हमारे दांत हैं जनता में परिचय पत्र, और हमारे स्वास्थ्य का एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व है। आपको उनकी अच्छी देखभाल करनी है, उन्हें स्वस्थ रखना है और उन्हें पूरा करना है दंत चिकित्सक की नियमित यात्रा.
Muchos आपके दांतों के साथ गलत आदतें उन्हें नुकसान पहुंचा सकती हैंया तो तुरंत या मध्यम या दीर्घकालिक में। हालाँकि, के साथ उचित स्वच्छता और थोड़ी दैनिक देखभाल, आप स्वास्थ्य की एक इष्टतम स्थिति में दांत रखने में सक्षम होंगे।
आदतें जो आपके दांतों को नुकसान पहुंचाती हैं
सुंघनी
धूम्रपान हमारे पूरे शरीर के लिए हानिकारक है, और हमारे दांतों के लिए भी। तम्बाकू में होता है विषाक्त पदार्थ जैसे कि टार और रासायनिक योजक जो दांतों का पालन करते हैं, जिससे खराब सांस और पीलापन होता है।
एक उपकरण के रूप में अपने दांतों का उपयोग न करें
हालांकि यह मजेदार हो सकता है अपने दांतों से सोडा या बीयर की बोतलें खोलना, दांत को नुकसान स्पष्ट है। इतना ही नहीं क्योंकि वे फ्रैक्चर कर सकते हैं, वे कमजोर भी होते हैं, तामचीनी क्षतिग्रस्त हो जाती है, आदि।
बर्फ को चबाया नहीं जाता है
चबाने वाली बर्फ दांतों की संवेदनशीलता को नुकसान पहुंचा सकती है, लेकिन यह भी फ्रैक्चर और दांतों में दरार का कारण बनता है।
चीनी काँटा
हमने सभी का उपयोग किया है भोजन के लिए टूथपिक दांतों पर रगड़ता है, कभी न कभी। हालांकि, इनका अधिक उपयोग हानिकारक मसूड़ों और दांतों को समाप्त कर सकता है। डेंटल फ्लॉस और डेली ब्रशिंग के लिए टूथपिक्स का विकल्प देना बेहतर है।
सोडा और शर्करा या ऊर्जा पेय
शर्करा पेय में एसिड यह दांतों के प्राकृतिक इनेमल को दूर कर सकता है, अगर इसे अधिक मात्रा में लिया जाए। इस प्रकार के उत्पाद लेने के मामले में, आदर्श बाद में अपने दाँत ब्रश करना है।
अपने नाखून काटने की आदत
हाथों के सौंदर्यशास्त्र के अलावा, अपने नाखूनों को काटने से दांतों के इनेमल की गिरावट हो सकती है। इसके अलावा, नाखूनों में बैक्टीरिया हो सकते हैं जिन्हें हम संक्रमण के जोखिम के साथ मुंह में ले जाते हैं।
छवि स्रोत: वेलेस्पिर / गुयॉयवॉब