Astringerend dieet

Astringerend dieet

In astringerend dieet It is dejinge dy't formalisearre is om darmtransit te regeljen en mei it doel in proses fan diarree te kontrolearjen of om ferbetterje it hege oantal darmbewegingen deistich. It doel is dat it lichem om ferskate redenen in stadiger ritme kin krije en dus guon fiedingsstoffen folle better kin herstelle.

As jo ​​lêst hawwe fan elk type ûngelok, oer it algemien in gastro-enteritis of in soarte fan mage-sykte, it astringerende dieet sil assosjeare wurde mei in searje fiedsels dy't sille helpe te hawwen mear constipated spijsvertering.  

Astringerend dieet en har doelen

As jo ​​lêst hawwe fan elk type diarree wêr jo spiisfertarring is oantaast, mei minne opname fan fiedingsstoffen en floeistoffen en begelaat troch abdominale pine, koarts en malaise, feroarsaket it wis in minne opname fan fiedingsstoffen en wetter.

De oarsaken kinne ferskillend wêze, ûnder oaren produsearre troch firussen, baktearjes, parasiten of wat medisinen nimme. Yn oare gefallen kin it wurde produsearre troch akute foto's fan inflammatoire darmsiekten.

Astringerend dieet

Yn ien fan 'e gefallen, as jo lêst hawwe fan diarree, moatte jo derfoar soargje dat it iten dat jo ite constipaasje feroarsaakje, it spijsverteringsstelsel wer opbouwe kinne, sadat jo net lije fiedingstekoarten, noch gewichtsverlies.

Yn 't algemien in astringerend dieet it moat sûn iten befetsje Om effektyf te wêzen en as mooglik dyjingen dy't laktose befetsje te foarkommen, dyjingen dy't ryk binne oan ûnoplosbere glêstried, dyjingen dy't flatulint binne as irritanten lykas dy heech yn kafee of pittich.

Astringerend iten dat wurdt oanrikkemandearre

 

Dizze fiedsels binne oan te rieden foar dit soarte dieet om in stevige spiisfertarring te hawwen sûnder te ljochte spiisfertarring, se moatte gewoan wurde kocht en sûnder irritearjende krûden.

  • Suvelprodukten: bifide yoghurts wurde oanrikkemandearre.
  • Pasta, rys en granen: wite rys, normale pasta, bankbôle en ienfâldige koekjes.
  • Aaien: it hat de foarkar dat se wurde kocht, wiet yn wetter of yn in omelet, mar mei in bytsje oalje.
  • Carnes: Kip, knyn, kalkoen, kowefleis, swinestok, en as mooglik fleis dat meager en goed kocht is.
  • Fisk: praktysk alle fisken binne tastien, sawol kocht as gril.
  • Fruchten: ripe banaan, perzik en pear yn siroop, gekookte of roastere appel sûnder hûd, kweepear en sappen sûnder pulp.
  • Grienten en legumes: woartels, courgette, gekookte ierappel, asperzjes, tomaat, biet, pompoen en grientebou

Astringerend dieet

Iten om te foarkommen op in astringerend dieet

It iten dat wy detailearje sille binne dyjingen dy't fral moatte wurde foarkommen, om't in protte glêstried befetsje, fibreuze fleis befetsje, leguminten binne as iten dat in soad fet befetsje.

  • Fet iten: bûter, mayonaise, as margarine.
  • Meats: yn 't algemien dejingen dy't in protte fet befetsje, yn dit gefal pork of lam. Spul- as kalvemeat of kâlde snijen yn it algemien, ynklusyf patates.
  • Fisk: blauwe fisk, smookte fisk, skulpdieren of gebakken fisk.
  • Aaien: friteare aaien wurde net oanrikkemandearre.
  • Snoepjes en gebak: folsleine koarnkoekjes, yndustryke gebak en sûkelade.
  • Suvelprodukten: alle molke en de derivaten dêrfan, ynklusyf yoghurten mei fruit en granen.
  • Dranken: dyjingen dy't gas, kofje, pulpsappen en alkohoalyske dranken befetsje.
  • Koalhydraten: folkornsbôle of granen.
  • Fruchten en nuten: útdroege fruchten, nuten en alle fruchten útsein appel, kweepearen as ripe banaan.

Astringerend dieet

Oanbefellings foar dieet om it astringerende dieet te formalisearjen

As jo ​​binne begon mei ekstreme diarree en need rappe reinkorporaasje yn it hydrataasjelichem en elektrolyten kinne jo de folgjende formule tariede: Yn in liter wetter sille wy it sop tafoegje fan trije sitroenen, 2 itenstleppels sûker, in teeleppel sâlt en in heale itenstleppel bikarbonaat.

As oanbefelling is it foarkar dat in spesifisearre plan wurdt makke fan alle iten dat kin wurde nommen, dat is, in spesifyk menu. Dwaan moatte faak oerdeis mei leech folume, 5-6 porties soene it juste ding wêze om normale darmbeweging te befoarderjen.

Jo moatte iten ite sûnder in soad te kauwen, leaver binne se sêft of as mooglik ferpletterd foar maklike spiisfertarring. De temperatuer as mooglik waarm, sûnder ekstreme temperatueren te boppe.

Op it momint fan koken moat it iten wêze siede, dampe, saute, pocheare, grilled, oven as papillote, ja mei sa min mooglik oalje, Gebakken of paneare iten irritearje it spijsverteringsslijmvlies.

Dêr is nim sêfte infusions Tusken iten om floeistoffen te ferfangen binne kamille, sitroenbalsem en sitroenverbena perfekt. Sitroenwetter, ryswetter, plantaardige bouillon binne ek tige geunstich.

Efoarkomme ek iten dat ryk is oan glêstried, rau griente, mar earder kocht en sûnder hûd, suvel, fet iten en de hûd of fet fan fleis.

Jo moatte sâlt en sûker ferminderje en besykje n net te drinkenada fan alkohol, Dit binne de manieren om dy darmaktiviteit werom te krijen dy't wy yn in pear dagen ferlern hienen as wy in goed ritme en ferantwurde iten ynnimme.


De ynhâld fan it artikel hâldt him oan ús prinsipes fan redaksje etyk, Om in flater te melden klikje hjir.

Wês de earste om kommentaar

Lit jo reaksje efter

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre mei *

*

*

  1. Ferantwurdlik foar de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel fan 'e gegevens: Control SPAM, kommentaarbehear.
  3. Legitimaasje: jo tastimming
  4. Kommunikaasje fan 'e gegevens: De gegevens wurde net oan tredden kommunisearre, útsein troch wetlike ferplichting.
  5. Gegevensopslach: Databank hoste troch Occentus Networks (EU)
  6. Rjochten: Op elk momint kinne jo jo ynformaasje beheine, herstelle en wiskje.