5 navika zbog kojih možete izgledati starije

Koža lica već starenjem gubi dovoljno sjaja i glatkoće kako bi vam olakšao rad s lošim navikama., koji su brzi put koji se čini starijim od vas.

Izbjegavanje ovih pogrešaka neće vas zauvijek održati mladima, ali pomoći će vam usporiti pojavu znakova starenja (poput bora, mrlja i finih linija), što je već puno.

Ne zaštitite se od sunca

Klasična je, iako je se nikad ne škodi sjećati se, jer njezine posljedice mogu biti od preuranjenih mrlja i bora do ozbiljnih bolesti poput raka. Zaštita od sunčevih zraka nije bitna samo ljeti, već i zimi. Za to morate biti sigurni da vaša dnevna krema uključuje SPF zaštitu od sunca. Ako je vaša koža vrlo osjetljiva, nemojte se ustručavati pribjeći dodatnoj zaštiti koju nude kape i kape u središnje doba dana.

Nedovoljno spavanja

Kada se koža ne odmara dovoljno, povećava se rizik od vrećica ispod očiju, kao i od bora. Spavajte između 7 i 9 sati dnevno kako vam oči ne bi izgledale umorno i koža ne bi izgubila više elastičnosti nego što je potrebno.

Ne koristiti redovito hidratantnu kremu

Kad je riječ o održavanju kože punašnom i sjajnom, nije dovoljno ne povremeno je hidratizirati; potrebna je pravilnost. Ni to ne košta toliko ... treba samo nekoliko sekundi ujutro i nekoliko sekundi prije odlaska u krevet. Nagrada je veća od truda.

Živjeti sa stresom

Stres ne samo da povećava rizik od srčanih bolesti i prekomjerne tjelesne težine, već je povezan i sa smanjenom proizvodnjom kolagena. A kad ovo počne biti rijetko, opuštenost i bore slobodno prolaze po licu.

Zlostavljanje alkohola i duhana

I alkohol i duhan doprinose borama na licu, čineći vas starijima. Ni iznutra vam ne čine uslugu, oštećujući jetru i pluća. Odustajanje od ove dvije navike sjajan je korak prema svježijoj slici.