U trenutnim kuhinjskim trendovima poznati su pod nazivom smoothieji. Mogu se uzimati u bilo koje doba dana i nude važne hranjive sastojke.
Smoothiji od voća i povrća jednostavan su i ukusan način da povrće uvrstite u svoju svakodnevnu prehranu. Dalje, vidjet ćemo smoothie od voća i povrća, zdrav trend.
XNUMX% zdrav proizvod
Smoothieji od voća i povrća hvataju se kao trend, pa čak i u profesionalnim kuhinjama. Ti su proizvodi u prednosti što su savršena kombinacija. Mješavina koja uključuje prirodna hrana, korisna za zdravlje, brza priprema i ukusni i osvježavajući rezultati.
Svako povrće ima različite karakteristike, pa ga je zato dobro miješati. Svi su proizvodi u odgovarajućoj mjeri izvor vitamina, hranjivih sastojaka, fitonutrijenata, vlakana, antioksidansa.
Svaka od namirnica ima svojstva. Kombinirajući ih, odgovaramo na različite potrebe našeg tijela. Ako ih uzmemo s kožom, to nam daje dozu vlakana, idealnih za probavu i sitost.
Blagodati ovih shakeova
- Mogu se izrađivati od mnogih vrsta. Idealna je vrsta pripreme kako ne biste upali u rutinu, i osloboditi kreativnost.
- Jednostavnost u pripremi. Za izradu smjesa ne trebate koristiti mnogo sastojaka ili složene tehnike kuhanja.
- Vrlo zdrav rezultat. Smoothiji od voća i povrća alkalna su hrana, sprečavaju mnoge bolesti. Uz to, njegova redovita konzumacija čisti tijelo od štetnih toksina.
- Izvor vlakana. Ovi zdravi proizvodi, jer su sirovi i s kožom, imaju svoja svojstva netaknuta. Iznad svega, što se tiče vlakana. Vlakna pogoduju apsorpciji hranjivih sastojaka i idealna su za probavu i sitost.
- Bolja probava. Shakeovi se miješaju i stoga omogućuju bržu i lakšu probavu. Uz to, važan su izvor antioksidansa, idealni za odgađanje staničnog starenja.
Izvori slika: Smoothies i zdravlje / Dr. Cormillot