Cad iad na héifeachtaí is féidir le strus a imirt ar ár gcorp

Cad is strus ann? I bprionsabal, is é a freagra fisiceach a bhíonn ag ár gcorp ar chásanna éagsúla go mairimid gach lá.

Má chodlaíonn muid beag, má oibrímid go leor agus mura ndéanaimid aclaíocht, is fachtóirí iad seo ar féidir leo ár meon a athrú agus strus a chur faoi deara agus freisin carachtar irritable.

An taobh diúltach agus dearfach a chuireann strus orainn

Cé gur cosúil gur ábhar fánach é, is féidir le strus mar thoradh ar go leor galair. Beidh tionchar an-diúltach aige freisin ar ár gcaidrimh oibre, mhothúchánach, theaghlaigh agus ghnéis.

In ainneoin gach rud, tá éifeacht dhearfach ag strus freisin. Mar gheall ar an mbrú fuinnimh a iompraíonn sé, bíonn sé níos éasca dúinn aghaidh a thabhairt ar chásanna áirithe a bhfuil deacracht speisialta leo, ó lá go lá.

Éifeachtaí diúltacha: strus agus ár meon

Mar a chonaiceamar, is cúis le strus a modhnú ar nádúr neuroendocrine inár gcorp. Cé gur féidir le hiarmhairtí strus aon chuid dár sláinte a bhaint amach, beidh na chéad airíonna inár staid mhothúchánach.

Plus imní agus greannaitheacht, strus tógann sé uaidh ár spreagadh gineann sé droch-ghiúmar agus fiú dúlagar dár gcúraimí. Na héifeachtaí ar caidreamh sóisialta, ach d’fhéadfadh go mbeadh laghdú soiléir ar ár tagann cumas breithiúnais agus fadhbanna cuimhne chun cinn.

Rioscaí fisiciúla i strus

Tá na hathruithe inár néarchóras a d’fhéadfadh tarlú, inghlactha má tá ré ghearr acu. Ar Tréimhsí fada ama, beidh siad ina n-éifeachtaí diúltacha ar orgáin agus córais éagsúla ár gcorp.

• In eipeasóidí de strus géarmhíochaine nó dian, d’fhéadfadh hipiríogaireacht a bheith ann, giorra anála agus ionsaithe tobann asma.

• Sa chóras mhatánach, teannas sna matáin de bharr strus, is féidir go mbeidh meadhrán, migraines, srl.

• Strus is cúis le méadú ar bhrú fola agus ráta croí. D’fhéadfadh taom croí a bheith mar thoradh air seo.

• Itheann ár gcomhlacht níos mó mianraí, le linn strus, is cúis leis dul in aois roimh am, chomh maith le meáchan a fháil (Itheann muid níos mó ná mar is gá chun cúiteamh a dhéanamh, agus stóráilimid níos mó saille freisin).

• Tá i bhfad níos mó éifeachtaí fisiciúla ann, mar a chuireann mar gheall ar an teannas, suaitheadh ​​díleá, an tiomáint gnéis laghdaithe, alóipéice, aicne, Etc.

 

 

Foinsí íomhá: Maestro21 / Cosc Fremap