घर से दूर: महामारी के समय में बाहर जाने के लिए टिप्स

La SARS-CoV-2 महामारी यह अधिकांश देशों में पहुँच गया है। कुछ में यह अधिक स्पष्ट कहर बरपा रहा है, जैसा कि इटली और स्पेन में है। कारावास के बावजूद, कुछ लोगों को घर से बाहर निकलने की जरूरत है। या तो आपकी नौकरी जाने के लिए, खरीदारी करने के लिए, या डॉक्टर के पास जाने के लिए। लेकिन उन क्षणों में आप किसी को संक्रमित करने में सक्षम होने के लिए खुद को उजागर करते हैं यदि आप वायरस के वाहक हैं या संक्रमित होने के लिए यदि आप उचित उपाय नहीं करते हैं।

इसके अलावा, कारावास के उपाय धीरे-धीरे आराम करेंगे। यह ठीक यही क्षण है जो सभी के लिए सबसे महत्वपूर्ण है। यह कई लोगों को एक गलत भावना दे सकता है कि सब कुछ हुआ है और वे माप के संदर्भ में आराम करेंगे, संभावित रूप से विरोधाभासी वक्र में एक नया उदय होगा। इसलिए, इस प्रतिबंधक कारावास के बाद का जीवन कई मायनों में बदलने वाला है और आपको इसका सामना करने के लिए तैयार रहना चाहिए। तभी आप सुरक्षित रहेंगे और आपकी रक्षा भी करेंगे ...

मास्क के प्रकार और उनकी सुरक्षा

लास मुखौटे बहुत कीमती वस्तु बन गए हैंइससे भी अधिक अब यह है कि कारावास के उपाय धीरे-धीरे खोले जाने लगे हैं और कई लोगों को काम करने, व्यायाम करने, नाबालिगों के साथ घूमने जाने आदि के लिए बाहर जाना होगा। समस्या यह है कि एक मजबूत मांग और इन व्यक्तिगत सुरक्षा वस्तुओं की भारी कमी है। इससे कुछ मामलों में कीमतें 500% तक बढ़ गई हैं।

हालाँकि कुछ लोग अपमानजनक कीमतों का लाभ उठा रहे हैं और उन्हें प्राप्त करना कितना मुश्किल है, आपको यह जानना चाहिए वे पुन: प्रयोज्य नहीं हैं। वे एकल-उपयोग वाले उत्पाद हैं और एक बार उपयोग करने के बाद उन्हें फेंक दिया जाना चाहिए। लेकिन कमी को देखते हुए, अधिकारी उन्हें निर्वस्त्र करने और पुन: उपयोग करने के लिए कह रहे हैं। कुछ असामान्य ...

आदर्श होगा प्रमाणित मास्क CE लोगो के साथ और इस प्रकार के सुरक्षा तत्वों के लिए यूरोपीय संघ के मानकों द्वारा शासित हैं। लेकिन फिलहाल आपको बहुत सारे मास्क मिलने वाले हैं जो चीन से आते हैं और वो भी बिना किसी गारंटी के।

और अगर वह पर्याप्त नहीं है, तो आपको पता होना चाहिए कि वे मौजूद हैं कई प्रकार के मुखौटे और ये सभी SARS-CoV-2 के प्रसार को रोकने में प्रभावी नहीं हैं। और यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें जानते हैं ताकि आश्चर्यचकित न हों और उन जोखिमों को जानें जिनके आधार पर आप स्वयं या दूसरों को मुखौटा के प्रकार के आधार पर उजागर करते हैं। आपने पहले ही उन खबरों को देखा होगा जो मीडिया में उछल-कूद करने वाले मास्क के बारे में थीं जो काम नहीं करती थीं और जिन्हें कई शौचालयों में वितरित किया गया है।

मास्क के प्रकार

के बीच सभी प्रकार के मुखौटे आप हमेशा वायरस के खिलाफ प्रभावी नहीं होते हैं:

• स्वच्छ: उन्हें पीपीई (व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरण) नहीं माना जाता है। आपको हर तरह से इनसे बचना चाहिए। वे CE प्रमाण पत्र के बिना सरल मुखौटे हैं। उनके साथ आप खुद को संक्रमित कर सकते हैं और दूसरों को भी संक्रमित कर सकते हैं।
• शल्य चिकित्सा: वे विशिष्ट हैं जो आबादी को वितरित किए जा रहे हैं, और जो ठीक ऊतकों से बने हैं और सिलवटों के साथ हैं। कई प्रकार हैं जैसे I, II और IIR। वे भी पीपीई नहीं हैं और एक ही उपयोग के बाद छोड़ दिया जाना चाहिए। वे एन 14683 मानक के तहत बनाए गए हैं, और वे केवल इसलिए सेवा करते हैं ताकि आप दूसरों को संक्रमित न करें, लेकिन वे आपको संक्रमित होने से नहीं रोकेंगे।
• FFP1 टाइप करें: वे आपको दूसरों को संक्रमित करने से रोकते हैं, लेकिन वे आपको सर्जिकल प्रक्रियाओं जैसे छूत से नहीं बचाते हैं। वे एकल-उपयोग, स्व-फ़िल्टरिंग और सुरक्षित होने के लिए सीई लोगो होना चाहिए।
• वाल्व के बिना FFP2 टाइप करें: यदि वे प्रमाणित हैं तो यह सबसे अच्छा विकल्प है, क्योंकि वे आपको छूत से बचाते हैं और यदि आप संक्रमित हैं तो यह आपको दूसरों में फैलने से भी रोकता है।
• वाल्व के साथ FFP2: पिछले एक के समान लेकिन एक वाल्व होने से आप वाल्व के माध्यम से कणों से बचकर दूसरों को संक्रमित कर सकते हैं।
• वाल्व के साथ FFP3: पिछले वाले के समान, वे छूत को रोक सकते हैं लेकिन वे आपको वाल्व के माध्यम से दूसरों को संक्रमित करने से नहीं रोकेंगे।
• आधा मुखौटा: वे सूची में केवल वही हैं जो पुन: प्रयोज्य हैं, और पेशेवर उपयोग के लिए अभिप्रेत हैं, जैसे कि चित्रकार या वे जो कुछ अस्थिर रासायनिक तत्वों को संभालते हैं। वे मुंह और नाक को ढंकते हैं, और EN 140 मानक के तहत हैं। इस मामले में वे छूत से बचने के लिए दोनों की सेवा करते हैं, लेकिन वे आपको एस्केप वाल्व होने से छूत से नहीं रोकते हैं।

वे देख भी पाए हैं कुछ ट्यूटोरियल ऑनलाइन घर का बना मास्क बनाने के लिए। आपको इन ट्यूटोरियल्स से बचना चाहिए, क्योंकि मास्क के कई परिणाम होते हैं जो बहुत कम उपयोग के होते हैं। जिससे लोगों में सुरक्षा की झूठी भावना पैदा हो सकती है और कुछ गलतियाँ हो सकती हैं, जैसे कि लोगों का यह मानना ​​कि वे सुरक्षित हैं या नहीं ...

मास्क कीटाणुरहित करें

जो नहीं करना चाहिए, वह करना चाहिए कुछ मास्क कीटाणुरहित करें यह केवल एक उपयोग के लिए हैं। मुखौटे की कमी और अपमानजनक कीमतों के कारण बिखराव और असाधारणता की स्थिति उन्हें पुन: उपयोग करने के लिए मजबूर करती है। इसलिए, आपको कई बार मास्क का पुन: उपयोग करने में सक्षम होने के लिए निम्नलिखित चरणों का पालन करना चाहिए:

• विकल्प 1: 60 - 90 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर सामान्य कपड़े धोने के डिटर्जेंट के साथ मुखौटा धो लें। फिर उन्हें सूखने दें।
• विकल्प 2: 1 मिनट के लिए 20 मिलीलीटर ब्लीच के साथ 30 लीटर पानी में मास्क भिगोएँ। फिर साबुन और पानी से धो लें और उन्हें सूखने दें।
• विकल्प 3: स्वास्थ्य मंत्रालय (Ecodyl, Vaprox, Bactoclean, trust + On Virkon, इत्यादि) द्वारा अधिकृत वर्जिन के साथ स्प्रे करने के लिए स्प्रेयर का उपयोग करें। फिर साबुन और पानी से धो लें, और इसे सूखने दें।

यदि आप ध्यान दें कि इसमें दरारें हैं, या किसी प्रकार का ब्रेक है, तो मास्क को त्यागने के अलावा कोई चारा नहीं है। उस स्थिति में, आप इसका पुन: उपयोग या विघटन जारी नहीं रख सकते।

व्यक्तिगत स्वच्छता

La घरेलू और व्यक्तिगत स्वच्छता वे अब पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हैं। अच्छी प्रैक्टिस आपके घर को साफ करने के लिए होती है जैसे कि कीटाणुनाशक का उपयोग करके जैसे ब्लीच को पानी में घोलकर या कीटाणुनाशक वाइप्स, कीटाणुनाशक जैल इत्यादि का उपयोग करके एलेवेटर बटन, डोर नॉब, लैचेस या रेलिंग आदि को साफ करने के लिए। याद रखें कि 60 डिग्री या उससे अधिक के कार्यक्रम के साथ डिशवॉशर कीटाणुशोधन में मदद कर सकता है अगर घर पर कोई बीमार हो।

यह भी लागू होता है पैकेज जो कूरियर और आपके द्वारा खरीदे गए उत्पादों से आते हैं सुपरमार्केट में, आपको पानी + ब्लीच के घोल में डूबा हुआ कपड़ा (1 भाग ब्लीच का अनुपात लगभग 50 भागों) के साथ एक-एक करके उन्हें कीटाणुरहित करना चाहिए। होममेड कीटाणुनाशक के लिए इंटरनेट पर अन्य व्यंजनों से सावधान रहें जो प्रभावी नहीं हैं।

अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए, आप पहले से ही जानते हैं कि आपको क्या करना चाहिए एक सटीक दिनचर्या आसन्न:

• अपने हाथ धोएं ठीक से जब भी आप सतहों को छूते हैं, खासकर अगर वे सार्वजनिक सतह होते हैं। यदि आपने एक सतह को छू लिया है और आप तुरंत नहीं धो सकते हैं, तब तक अपनी नाक, मुंह या आँखों को छूने से बचें। आप पूरक के रूप में कुछ प्रकार के कीटाणुनाशक जेल का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन हाथ धोने के विकल्प के रूप में नहीं।
• आप डाल सकते हैं एकमात्र जूते पानी और ब्लीच के एक कंटेनर के साथ एक कंटेनर में जो आपने एकमात्र कीटाणुरहित करने के लिए दरवाजे पर तैयार किया है।
• उड़ना वस्त्र और इसे एक छत या बालकनी पर छोड़ दें जो आपके पास कुछ घंटों के लिए है। फिर आप इसे कीटाणुरहित करने के लिए 60 से 90 toC के कार्यक्रमों के साथ वॉशिंग मशीन में धो सकते हैं। यदि यह एक ऐसा कपड़ा है जो इस तापमान को सहन नहीं करता है, तो आप धोने की प्रक्रिया के लिए थोड़ा ब्लीच का उपयोग कर सकते हैं।
• हर बार घर में प्रवेश करते समय शॉवर बाहर से।
• La दाढ़ी या लंबे बाल यह अभी एक समस्या भी हो सकती है।
• ले जाना छोटे नाखून यह एक और नुक्कड़ से बचने में भी मदद करता है जिसमें गंदगी जमा हो सकती है। इसके अलावा, अगर आप दस्ताने पहनते हैं, तो लंबे नाखून महीन हो सकते हैं।

अपने पालतू जानवरों की देखभाल करना

अन्त में, पालतू जानवरों को उनकी उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। वे SARS-CoV-2 के लिए अपरिहार्य नहीं हैं, इस वायरस द्वारा पहले ही पालतू जानवरों से छूत के मामले हो चुके हैं। इसलिए, दिशानिर्देशों और सुझावों की एक श्रृंखला का पालन किया जाना चाहिए ताकि उनकी भलाई की गारंटी हो, विशेष रूप से कुत्ते जिन्हें आप बाहर टहलने के लिए ले जाते हैं, जहां वायरस को घर लाया जा सकता है।

आपको कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए और उनके साथ कुछ कीटाणुनाशक जैल का उपयोग नहीं करना चाहिए जो जलने या जलन पैदा कर सकते हैं। किसी भी प्रकार के घोल के साथ उन्हें स्प्रे न करें, क्योंकि वे अपने शरीर को चाटना चाहते हैं और रसायन को निगलना कर सकते हैं। नाक और मुंह का क्षेत्र एक और संवेदनशील क्षेत्र है, और सिद्धांत रूप में आपको इसे रसायनों से साफ नहीं करना चाहिए। एकमात्र हिस्सा जिसे आप सवारी के बाद कीटाणुरहित कर सकते हैं और करना चाहिए वे पैर, पैड के क्षेत्र में हैं।

अपने कुत्ते के पंजे कीटाणुरहित करने के लिए आपको चाहिए इन कदमों का अनुसरण करें:

1. घर में प्रवेश करने से पहले, आपको कुत्ते के पंजे को साफ करने के लिए आवश्यक सब कुछ तैयार करना चाहिए। आपको घर में प्रवेश नहीं करना चाहिए और सभी सतहों पर कदम रखना चाहिए या फर्नीचर या सोफे पर चढ़ना चाहिए। यदि आपके पास एक छोटा प्रवेश द्वार या बगीचा है, तो यह करने के लिए आदर्श स्थान होगा।
2. एक बाल्टी या कंटेनर तैयार करें सैनिटाइजिंग समाधान। आपके पास कई विकल्प हैं जो आप अपने पालतू जानवरों के व्यवहार और सहनशक्ति के अनुसार चुन सकते हैं, क्योंकि कुछ और अतिरिक्त कदम हैं:
   1. ब्लीच और पानी का अनुपात 1:50। यह समाधान पसंदीदा और सबसे प्रभावी है। यह गैर-परेशान है और वायरस को 100% समाप्त करता है। आप इसे 1 लीटर पानी और 20 मिलीलीटर ब्लीच के साथ बना सकते हैं। कुत्ते के चार पैर अंदर रखें और आप कर रहे हैं।
   2. शराब 70:30। यह एक और विकल्प है, लेकिन इस मामले में यह चिड़चिड़ा हो सकता है और विषाक्त हो सकता है यदि कुत्ता खुद को चाटता है। इसलिए, आपको केवल इसका उपयोग करना चाहिए यदि आपके पास पहले वाले का उपयोग करने की संभावना नहीं है।
   3. साबुन और पानी। यह पहले के लिए एक और सहज विकल्प है, लेकिन कुछ हद तक धीमा है। यदि आपका कुत्ता अभी भी नहीं है, तो यह कम व्यावहारिक हो सकता है, क्योंकि आपको साबुन के पानी में पंजे को गीला करने, उन्हें धोने और फिर उन्हें सूखने की आवश्यकता होती है। यदि आवश्यक हो तो अपने चेहरे और पूंछ को साफ करने के लिए भी इस समाधान की सिफारिश की जाएगी। इसके अलावा, उनके लिए विशेष जैल या साबुन का उपयोग करना याद रखें।
3. इस घोल में कुत्ते के पंजे डुबोएं और सुनिश्चित करें कि पैड एरिया अच्छी तरह से भीग गया हो।
4. फिर आप जानवर के पैरों को कपड़े या तौलिया से सुखा सकते हैं और यह प्रवेश करने के लिए तैयार हो जाएगा। एक कीटाणुनाशक समाधान में तौलिया धोने के लिए या 60 orC या इससे अधिक कीटाणुरहित धोने के कार्यक्रमों के साथ भी इसे याद रखें।

यदि आपको असामान्य लक्षण या किसी भी प्रकार की समस्या दिखती है, तो आपको चाहिए अपने पशु चिकित्सक के साथ जाँच करें जैसा कि आप किसी अन्य परिस्थिति में करेंगे। पेशेवर वही हैं जो आपको समस्याओं को हल करने के लिए सबसे अच्छी सलाह देंगे ...