Zahvaljujući revoluciji pametnih telefona, baviti se sportom i moći kontrolirati što radite postaje sve lakše. Više se ne radi samo o trčanju i gledanju prijeđene udaljenosti i vremena koje je potrebno. Sastoji se od dobrog poznavanja rute, ako ima nagib, pulsacija koje ste imali, brzine kojom ste išli itd. Poznavanje svih ovih marki neophodno je ako želimo postupno poboljšavati svoje mogućnosti. Da biste nadzirali sve ove konstante danas vam donosimo najbolje pokrenute aplikacije. Neke od ovih aplikacija vrlo dobro surađuju narukvice za aktivnost.
Želite li znati koje su aplikacije najbolje za praćenje rezultata i poboljšanje sebe? Nastavite čitati jer vam sve kažemo.
Nike + Run klub
Ova se aplikacija koristi za one beskrajne trčeće sesije. Iako je trčanje vrlo jeftin sport, ako trenirate za neko natjecanje, važno je znati svoje ocjene kako biste ih nadmašili svaki dan. Uz ovu aplikaciju u kojoj možete imati zabilježeno gotovo 450 milijuna sati treninga, moći ćete poboljšati svoje robne marke dok budete dobili motivaciju i zadovoljstvo da pokušate još jedan dan.
Aplikacija je potpuno besplatna i ima razne personalizirane programe obuke. Prilagođavanje treninga je neophodno jer ovisimo o našim fizičkim sposobnostima. Osoba koja trči i trenira za natjecanje dvije godine nije isto što i ona koja tek počinje. Prilagođeni programi ove aplikacije prilagođavaju se različitim rasporedima, tako da na svemu na čemu radite možete uštedjeti prostor za vježbanje.
Zahvaljujući svojim zapisima i velikom kapacitetu za pohranu podataka, može spasiti tempo utrke, mjesto na kojem ste trčali, udaljenost, puls, kalorije koje ste potrošili, razinu terena koji ste pretrčali itd. Kao što vidite, u potpunosti nadgleda aktivnost tako da, znajući sve parametre, sljedeći put pokušavamo poboljšati naše marke.
Vrlo pozitivan aspekt je što je to aplikacija koja vas potiče dok trčite. Pojavljuju se ohrabrujuće poruke, informiraju vas o tome koliko ste dugo mogli i možete dobiti medalje i pehare kad premašite svoje ocjene. Također mogu usporediti podatke putem nekih ploča s rezultatima. To je prilično cjelovita aplikacija koja se koristi za nadgledanje svih vaših trkaćih aktivnosti.
Da biste stekli više motivacije, omogućuje vam objavljivanje rezultata na društvenim mrežama poput Instagrama ili Facebooka kako bi drugi mogli vidjeti snagu volje koju imate.
Preuzmi ga ovdje.
Runtastic
Ovo je još jedna aktivna aplikacija koja je ostavila dobar dojam na publiku koja se pokreće od svog osnutka. Prema mišljenjima Trgovine Google Play, ima ocjenu 4,5 zvjezdica i gotovo milijun glasova. Ova je aplikacija više od brojača vaših robnih marki, internetska je zajednica u kojoj možete razmjenjivati svoja iskustva, rješavati sumnje, postavljati pitanja i tražiti savjet itd. Savršen je za povezivanje s drugim trkačima i bilježenje nekih naprednijih od vas. Kad ste napredniji od drugih, morat ćete biti taj koji daje savjete i govori trikove da se svakodnevno poboljšavate.
Pronalazimo široku paletu planova priprema koji se kreću od osposobljavanja za natjecanje u maratonu do gubitka kilograma dok trčite. Prilično je točno kada je riječ o mjerenju podataka koji su povezani s vašom aktivnošću. Među podacima koje mjeri nalazimo brzinu kojom trčite, vrijeme koje je potrebno, razinu terena, puls itd. Te podatke prikupljaju praktički sve aplikacije.
Možete podijeliti svoju lokaciju kako biste objavili svoj položaj u slučaju da drugi trkači žele trčati zajedno s vama, primite poruke podrške od drugih korisnika da vas motiviraju dok trčite, itd. Također služi za bilježenje podataka iz drugih vrsta aktivnosti koje se ne izvode. Na primjer, Koristi se za spremanje podataka o hodanju, biciklizmu, skijanju i planinarenju.
Ima nekih nedostataka poput velike potrošnje baterije ako spojimo GPS, ima premium pretplatu koja košta 9,99 eura i nema zvuk preveden na španjolski. Na nekim mobilnim uređajima također može ići malo sporo.
Vi preuzmite ga na ovom linku.
Dijeta
Ova je aplikacija stekla popriličnu slavu posljednjih godina. To je prilično cjelovit alat za praćenje aktivnosti koji se može natjecati s ostatkom svojih vršnjaka. Koristi se i za trčanje i za biciklizam. Iako neki misle da ne fokusiranje na jednu aktivnost gubi učinkovitost, bolje je pokušati je zadovoljiti odlukom.
Među njegovim prednostima nalazimo prilično jednostavnu i vrlo intuitivnu aplikaciju. Ako uređaji budu lako vidljivi na mjestu na kojem se mogu promatrati podaci izmjereni tijekom aktivnosti, vrlo je jednostavno nositi se s njima. Ima dvije velike sportske sekcije: trčanje i biciklizam.
Jedna od glavnih karakteristika zašto ova aplikacija dobiva mnogo dometa je odabir pokretanja po segmentima koje ima. Riječ je o informiranju o podacima dobivenim tijekom ukupne rute, ali po segmentima. Na taj ćete način moći saznati više o svakom segmentu ukupnog odjeljka s kojim ste robnim markama otišli. Ako ste, na primjer, na najstrmijoj dionici spustili tempo, povećali puls itd. Na taj ćete način također moći znati svoje slabe i jake strane svakog dijela i poboljšati ih kako biste zajamčili ukupan uspjeh u svojim treninzima.
Ima zajednicu od tisuću korisnika u kojoj možete dijeliti sve vrste podataka i iskustava. Oni mogu pomoći vama, a vi njima riješiti neke probleme.
Problem s ovom aplikacijom je taj što ako želite uživati u personaliziranijem treningu, Morate platiti cijenu od 6,99 eura mjesečno.
snop kliknite ovdje da ga preuzmete.
Kao što vidite, sposobnost praćenja vaših ocjena je od vitalne važnosti u bilo kojem sportu u kojem se morate poboljšati.