હસ્તમૈથુનના સૌથી આશ્ચર્યજનક ફાયદા

એકવાર પરંપરાગત રીતે હસ્તમૈથુનની કૃત્યને ઘેરી લેતી દંતકથાઓ અને નિષિદ્ધિઓ દૂર થઈ ગયા પછી - એવું પણ કહેવામાં આવ્યું હતું કે તમારું શિશ્ન નીકળી જશે અથવા તમે નપુંસક બનશો -, આપણે વધુને વધુ જાગૃત છીએ જાતીય પ્રવૃત્તિના ફાયદા સામાન્ય રીતે અને ખાસ કરીને સ્વ-ઉત્તેજના અથવા આત્મ-આનંદ.

જો કે, ઘણા હજી પણ આશ્ચર્ય કરે છે: હસ્તમૈથુન કરવું તે સારું છે? વૈજ્ scientificાનિક સમુદાયનો પ્રતિસાદ તે એક અવાજકારક હા છે. મેડિસિન, સેક્સોલોજી, સાયકોલ andજી અને નર્સિંગના પ્રોફેશનલ્સ, શિશ્નવાળા લોકો અને યોનિમાર્ગમાંના લોકોમાં, હસ્તમૈથુનનાં પ્રચંડ ફાયદાઓ માટે આગ્રહ રાખે છે. અને મહાન ઓફર માટે આભાર સેક્સ શોપ sexનલાઇન સેક્સપ્લેસ તે તમને આ પ્રથાને વધુ આનંદપ્રદ બનાવવામાં સહાય કરી શકે છે.

તેથી, અમે હસ્તમૈથુનની દંતકથા અને નિષેધથી તેના તરફ આગળ વધ્યા છીએ સ્પષ્ટ અને સીધી ભલામણ, તે પ્રાપ્ત કરીને વધુ અને વધુ કુદરતી રીતે હસ્તમૈથુનના ફાયદા વિશે બોલાય છે, ખાસ કરીને મહિલાઓના કિસ્સામાં, જેમણે આ સંદર્ભમાં પરંપરાગત રીતે વધુ દબાવ્યું હતું.

La જાતીય ત્યાગ, એક દંપતી અથવા એકલા બંને તરીકે જાતીય પ્રવૃત્તિના અભાવ તરીકે સમજવામાં આવે છે, અને જ્યારે તે ધાર્મિક અથવા અન્ય વ્યક્તિગત કારણોસર સ્વૈચ્છિક રીતે લેવામાં આવેલો નિર્ણય નથી, તો તે ચિંતા અને તાણનું સ્તર વધે છે અને વ્યક્તિની ખુશીની લાગણીને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ બધા ઉપરાંત, શૃંગારિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ એક દુષ્ટ વર્તુળને સરળ બનાવે છે, જેમાં હસ્તમૈથુન ન કરનાર વ્યક્તિ સેક્સ ડ્રાઇવ અથવા કામવાસનામાં ઘટાડો અનુભવે છે. આ બધા સાથે, નિષ્કર્ષ સ્પષ્ટ છે: હસ્તમૈથુન કરવું તે સારું છે.

હસ્તમૈથુન દરમિયાન શરીરની શારીરિક પ્રતિક્રિયાઓ

હસ્તમૈથુન, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં, એક કાસ્કેડ તરફ દોરી જશે ખૂબ ભલામણ શારીરિક અસરો, જેમાંથી આ છે:

• ની મુક્તિ એન્ડોર્ફિન્સ અને xyક્સીટોસિન. બાદમાં પ્રેમનું હોર્મોન છે, જે આત્મીયતા અને આત્મગૌરવને મજબૂત બનાવે છે. તેઓ analનલજેસિક, ingીલું મૂકી દેવાથી અને સુખની અનુભૂતિ ક્રિયાઓ રજૂ કરે છે, જેના પરિણામે હસ્તમૈથુનનો અધિકૃત લાભ મળે છે.
• ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિન એ, એન્ટીબોડી પાર ઉત્તમતાના સ્તરમાં વધારો, જે અમને બાહ્ય પેથોજેન્સ સામે વધુ બચાવ રજૂ કરશે.
• ની સગવડ નવા ચેતાકોષો બનાવટ, જ્ cાનાત્મક ફેરફારને અટકાવી રહ્યા છીએ.

હસ્તમૈથુન કરવાના ફાયદા

તે પછી સ્પષ્ટ છે કે હસ્તમૈથુન કરવું એ એક આરોગ્યપ્રદ પ્રવૃત્તિ છે અને તેની વારંવાર પ્રેક્ટિસ કરવી જોઈએ, પરંતુ હસ્તમૈથુન કરવું કેમ સારું છે? આ હસ્તમૈથુનના ફાયદા ઘણા છે, સંભવત you તમે વિચારો છો તેનાથી વધુ, અને અહીં મુખ્ય છે:

પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે

માણસ કરી શકે તે મુખ્ય રીત પ્રોસ્ટેટ સમસ્યાઓ અટકાવો, અને ખાસ કરીને કેન્સર, સ્ખલન છે, એટલે કે પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ ખાલી કરવી. શિશ્નવાળા લોકો જે મહિનામાં 8-10 વખત હસ્તમૈથુન કરે છે, તેમને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર થવાની સંભાવના 10% ઓછી હોય છે, જ્યારે મહિનામાં 21 કરતા વધારે વાર છૂટાછવાયા લોકોએ તેમના જોખમને 33% ઘટાડ્યું છે. આ ડેટા પોતાને માટે બોલે છે અને કોઈ શંકા વિના અમને ખાતરી આપે છે કે હસ્તમૈથુન કરવું તે સારું છે.

ફૂલેલા નિષ્ક્રિયતાને અટકાવે છે

સ્ખલનનો અભાવ તેના કેસોમાં વધારો કરે છે સ્નાયુઓના કૃશતાને કારણે ફૂલેલા તકલીફછે, જે જીની એટ્રોફી તરફ દોરી શકે છે. પુરૂષ હસ્તમૈથુન શિશ્ન અટકી જવાનું કોણ જાળવશે, જેના માટે શિશ્નના સરળ સ્નાયુઓને પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજનથી સમૃદ્ધ બનાવવું જરૂરી છે, જે ઉત્થાન દરમિયાન લોહીથી ભરે ત્યારે થાય છે. જેમ જેમ મોટા થાય છે તેમ માણસને હસ્તમૈથુન કરવાની ઓછી જરૂર છે? ના, આ સંપૂર્ણ અસત્ય છે. ખાસ કરીને પુરુષ હસ્તમૈથુનના સંબંધમાં, આપણે જોઈએ છીએ કે, હસ્તમૈથુન કરવું તે સારું છે પરિપક્વ માણસનું આરોગ્ય જાળવવું.

પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓનો વ્યાયામ કરે છે અને પેશાબની અસંયમ અટકાવે છે

પરંપરાગત રીતે સ્ત્રીઓમાં સમય પસાર થવાની સાથે સંકળાયેલી સમસ્યા પેશાબની અસંયમ, હસ્તમૈથુન દ્વારા સતત જાતીય પ્રવૃત્તિ જાળવવામાં તેનું શ્રેષ્ઠ નિવારક પરિબળ છે. એક સામાન્ય ગેરસમજ એ છે કે તમારે ફક્ત તમારા પેલ્વિક સ્નાયુઓ પછીના પોસ્ટપાર્ટમ પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. પેલ્વિક ફ્લોર જીવનભર સક્રિય રહેવું જોઈએ, પુરુષોમાં પણ, જેમ કે આપણે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનના સંદર્ભમાં જોયું છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિના પ્રતિભાવમાં સુધારે છે

હસ્તમૈથુનના ફાયદાઓમાં તે છે કે તે મંજૂરી આપે છે અમારી સમગ્ર સંરક્ષણ પ્રણાલીને નિયંત્રિત કરો, હોર્મોન કોર્ટિસોલના સ્તરમાં વધારો, જેથી અમે વાયરસ અને બેક્ટેરિયાથી થતા કોઈપણ પ્રકારના ચેપ માટે વધુ તૈયાર થઈશું. અધ્યયનો દર્શાવે છે કે, પુરુષોના કિસ્સામાં, હસ્તમૈથુન કરવું સારું છે કારણ કે સ્ખલન પછી શ્વેત રક્તકણોમાં સ્પષ્ટ વધારો જોવા મળે છે.

જનન વિસ્તારમાં ચેપનો દેખાવ અટકાવે છે

હસ્તમૈથુન માત્ર શરીરની સામાન્ય પ્રતિરક્ષા જ નહીં, પણ સ્ખલન અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક મદદ કરે છે સમગ્ર જનનેન્દ્રિય વિસ્તાર સાફ કરો સામાન્ય રીતે ફૂગ અને સુક્ષ્મસજીવો દ્વારા ચેપ ટાળવા. ઇજેક્યુલેશન બેક્ટેરિયાને બહાર કા willશે અને સ્ખલન નળીઓ શુદ્ધ હશે. સ્ત્રીઓમાં, હસ્તમૈથુન કરવું સારું છે કારણ કે સર્વિક્સમાં બેક્ટેરિયા સાફ થાય છે અને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (સિસ્ટાઇટિસ) ઓછો થાય છે, સર્વિક્સ ખુલવા અને હસ્તમૈથુન દરમિયાન સર્વાઇકલ પ્રવાહીના પ્રકાશનને આભારી છે.

અકાળ વૃદ્ધત્વને અટકાવે છે

હસ્તમૈથુન અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક ઝેરના પ્રકાશનને પ્રોત્સાહન આપો અને ત્વચાને વધારે લોહીનો પ્રવાહ પૂરો પાડે છે. આ ઉપરાંત, xyક્સીટોસિન શરીરમાં બળતરાના સ્તરને ઘટાડે છે, તે ફોલ્લીઓ અને પિમ્પલ્સ સામે ખૂબ અસરકારક છે.

તાણ સ્તર ઘટાડે છે અને મૂડ ડિસઓર્ડર અટકાવે છે

હસ્તમૈથુનનો બીજો ફાયદો તે છે છૂટછાટની સામાન્ય સ્થિતિને પ્રોત્સાહન આપે છે, ડોપામાઇન, સેરોટોનિન, પ્રોલેક્ટીન અને xyક્સીટોસિનના પ્રકાશન માટે આભાર. હસ્તમૈથુન કરવું સારું છે કારણ કે સ્નાયુઓ આરામ કરે છે, અસ્વસ્થતા ઓછી થાય છે અને સુખાકારીની સ્થિતિને શારીરિક અને માનસિક સ્તર પર સામાન્ય બનાવવામાં આવે છે, પરિણામે હતાશ અવસ્થાઓ માટે નિવારણ પરિબળ બને છે અને સુખ અને સારી રમૂજની દ્રષ્ટિએ વધારો થાય છે.

તમારા મગજને સજાગ રાખે છે

હસ્તમૈથુન દરમિયાન, કલ્પનાઓ અથવા યાદોનો આશરો લેવો સામાન્ય છે, જો કે અમે બાહ્ય ઉત્તેજના, ફોટોગ્રાફ્સ, વિડિઓઝ અથવા લૈંગિક રમકડાં પણ પસંદ કરી શકીએ છીએ. ચોક્કસપણે, આપણું મગજ સર્જનાત્મકતામાં પ્રવેશે છે અને ન્યુરોલોજીકલ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક નિયંત્રણની ખોટની આ લાગણી જુઓ.

દંપતીમાં ભાવનાત્મક સંબંધોને સુધારે છે

જો તમારી પાસે ભાગીદાર, હસ્તમૈથુન, બંને એકલા અને તેમની હાજરીમાં હોય, ઉત્તેજના સ્તર વધે છે અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પર નિયંત્રણમાં સુધારો કરે છે, પરિણામે જે લોકો ચિંતન કરે છે અને જેઓ પ્રશંસા કરે છે તે માટે ખૂબ જ ઉત્તેજક તત્ત્વ બને છે. તેથી હા, દંપતી તરીકે પણ હસ્તમૈથુન કરવું સારું છે!

આત્મગૌરવ અને સામાન્ય સુખાકારીમાં સુધારો કરે છે

હસ્તમૈથુનનો બીજો ફાયદો એ છે કે તેમાં શામેલ છે પોતાના શરીરનું આત્મજ્ knowledgeાન અને સંવેદનાઓ જે આપણે અનુભવી શકીએ છીએ, જે સંતોષકારક જાતીય અનુભવો માટેનો આધાર છે. આપણી જાત સાથે અને આપણી જાતિયતા સાથે સુમેળભર્યા સંબંધો આપણા પોતાના સ્વ સંબંધમાં આપણાં અભિપ્રાયને સુધારશે અને મગજની ઈનામ સર્કિટ્સને સક્રિય કરનારા ન્યુરોટ્રાન્સમીટરની પ્રકાશન દ્વારા તરફેણ કરવામાં આવતા અન્ય લોકો સાથેના સંબંધોમાં સલામતી વધારશે.

તે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક અને વધુ તીવ્ર ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક ના દેખાવ તરફેણ કરે છે

જ્યારે તમને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક સુધી પહોંચવામાં તકલીફ પડે ત્યારે શ્રેષ્ઠ સારવાર એ સ્વ-સંશોધન દ્વારા કરવામાં આવે છે. પ્રેશર વિના, હળવાશથી હસ્તમૈથુન કરવું સારું છે, એ ભૂલીને કે ઓર્ગેઝમ એ અંત છે અને પ્રક્રિયા માણી, જે જાતીયતા પ્રત્યેના વ્યક્તિના વલણમાં સુધારો કરશે, જે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક કરતા વધુ છે અને જનનેન્દ્રિયોથી વધુ આગળ છે.

આપણા આખા શરીરનો આનંદ માણવાનું શીખવાથી ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક સુધી પહોંચવાના મહત્વનું ભૂત દૂર થઈ જશે અને આપણને વધુ અને વધુ આનંદ માણશે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, વિસ્તારને સતત ઉત્તેજીત કરો પરાકાષ્ઠામાં મોટા પ્રમાણમાં સુવિધા આપે છે, યુગલ એન્કાઉન્ટરમાં વધુ સુરક્ષા પૂરી પાડવી, એકવાર આપણે જાણીએ કે આપણને સૌથી વધુ શું ગમે છે અને આપણને ઉત્તેજના ઉત્તેજન તરફ દોરી જાય છે.

માસિક ખેંચાણ દૂર કરે છે

હસ્તમૈથુનના સૌથી જાણીતા ફાયદાઓમાંથી, અમે તે વિશે ભૂલી શકતા નથી માસિક પીડા રાહત, જે હર્મોન્સના પ્રકાશનને કારણે છે જે એનાલ્જેસિયા ઉત્પન્ન કરે છે, સાથે પેલ્વિક ક્ષેત્રમાં રક્ત પુરવઠો, જે બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

લાંબી પીડાના નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે

જે લોકો લાંબી પીડાથી પીડાય છે તેઓ જણાવે છે કે નિયમિત રીતે હસ્તમૈથુન કરવું તે સારું છે, અને તે તેમને અનુકૂળ સ્થિતિને જાળવવામાં મદદ કરે છે અને પીડા તીવ્રતા પર વધારે નિયંત્રણ. આ કિસ્સાઓમાં, આત્મનિરીક્ષણ આવશ્યક છે, અને દરેક વ્યક્તિ આવર્તન અને હલનચલન શોધી કા willશે જે તેમના માટે સૌથી ફાયદાકારક છે.

Sleepંઘની લયમાં સંતુલન રાખવામાં મદદ કરે છે

થાક, અસ્વસ્થતા ઘટાડવા અને રાહતને પ્રોત્સાહન આપીને, હસ્તમૈથુન તમને જાળવણી કરવાની મંજૂરી આપે છે સારી sleepંઘ સ્વચ્છતા, ફક્ત તે પહેલાં અને વધુ સરળતાથી સમાધાન કરવામાં જ નહીં પણ રાત્રિના સમયે જાગરણને ટાળવામાં પણ મદદ કરશે. સૂવાના સમયે હસ્તમૈથુન કરવું એ આદત જે તમને સૂવામાં મદદ કરશે બાકીના વધુ નફાકારક છે.

રોગો અટકાવે છે અને સુધારે છે

વારંવાર હસ્તમૈથુનને કારણે આરોગ્યની સામાન્ય સ્થિતિમાં સુધારો એ પ્રકાર II ડાયાબિટીસ ઘટાડો, બેચેન પગ સિંડ્રોમના લક્ષણો ઘટાડે છે અને રક્તવાહિની તંત્રને આકારમાં રાખે છે. ટૂંકમાં, સક્રિય હસ્તમૈથુન પ્રવૃત્તિ, પછી ભલે દંપતી હોય કે એકલા, અને સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંનેમાં, આપણને સુખાકારીની વધુ ભાવના અને સામાન્ય આરોગ્યની સારી સ્થિતિ સાથે જીવે છે, વધુ કાયાકલ્પ કરે છે, સક્રિય લાગે છે અને વધુ સારી રીતે મૂલ્યાંકન આપણા જીવનની જાત.

તબીબી પરિણામો દર્શાવે છે કે, હસ્તમૈથુનના ફાયદાઓમાં, ત્યાં પણ છે અમુક રોગોના વિકાસની રોકથામ અને એક સારા શારીરિક અને માનસિક વ્યાયામ તરીકે તેનું પ્રદર્શન, ખૂબ તીવ્ર હોર્મોનલ પ્રકાશન અને જનનેન્દ્રિયોને સાફ કરવા બદલ આભાર. હસ્તમૈથુન કરવું સારું છે, કારણ કે આનંદ આપણને માત્ર સારું જ નહીં, પણ સ્વસ્થ પણ બનાવે છે.