વરિષ્ઠ માટે રમતો

આપણે બધાં વહેલા અથવા પછીની ઉંમર અને આનો અર્થ એ નથી કે આપણે જોમ અને આનંદ માણવાની ઇચ્છા ગુમાવી છે. તે મહત્વનું છે કે વૃદ્ધ લોકો તેમના આરોગ્યને વધારવા અને રોગોથી બચવા માટે દરરોજ આનંદ માણવાનું ચાલુ રાખી શકે છે. આ પ્રવૃત્તિઓ ઉત્પાદક બનવાની છે અને તમારે તેને શારીરિક અને માનસિક રીતે સક્રિય રાખવું જોઈએ. તેથી જ આપણે આ લેખને શ્રેષ્ઠ રીતે જાણીને સમર્પિત કરવા જઈ રહ્યા છીએ વરિષ્ઠ માટે રમતો.

જો તમે આ વિષય વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો, તો આ તમારી પોસ્ટ છે.

વરિષ્ઠ લોકો માટે ભલામણ કરેલ પ્રવૃત્તિઓ

તે સ્પષ્ટ છે કે વૃદ્ધ લોકો યુવાન લોકોની જેમ શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરી શકતા નથી. તે ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે કે મર્યાદાઓ વધારે છે અને દરેકની મોટર ક્ષમતા પણ. તેથી, વૃદ્ધ લોકો તેમની મર્યાદાઓ અને ક્ષમતાઓને અનુકૂળ હોવા માટે રમતો રમવી જરૂરી છે. આ રમતો જીવનના તમામ તબક્કાઓ માટે જરૂરી છે પરંતુ સિનિયરોએ તેમના મહાન ફાયદાઓને ધ્યાનમાં રાખીને તેમને ખૂબ આગ્રહણીય છે.

વૃદ્ધો માટે રમતોના ફાયદાઓમાં આપણી પાસે નીચે મુજબ છે:

• તેઓ સામાજિકતાને પ્રોત્સાહન આપે છે
• મનમાં સક્રિય
• તે મનોરંજન અને મનોરંજનનું સાધન છે
• હકારાત્મકતા અને આત્મગૌરવ સુધારે છે
• શારીરિક ક્ષમતા સુધારે છે
• વૃદ્ધાવસ્થામાં વિલંબ થાય છે

સક્રિય શરીર અને મન વૃદ્ધાવસ્થાને લીધે બગડવામાં વધુ સમય લે છે. આ બધા બનો અમે સારા પોષણ પણ ઉમેરીએ છીએ ત્યાં સુધી તંદુરસ્ત રહેવા માટે જરૂરી ચાવી આપીશું.

આગળ આપણે વરિષ્ઠ માટેની શ્રેષ્ઠ રમતોની સૂચિ અને દરેકનું ટૂંકું વર્ણન બનાવવા જઈ રહ્યા છીએ.

વરિષ્ઠ માટે શ્રેષ્ઠ રમતો

બોર્ડ ગેમ્સ

જીવનકાળની ઉત્તમ નમૂનાના બોર્ડ રમતો જે વૃદ્ધ લોકોમાં સામાજિકતાને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તેમાંના ઘણા ચાતુર્ય અને સર્જનાત્મકતાને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ રમતો છે ડોમિનોઝ, કાર્ડ્સ, બિંગો અથવા લુડો. આ ઉપરાંત, તેઓ માનસિક ચપળતા અને સામાજિક ભાગીદારી જેવા કેટલાક લાભ મેળવી શકે છે.

તે હું જોઉં છું હું જોઉં છું

તે નાનાથી ક્લાસિક છે. આ રમતમાં, જૂથના સભ્યોમાંથી કોઈ એક anબ્જેક્ટ પસંદ કરે છે જેમાં ચોક્કસ પ્રારંભિક અક્ષર હોય છે. બાકીના સહભાગીઓએ તેઓ હોઇ શકે તે શક્ય પદાર્થો કહેવા જોઈએ. જે વ્યક્તિ theબ્જેક્ટની પસંદગી કરે છે તે કડીઓ આપી શકે છે અથવા તે રૂમમાં ક્યાં છે તે વિશે માહિતી આપી શકે છે. જેણે અનુમાન લગાવ્યું છે તે અગ્નિને વધુ સ્પર્ધાત્મકતા અને જીવન આપવા માટે કોઈક પ્રકારનું વિશેષ ઇનામ મેળવી શકે છે.

તે શું ગંધ આવે છે?

આ રમતનો એક બીજો પ્રકાર છે જે સહભાગીઓને ખૂબ હાસ્ય આપી શકે છે. તે વિવિધ કન્ટેનરમાં પદાર્થો અને પદાર્થોની શ્રેણી મૂકવા વિશે છે. દરેક વ્યક્તિએ આંખોના પાંખ માટે એક પસંદ કરવું જ જોઇએ અને તે સુગંધથી determineબ્જેક્ટ નક્કી કરે છે જે તેને આપે છે. Ofબ્જેક્ટ્સના ઉપકરણોની મર્યાદા અમારી કલ્પના દ્વારા નિર્ધારિત કરવામાં આવી છે જેથી અમે હજારો ક્રિયાઓ પસંદ કરી શકીએ. તે વ્યક્તિ જે તેની ટીમમાં પોઇન્ટ મેળવવા માટે સૌથી પ્રકારના ગંધને ઓળખી શકે છે.

કાર્ડ સાથે મેમરી ગેમ્સ

તમે ફક્ત મનોરંજન સાથે નહીં પણ મેમરી સ્ટોરેજ હેતુથી કાર્ડ્સ રમી શકતા નથી. 4 પંક્તિઓ અને 13 કumnsલમ નીચે સામનો કાર્ડ્સની તૂતક સાથે રચના કરી શકે છે. ખેલાડીએ ડેકમાંથી તેમાંથી બે કાર્ડને અવ્યવસ્થિતપણે પસંદ કરવું જોઈએ. કાર્ડ્સ પરની સંખ્યા જુદી છે કે નહીં તે તપાસવું જોઈએ. જો એમ હોય તો, આ કાર્ડ્સ ફરીથી ચહેરો નીચે છોડી દેવામાં આવશે અને તે બીજા ખેલાડીનો વારો આવશે. રમતનો ઉદ્દેશ મહત્તમ સંખ્યામાં કાર્ડ્સ મેળવવા અને વિજેતા કોણ છે તે નિર્ધારિત કરવું છે.

સિમોન કહે છે

આ પ્રકારની રમત 3 અથવા વધુ લોકો સાથે રમવામાં આવે છે. સહભાગીઓમાંથી એક સિમોન નામથી અટકે છે. આ વ્યક્તિ ક્રિયા તરફ દોરી જનાર છે. બાકીના સહભાગીઓએ સિમોન જે કહે છે તે કરવું જ જોઇએ. યુક્તિ જાદુઈ વાક્ય "સિમોન કહે છે." જો સિમોન "સિમોન જમ્પ કહે છે" કહે છે, તો ખેલાડીઓએ તેમને ધ્યાન આપવું જ જોઇએ. તેનાથી ,લટું, જો તે ફક્ત "જમ્પ" શબ્દ કહે છે, તો તેઓએ તેને અવગણવું જોઈએ અથવા તે દૂર થઈ જશે.

નામ અને ગીત નક્કી કરો

સ્મૃતિમાં યાદો બનાવવા માટે વૃદ્ધ લોકો માટે રમતો છે જેમાં તેમના સમયના ગીતો સૌથી વધુ સાંભળવામાં આવે છે. તમે ટૂંકા સમય માટે રેન્ડમ ગીત પસંદ કરી શકો છો. અમે કુલ 10 જેટલા ગીતો મૂકીશું અને સહભાગીઓએ કાગળના ટુકડા પર કહ્યું ગીતનું નામ લખવું આવશ્યક છે. વિજેતા એક ગીત દીઠ સૌથી વધુ હિટ સાથેનો હશે.

સાંકળેલા શબ્દો

અત્યાર સુધીની સૌથી ક્લાસિક રમતોની બીજી. તેમાં શબ્દોને સાંકળવીને આ રીતે સમાવિષ્ટ કરવામાં આવે છે કે કોઈ શબ્દનો છેલ્લો ઉચ્ચાર એ પછીની શરૂઆત હોય. આ પ્રવૃત્તિ નાના જૂથોમાં અથવા જૂથો વચ્ચેની સ્પર્ધાઓ બનાવવા માટે કેટલાક તબક્કામાં કરી શકાય છે.

ઉક્તિ કોયડાઓ

તે જાણીતું છે કે વૃદ્ધ લોકોએ સ્પેનિશ કહેવત દ્વારા તેમના સમગ્ર જીવનનું સંચાલન કર્યું છે. જો આપણે લોકોના સમૂહમાં હોઈએ તો આપણે શ્રેષ્ઠ જાણીતી વાતોને પસંદ કરી શકીએ છીએ અને તેમને ટેબલ પર અસંગઠિત કરી શકીએ છીએ. ઉદ્દેશ તેમને એક થવાનો અને સંપૂર્ણ કહેવત રચવાનો છે. જે જૂથ તેને ઝડપથી કરે છે તે પોઇન્ટ પ્રાપ્ત કરશે અને ઇનામ મેળવશે.

દરેક પીછાઓ એક સાથે

આ રમત એકદમ સરળ છે પરંતુ તે જ સમયે આનંદદાયક છે. વિવિધ પદાર્થો એક ટેબલ પર મૂકવામાં આવે છે. આ બ્જેક્ટ્સ વિવિધ કેટેગરીના હોવા આવશ્યક છે. આ રીતે, સહભાગીને સમાન કેટેગરીના groupબ્જેક્ટ્સનું જૂથ બનાવવું પડશે. આ exampleબ્જેક્ટ્સ ઉદાહરણ તરીકે હોઈ શકે છે: બટનો, અનાજ, આરસ, લખવા માટેની ,બ્જેક્ટ્સ, શણગારા વગેરે.

ધારી તે શું છે

આ રમત સહભાગીઓને ઘણું હસાવશે. તે તેજી છે જે જૂથોમાં થાય છે. તેણે જે નકાર્યું તે જરૂરી છે તે એક થેલી છે જે અંદરની વસ્તુ જોવા દેતી નથી. અમે અંદર એક objectબ્જેક્ટ દાખલ કરીશું, જેમાં વૃદ્ધ વ્યક્તિએ વર્ણવવું આવશ્યક છે. વ્યક્તિ ફક્ત સ્પર્શનો ઉપયોગ કરીને જોઈ શકતો નથી. બાકીના જૂથે અનુમાન લગાવવું આવશ્યક છે કે બેગની અંદર શું objectબ્જેક્ટ છે અથવા છે.

હું આશા રાખું છું કે આ માહિતી સાથે તમે સિનિયરો માટેની શ્રેષ્ઠ રમતો વિશે વધુ શીખી શકો છો. ભૂલશો નહીં કે વૃદ્ધ લોકોએ હંમેશાં સક્રિય હોવું જોઈએ અને ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ.