobnog trenera je ta što se rezultati postižu u mnogo manje vremena i na najučinkovitiji i najsigurniji način. Odnosno, osobni trener uvijek mora tražiti maksimalnu učinkovitost u svim procesima i maksimalnu učinkovitost rezultata. Sve to maksimalno smanjujući rizike u odgovarajućem vrijednosnom papiru. Osobni trener je taj koji vam nudi fizički savjet koji je osmišljen i pripremljen da se prilagodi vama. Zahvaljujući ovoj prilagodbi postiže se poboljšanje tjelesnog stanja osobe kao i njezinih kapaciteta i zdravstvenog stanja.
Kako radi
Prva stvar koja se mora istaknuti kao prednost zapošljavanja osobnog osoblja je učinkovitost. Brojne su studije koje su pokazale da osobni trener nudi najveću učinkovitost u sportskoj akciji u odnosu na besplatni trening. Studije pokazuju da su iznad svega žene one koje postižu svoj cilj jer će muškarci vjerojatnije pokušati trenirati samostalno. Ključ ove učinkovitosti je taj plan treninga prilagođen je uvjetima i ciljevima svake osobe.
Uz to, profesionalno i sportsko treniranje štedi puno vremena provedenog na neučinkovitim ili nepravilno programiranim i vježbanim vježbama. Kada unajmite stručnjaka, on ili ona će obaviti fizički pregled i uzeti podatke kako bi konfigurirao program obuke. Također temelji se na vremenu koje imate i ciljevima koje želite postići. Primjerice, ako želite izgubiti masnoće, osobni trener priprema rutinu vježbanja prilagođenu vama za postizanje ovog cilja. Najgledaniji ciljevi angažiranja osobnog trenera su: gubitak kilograma, povećanje mišićne mase, definicija, održavanje, poboljšanje performansi, poboljšanje snage itd. Ovisno o cilju svake osobe, plan treninga varira, a također i prema njegovom napretku.
Prednosti osobnog trenera
Većina ljudi koji se ne pridruže teretani posljedica su nedostatka volje. Ti ljudi traže čarobni ključ za postizanje svojih ciljeva u kratkom vremenu. Ključno je ispuniti osnove treninga, prehrane i dosljednosti. Ovaj je problem jedan od onih koji najviše pogađa sve početnike. Iz tog razloga, upravo su ti ljudi ti koji se najviše preporučuju za savjet osobnog trenera. Među prednostima koje nalazimo kod zapošljavanja je povećana motivacija koju ovaj profesionalac usađuje kod svog klijenta.
Razvijanjem programa treninga, osobni trener vas potiče da ga možete nastaviti dosljedno i dosljedno. Također, nakon što angažirate osobnog trenera, on ili ona će se pobrinuti da postigne najbolje moguće rezultate za vas. Ovaj to prelazi u smanjenje vremena uloženog u trening. Svaki dobar osobni trener nastojat će poboljšati vašu tehniku u vježbama. Također biste se trebali voditi u ovom treneru tražeći vas da naučite i koji vam dugoročno nije potreban.
Nedostaci
Lik osobnog trenera također ima neke nedostatke. Glavna je cijena. A zapošljavanje ovog profesionalca podrazumijeva dodatnu uslugu uz cijenu koju plaćate za teretanu. Mnogo je ljudi koji si ne mogu priuštiti cijenu osobnog trenera i na kraju prestanu. Još jedan nedostatak je pronalazak stručnjaka koji nema potrebne kvalifikacije. Biti profesija koja nije regulirana, postoje osobni treneri s prilično osrednjim treningom. Iz tog razloga, onima koji su zainteresirani za zapošljavanje savjetuje se da se raspitaju o njihovoj obuci i iskustvu. Na taj način imate jamstvo da ćete stvarno zaposliti profesionalca.
Jedan od aspekata koji treba uzeti u obzir i koji je vrlo važan jest da vam osobni trener može napraviti dijetu u skladu s vašim ciljem. Ako vam je trener u stanju savjetovati samo na treningu, svoj posao radi na pola puta. Odnosno, ako tražite povećanje mišićne mase ili gubitak masnoće, Bez pratnje dijete prema vašem cilju nećete moći postići rezultate.
Ako želite znati više informacija o personaliziranim planovima treninga i prehrane na mreži, napišite mi privatnu poruku na instagramu: @njemački_entrena ili e-mail na njemački-entrena@hotmail.com. Riješit ću sve vaše sumnje bez ikakvog zalaganja. Osobni sam trener i sportski nutricionist koji sada počinjem s društvenim mrežama, ali imam više od 2 godine iskustva s klijentima.
Nadam se da ćete s ovim informacijama saznati više o osobnom treneru i njegovoj važnosti.