ઈર્ષ્યા તેઓ અવિશ્વસનીય છે જ્યાં સુધી તેઓ ખરેખર તમારા મનને પાર ન કરે. શું તે લાગણી કે ખામીનો સામનો કરવો પડે છે? ખરેખર અને આપણી માન્યતાઓમાં તે સ્વાભાવિક છે અને આપણે આપણી જાતમાં અને અન્ય વ્યક્તિમાં વિશ્વાસ રાખવો જોઈએ ઈર્ષ્યાને નિયંત્રિત કરવામાં સમર્થ થાઓ.
તે માન્યતા હોવી જ જોઇએ ઈર્ષ્યા એ પ્રેમનો મોટો પુરાવો છે પરંતુ જો તેઓ વધુ પડતા હોય તો તે ખૂબ જ ખરાબ યુક્તિઓ રમી શકે છે. જો તેઓને નિયંત્રિત કરવામાં ન આવે, તો તેઓ ઘાતક પરિણામો લાવી શકે છે. જો દંપતીના બે સભ્યોમાંથી કોઈ એક ખૂબ જ ઈર્ષ્યા કરે છે, તો સંબંધ તૂટવા અને નબળા પડવા લાગે છે.
તમને ઈર્ષ્યા કેમ લાગે છે?
ઈર્ષ્યા ભાવનાત્મક પ્રતિભાવ છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ 'પોતાની' ગણાતી કોઈ વસ્તુ ગુમાવવાની સંભાવનાથી ભય અનુભવે છે ત્યારે તે પીડાય છે. તે લાગણી એક અસલામતી દ્વારા બનાવવામાં આવે છે, એવું માનીને કે તમે જેને પ્રેમ કરો છો બીજા પર વધુ ધ્યાન આપે છે.
આ પ્રકારની સ્થિતિ ક્યારે જન્મે છે તે જાણી શકાયું નથી. વ્યક્તિ પહેલા પણ આ પરિસ્થિતિનો અનુભવ કરી શકે છે, કદાચ જ્યારે હું નાનો હતો અને એક ભાઈના આગમન સાથે. અથવા કદાચ કિશોરાવસ્થાના તબક્કા સાથે મિત્રો અને પ્રથમ પ્રેમ વચ્ચેના અનુભવો સાથે.
- ઘણી અસલામતી ધરાવતી વ્યક્તિ ઈર્ષ્યા દર્શાવે છે, ઘણા કિસ્સાઓમાં તેઓ અન્ય પ્રેમ સંબંધો અથવા પારિવારિક સંબંધોમાં ખરાબ અનુભવોથી આવે છે.
- બીજો છે કબજાની લાગણી છે અને તે સ્થિતિ તમામ પ્રિયજનો, મિત્રો અને પરિવાર બંને સાથે બનાવવામાં આવી છે. આ ક્રિયા માટે ઘણીવાર દોષી ઠેરવવામાં આવે છે ઓછું આત્મગૌરવ છે, કામ કરવા માટે કંઈક.
તે છે ઈર્ષ્યાને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો જો તમે હંમેશા અનુભવ્યું હોય અને જાણો છો કે અન્ય પ્રસંગોએ આ હકીકત તમને ઉઘાડી રાખે છે. તમે કરી શકો છો તમારી ચિંતા જણાવો કોઈને તમે વિશ્વાસ કરો છો, પરંતુ આ સ્થિતિથી ભ્રમિત થશો નહીં, કારણ કે તે પેરાનોઇયા જેવું લાગે છે. સામેલ વ્યક્તિ પણ જાણી શકતી નથી "પૂરી રીતે" તમારી લાગણી, કારણ કે તે ચેપી હોઈ શકે છે અને તેને ઝેરી સંબંધ બનાવી શકે છે.
ઈર્ષ્યાને કાબૂમાં રાખવા આપણે શું કરી શકીએ?
તે છે તે બધા પાયા બનાવવાનો પ્રયાસ કરો જે વ્યક્તિને ઈર્ષ્યા કરવા તરફ દોરી જાય છે. જો તમે કોઈ કારણ વગર અનુભવી રહ્યાં હોવ અને અનુભવી રહ્યાં હોવ તો તમારે ખરેખર આ સમસ્યાનો સ્વીકાર કરવો પડશે. આ પાયાની અંદર આપણે જ જોઈએ અમારી અસલામતીનું મૂલ્યાંકન કરો અને ઓછું આત્મસન્માન અને તે બધું જ કામ કરો.
તે છે આ બધી ખામીઓને મજબૂત કરો કારણ કે આ રીતે આપણે વધુ સહનશીલ જીવન જીવી શકીશું. દુઃખી થવાની જરૂર નથી જે વસ્તુ આપણને ખલેલ પહોંચાડે છે, તે આપણા માથાની શરત છે કે જે આપણને દુઃખી કરે છે તેનાથી બેચેન રહેવું. આ બધા વિચારો અન્ય વિચારો સાથે પૂરક હોવા જોઈએ, તે કંઈક સરળ નથી અને તેથી તમારે દરરોજ કામ કરવું પડશે.
શોધવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં તે વ્યક્તિ શું કરી રહી છે સતત. સામાજિક નેટવર્ક્સ તે તે ભાગ છે જે આપણને વ્યક્તિના ઘણા સાહસો, ચિંતાઓ અને કામકાજ જોવા દે છે. જો તમે આ પરિસ્થિતિને સંભાળતા તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, તો તેને કાઢી નાખવું વધુ સારું છે, તમે સમય સમય પર કનેક્ટ કરી શકો છો અને યાદ રાખો કે તમે તેને દૂર કરી શકો છો. પરંતુ જો તે ન હોઈ શકે સંપૂર્ણપણે ડિસ્કનેક્ટ.
તે છે આત્મસન્માન વધારવાનો પ્રયાસ કરો કોઈપણ રીતે. વિચારો કે તે વ્યક્તિએ તમને તમારી સાથે રહેવા માટે પસંદ કર્યા છે અને જો તમે તમારું નીચું સન્માન અને તમારી ઈર્ષ્યાને રોપવાનું ચાલુ રાખો છો અંતે તે તમારી સાથે રહેવા માંગશે નહીં. તમારા ગુણો અને તમારી જીવનશૈલીએ જ તેને તમારા પર પ્રેમ કર્યો છે, તેથી તે તમારી દરેક વસ્તુની કદર કરે છે અને તે તમને મજબૂત બનાવશે.
"ઈર્ષ્યા" રમત રમવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, તે કામ કરી શકે છે, પરંતુ લાંબા ગાળે તે સારું નથી. તે બંને વચ્ચે વિશ્વાસ પ્રસારિત કરે છે, કારણ કે જ્યારે અમને લાગે છે કે અમે એટલું દબાણ અનુભવતા નથી. વિશ્વાસ બંનેમાંથી પેદા થવો જોઈએ, તે સંબંધને મજબૂત કરવા અને વિશ્વાસનો મત આપવા માટે.
તમારે પ્રમાણિક બનવું પડશે અને તમારા માથામાં સુંદર વિચારો કેળવો, બધું નકારાત્મક બહાર જવું જોઈએ. તમારી પાસે જે બધું છે તેના માટે તમારો આભાર માનવો ખૂબ જ સરસ છે અને હકારાત્મક બનો, તે તમારી શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ હશે. તમારે તમારો વિશ્વાસ પ્રદાન કરવો પડશે કારણ કે અમે પહેલેથી જ સમીક્ષા કરી છે, અને શંકાનો લાભ અસ્તિત્વમાં હોઈ શકે છે, પરંતુ તે ઈર્ષ્યાનો સતત દાવો કર્યા વિના.
સંબંધને સ્થાન આપવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે અન્ય વ્યક્તિ સાથે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તમને કેવું લાગે છે તે કહેવાનો પ્રયાસ કરો. કદાચ તે માત્ર રોગવિજ્ઞાનવિષયક ઈર્ષ્યા છે જેના પર તમારે કામ કરવું પડશે. અથવા કદાચ તે તમારા જીવનસાથી છે જેની પાસે આ ખ્યાલ વધુ પડતો છે અને તેને તમારી સાથે કરતાં અન્ય લોકો સાથે વધુ સમય પસાર કરવાની જરૂર છે. વાત કરવાથી ઘણા વિવાદો ઉકેલાય છે અને તે તમે જે સમસ્યાઓમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો તે સમજવામાં મદદ કરે છે.
ઘણી વખત આપણે અસુરક્ષા અને ઈર્ષ્યા અનુભવીએ છીએ કારણ કે બીજી વ્યક્તિ આત્મવિશ્વાસ વ્યક્ત કરતી નથી. જો તે તમને રહસ્ય બતાવે છે, તો તે ખુલ્લું નથી, તમે અસત્ય સાથે સાચા છો અને પ્રતિબદ્ધતાને મંજૂર કરવું તેના માટે મુશ્કેલ છે, કદાચ તે વ્યક્તિ નથી જેમણે તમારી પડખે હોવું જોઈએ. તમારે તમારી જાતને પોઝિશન અને સશક્ત બનાવવી જોઈએ કે તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરો છો અને વિશ્વાસ કરો છો કે તમે પહેલાથી જ કોઈને વધુ સારી રીતે જાણશો. જો તમે તમારા પોતાના સાધનો શોધી શકતા નથી, તો તમે હંમેશા મદદ માટે વ્યાવસાયિકને પૂછી શકો છો.