Priznajmo kako starimo, božićno vrijeme postaje sve manje i manje ugodno za naše tijelo. Alkohol, decibeli, beskrajni domjenci i nedostatak sna đavolski su koktel koji ubrizgava patnju gdje su kao djeca postojali samo privid i dobre namjere. Rješenje: budite oprezni s ekscesima i znajte koji kućni lijekovi najbolje odgovaraju u svakom slučaju.
Pijenje i jedenje umjerenih ruku je u vašoj ruci i samo u vašoj ruci, ali s domaćim lijekovima možemo vam pružiti ruku. Sljedeće će vam pomoći da se ponovno osjećate kao osoba kad stvari izgledaju gore, pa uključite ove proizvode i biljke u božićnu kupovinu, zajedno s pićima i nugatom.
Kokosova voda za mamurluk
Nedostatak kalija i magnezija uzrokovan snažnim diuretičkim učinkom alkohola čini da se osjećate slabo i bezvoljno. Izbjegavajte kavu, mlijeko ili bilo što drugo što obično jedete za doručak. Umjesto toga pojedite bananu i pijte što više vode od kokosa.
Kupus potiče pravilan rad jetre. Uključite salatu od ovog povrća u svoj obrok kako biste potaknuli prirodni proces detoksifikacije tijela.
Maslinovo ulje prije zabave
Ako više volite spriječiti, uzmite žlicu maslinovog ulja prije zabave. Mnogi ljudi tvrde da to djeluje. Čini se da je to zato što podmazuje crijeva, ograničavajući apsorpciju alkohola u tijelu.
Kamilica i zvjezdasti anis za snižavanje hrane
Ulijte žlicu cvjetova kamilice zajedno sa zvjezdanim anisom. Pustite da odstoji 5 minuta, čvrsto pokriveno, i popijte ga kako bi probavne tegobe uzrokovane šećerom, masnoćama i alkoholom tijekom božićnih gozbi nestale u nekoliko minuta.
Timijan protiv glavobolje
Glavobolje su vrlo česte oko Božića. Proslave u ovo doba godine održavaju se na zatvorenim, vrućim i nadasve vrlo bučnim mjestima. Savršeno tlo za glavobolje. Infuzija majčine dušice i nekoliko minuta svježeg zraka mogu pomoći u ublažavanju ovog problema.
Pokušajte spavati čim se vratite kući
Ako cijelu noć provodite zabavljajući se, pokušajte spavati čim ujutro dođete kući. To je najpogodniji trenutak jer će, ako ga ostavimo za podne, razina melatonina biti slabija od razine kortizola. Dobar hladan tuš prije i tamno i mirno okruženje pomoći će vam da bolje zaspite. I ne zaboravite da je idealno spavati sedam sati zaredom.