वॉलीबॉल सुविधाएँ

El वालीबाल यह एक ऐसा खेल है जो पूरी दुनिया में जाना जाता है और व्यापक रूप से प्रचलित है क्योंकि इसे अक्सर अभ्यास किया जाता है। यह एक ऐसा खेल है जिसे एक टीम के रूप में खेला जाता है और यह शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से अच्छा लाभ प्रदान करता है। यह एक ऐसा खेल है जहां आप टीम संबंधों पर काम करते हुए शारीरिक स्थिति में सुधार कर सकते हैं।

इस लेख में हम आपको वो सब कुछ बताने जा रहे हैं जो आपको वॉलीबॉल के बारे में जानना है।

वॉलीबॉल क्या है

यह एक टीम स्पोर्ट है जो 6 सदस्यों से बना है। ये दोनों टीमें अलग-अलग फॉर्मेशन के साथ पिच पर एक-दूसरे का सामना करती हैं। प्रत्येक टीम अदालत के एक तरफ होती है, जिसे एक जाल से विभाजित किया जाता है, जिस पर गेंद को बिना छुए या उसके ऊपर से गुजरते हुए एक हिस्से से दूसरे हिस्से तक जाना चाहिए।

अंक स्कोर करने के लिए और इस तरह के एक आदमी को जीत के लिए नेतृत्व करने के लिए, यह आवश्यक है कि गेंद प्रतिद्वंद्वी के न्यायालय की जमीन को छू ले या यह अदालत की रेखाओं से बाहर निकल जाए जो दूसरी टीम के खिलाड़ी द्वारा अंतिम बार छुआ गया हो।

वॉलीबॉल कैसे खेलें

हम खेल की सभी विशेषताओं और नियमों को लिखने जा रहे हैं। इसके लिए हम सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं को विभाजित करने जा रहे हैं।

बास्केटबॉल कोर्ट

अदालत इस प्रकार के खेल में मूल बातें है। यह वह है जो क्षेत्र को संदर्भित करता है। इसका माप 18 × 9 मीटर है और इसके चारों ओर कम से कम 3 मीटर का एक मुक्त क्षेत्र होना चाहिए। इसे केंद्रीय रेखा द्वारा दो क्षेत्रों में विभाजित किया गया है, जिस पर एक जाल रखा गया है। नेट का शीर्ष केंद्र की रेखा से 2.43 मीटर की ऊंचाई पर स्थित होना चाहिए, जब पुरुष खेलते हैं और 2.24 मीटर की ऊंचाई पर महिलाएं खेलती हैं।

बदले में, दो क्षेत्रों में से प्रत्येक जिसमें अदालत पूरी तरह से विभाजित है, दो क्षेत्रों में विभाजित है। एक तरफ हमारे पास हमले का क्षेत्र है जिसे केंद्रीय लाइन द्वारा सीमांकित किया गया है और एक पंक्ति इसे से 3 मीटर रखी गई है। इस रेखा को आक्रमण रेखा कहा जाता है। दूसरी ओर, हमारे पास रक्षा क्षेत्र है। इस क्षेत्र को आक्रमण रेखा और क्षेत्र की अंतिम रेखा द्वारा सीमांकित किया जाता है।

खेल के मैदान पर खिलाड़ी और उनकी स्थिति

जैसा कि हमने पहले बताया, हर समय हर क्षेत्र में 6 खिलाड़ी होने चाहिए। लिबरो को छोड़कर सभी खिलाड़ियों को मैदान पर सभी पदों से गुजरना होगा। यही है, उन्हें हमले और बचाव दोनों के बारे में पता होना चाहिए। एक बार सेवा निभाई जाने के बाद, बाकी खिलाड़ी मैदान की पूरी सतह और मुक्त क्षेत्र में घूम सकते हैं। यह खेलने के इन क्षणों में है जहां एक गठन को बचाने की आवश्यकता नहीं है।

बेशक, खेल के मैदान पर खिलाड़ियों का प्रशिक्षण और संरचना बेहतर है, खेल की गुणवत्ता और आक्रमण और रक्षा दोनों के लिए तैयारी और टीम का संगठन बेहतर है। सेवा के दौरान खिलाड़ियों को रोटेशन द्वारा निर्दिष्ट की गई स्थिति को बनाए रखना चाहिए। ये स्थिति एक खिलाड़ी और दूसरे के बीच कोई न्यूनतम दूरी स्थापित नहीं करती है। एक सेट के दौरान प्रत्येक खिलाड़ी को केवल एक बार दूसरे के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है। जिस खिलाड़ी ने मैदान छोड़ दिया, वह खेल में वापस लौट सकता है, जब तक कि वह अपने स्थानापन्न की स्थिति में फिर से शामिल न हो जाए। एक बार जब उन्हें प्रतिस्थापित किया गया है, तो उन्हें अगले सेट तक प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है।

वॉलीबॉल में रोटेशन

खेल मैदान को 6 आक्रमण क्षेत्रों और 3 रक्षा क्षेत्रों में विभाजित 3 क्षेत्रों में विभाजित किया गया है। मैच की शुरुआत में प्रत्येक खिलाड़ी को एक ज़ोन सौंपा जाना चाहिए, जिसमें उन्हें सेवा के समय होना चाहिए। जैसा कि हमने पहले भी उल्लेख किया है कि एक बार सेवा उपलब्ध हो जाने के बाद, खिलाड़ियों के पास कोई नियत स्थान नहीं होता है, लेकिन उन्हें अपने क्षेत्र में कहीं भी रखा जा सकता है।

जब एक टीम सेवा नहीं करती है और एक अंक स्कोर करती है (अर्थात, यह सेवा को ठीक करती है) तो सदस्यों को दक्षिणावर्त घुमाना चाहिए। इस तरह से, सभी खिलाड़ी आक्रमण और रक्षा दोनों क्षेत्र के सभी पदों से गुजरते हैं। उदाहरण के लिए, खिलाड़ी ज़ोन 2 से ज़ोन 1 और इतने पर जा सकते हैं।

सभी घुमाव अनिवार्य हैं और सेवा के क्षण के दौरान हमेशा सम्मानित होना चाहिए।

किताब की आलमारी

पहले हमने एक प्रकार के खिलाड़ी का उल्लेख किया था, जिसे सभी के समान नियमों का सम्मान नहीं करना चाहिए। उसे उदार कहा जाता है। वह विशुद्ध रूप से रक्षात्मक खिलाड़ी है और टीम के बाकी सदस्यों की तुलना में उसकी सीमाएँ हैं। इस खेल में, लिबरो वह है जो रक्षा क्षेत्र में किसी भी खिलाड़ी को स्थानापन्न कर सकता है और आप जितनी बार चाहें उतनी बार उन्हें बदलने के लिए आ और जा सकते हैं। हालांकि, वह कभी ऐसे खिलाड़ी के लिए स्थानापन्न नहीं हो सकता, जो आक्रमण क्षेत्र में हो।

यदि आप वॉलीबॉल खेल देखते हैं, तो आप पुस्तक को जल्दी से पहचान सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि खिलाड़ी बाकी हिस्सों से एक अलग पोशाक पहनता है। खेल के मैदान पर प्रति टीम केवल एक लिबरो हो सकता है। सामान्य तौर पर, लिबरो निम्नलिखित क्रियाएं नहीं कर सकता है:

• टीम कप्तान हो या खेल कप्तान
• बाल है
• एक स्ट्रोक पूरा करें अगर गेंद नेट से पूरी तरह ऊपर है। इसे नीलामी भी कहा जाता है
• एक बार सेवा उपलब्ध हो जाने के बाद, वह मैदान में घूम सकता है लेकिन हमले के क्षेत्र में कुछ प्रतिबंध हैं जैसा कि वे हैं कि वह ब्लॉकिंग प्रयासों को अवरुद्ध या नहीं कर सकता है और यदि वह किसी अन्य टीम के साथी को उंगली पास देता है, तो वह गेंद के नेट पर होने पर हमला करने में सक्षम नहीं होगा।

अन्य खेलों के विपरीत, वॉलीबॉल की अवधि नहीं होती है। मैच समाप्त होता है जब दो टीमों में से एक 3 सेट जीतता है। जैसा कि आप देख सकते हैं, यह एक बहुत ही दिलचस्प खेल है, हालांकि अन्य खेलों जैसे फुटबॉल या बास्केटबॉल के रूप में प्रसिद्ध नहीं है।

मुझे उम्मीद है कि इस जानकारी से आप वॉलीबॉल के बारे में और जान सकते हैं।