Sêft dieet foar gastro-enteritis

Jirpelpuree

Witte jo wêr't in sêft dieet foar gastro-enteritis út bestiet? Om't it heul gewoan is, It is goed foar elkenien om te witten hoe't se har dieet rjochtsje kinne by gastroenteritis om foar te kommen dat de situaasje minder wurdt en rapper herstelt.

Ken de symptomen fan gastro-enteritis, wat is in sêft dieet en boppe alles hokker iten tastien is en hokker it bêste te foarkommen binne as lijt oan dizze ynfeksje.

Symptomen fan gastroenteritis

Mage

Gastroenteritis liedt ta ûntstekking fan 'e mage en darmen. Dat kin buikpine, mislikens, braken, diarree, hoofdpijn en koarts, Symptomen geane normaal binnen in wike fuort. As net, meitsje dan sa gau mooglik in ôfspraak mei jo dokter. Jo moatte lykwols kalm wêze, om't it in mild sykte is.

Wêrom hawwe wy gastroenteritis? D'r is gjin inkelde oarsaak, mar d'r binne in oantal dingen dy't it kinne feroarsaakje, ynklusyf baktearjes, firussen, parasiten, en bepaalde iten, Stress kin ek liede ta gastroenteritis.

Wat is in sêft dieet?

Kom mei wite rys

In sêft dieet kin de symptomen fan gastro-enteritis ferljochtsje en it lichem better iten hâlde., In sêft dieet wurdt karakterisearre troch syn lege glêstried-yntak. Lykas de namme al fermoeden docht, giet it om it iten fan sêft iten. Letter sille wy sjen wat dizze iten binne, en ek dyjingen dy't advisearje te foarkommen.

Blanke diëten wurde brûkt yn situaasjes wêr't it nedich is om de wurkdruk fan it spijsverteringstelsel te ferlichtsjen, Gastroenteritis is ien fan dy situaasjes dy't de oannimmen fan in sêft dieet fereasket. Mar it helpt ek oare sykten te behanneljen, ynklusyf irritable bowel syndrome en diverticulitis.

Ferlykber artikel:
Middellânske dieet

Dizze manier om iten te benaderjen is net foar altyd, mar moat tydlik brûkt wurde oant it spijsverteringssysteem ree is om wer normaal te funksjonearjen, It is net oan te rieden om it langer te hâlden dan nedich, om't it net alle fiedingsstoffen leveret dy't it lichem nedich is om syn funksjes út te fieren. Jo dokter sil jo witte wannear't jo werom kinne nei jo normale dieet. Oer it algemien wurdt it sêfte dieet foar gastro-enteritis mar in pear dagen ûnderhâlden.

As lêste, It is oan te rieden om it sêfte rêstdieet te begelieden, Lykas by oare prosessen sil jo lichem de mooglikheid wurdearje om allinich te fokusjen op herstel.

Iten tastien yn in flau dieet foar gastro-enteritis

Bananen

In ytplan foar in pear dagen ûntwerpe om gastroenteritis te oerwinnen? Foegje de folgjende fiedsels ta om te soargjen dat jo genôch floeistoffen, kaloryen, essensjele mineralen en oare fiedingsstoffen krije dy't jo lichem nedich is. sawol om sterk te bliuwen as om te herstellen.

  • Sappen (appel en druven binne poerbêste opsjes)
  • Fruitpurees
  • Rice
  • Seane jirpels)
  • Hurdsean aai)
  • wite bôle
  • Bananen
  • Avocado
  • Infusions (sûnder kafee): Tink oan pipermunt, in infuzje dy't, neist it oanfoljen fan floeistoffen, ek helpe kin om misslikens te ferlichtsjen. Gember is ek in goed yngrediïnt foar teas foar sêfte dieet.
  • Farske tsiis
  • Jirpelpuree
  • Crackers
  • Kip en kalkoen sûnder hûd (ynset op sûne kokenmetoaden)
  • Kyllingbouillon: Helpt útdroeging foar te kommen, en ek elektrolyten oanfolle dy't ferlern binne troch diarree en braken.
  • Sport drinks

As jo ​​lichem tekens toant fan net ree te wêzen foar it fêste iten op 'e list, fokusje dan allinich op' e floeistoffen oant dan. Wat de fêste stoffen op 'e list oanbelanget, it sêfte dieet falt net op dat it heul farieare is, mar as jo guon tafoegje, kinne jo appetitele gerjochten krije foar moarnsiten, lunsj en diner, En tink derom dat it tydlik is. Oer in pear dagen kinne jo weromgean nei jo favorite fiedsels.

Bliuw hydrateare

Glês wetter

As jo ​​gastro-enteritis hawwe, nimt it risiko fan útdroeging ta it lichem ferliest te folle floeistof troch diarree en spuie, Dehydraasje kin de situaasje slimmer meitsje, dus drinkwetter en oare floeistoffen út 'e boppesteande list is essensjeel yn flau gastroenteritisdiëten. It is needsaaklik om de ferlerne floeistoffen te ferfangen.

Ekstreme toarst, donkere urine, wurgens en betizing binne ûnder de tekens fan útdroeging. As jo ​​lichem ien fan dizze tekens sjen lit by gastro-enteritis, gean dan fuort hydratearje. Tink oan in sportdrank, sop as sop ... nea kofje as alkohoalyske dranken as molke.

Iten net tastien

Grilled worstjes

It witten fan it iten dat net tastien is yn in sêft dieet foar gastro-enteritis is ek heul wichtich by it ûntwerpen fan in ytplan dat jo helpt om sa gau mooglik te herstellen.

It is oan te rieden om iten dat ryk is oan sûkers en fetten, lykas kafee, alkohol en suvel, te foarkommen, Jo kinne se weromfoegje oan jo dieet as jo better fiele. Litte wy sjen nei de fiedsels dy't moatte wurde litten fan in flau dieet foar gastro-enteritis, om't se jo slimmer kinne fiele:

  • Molke (en oare suvelprodukten)
  • Folsleine nôtbrea
  • Rauwe grienten
  • Legumes en nuten
  • Brune rys
  • Bessen (bosbessen, frambozen, bramen ...)
  • Folsleine granen
  • Koolzuurhoudende dranken
  • Kofje (en oare koffeineare dranken)
  • Bier, wyn en oare alkohoalyske dranken
  • Pittich iten
  • Fritters

De ynhâld fan it artikel hâldt him oan ús prinsipes fan redaksje etyk, Om in flater te melden klikje hjir.

Wês de earste om kommentaar

Lit jo reaksje efter

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre mei *

*

*

  1. Ferantwurdlik foar de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel fan 'e gegevens: Control SPAM, kommentaarbehear.
  3. Legitimaasje: jo tastimming
  4. Kommunikaasje fan 'e gegevens: De gegevens wurde net oan tredden kommunisearre, útsein troch wetlike ferplichting.
  5. Gegevensopslach: Databank hoste troch Occentus Networks (EU)
  6. Rjochten: Op elk momint kinne jo jo ynformaasje beheine, herstelle en wiskje.