Une fois que les mythes et tabous qui entouraient traditionnellement l'acte de masturbation ont été surmontés - on a même dit que votre pénis tomberait ou que vous seriez impuissant -, nous sommes de plus en plus conscients de la bienfaits de l'activité sexuelle en général et l'auto-stimulation ou le plaisir de soi en particulier.
Cependant, beaucoup se demandent encore: Est-ce bon de se masturber? La réponse de la communauté scientifique c'est un oui retentissant. Les professionnels de la médecine, de la sexologie, de la psychologie et des soins infirmiers insistent sur les énormes avantages de la masturbation, tant chez les personnes avec un pénis que chez les personnes avec un vagin. Et grâce à la grande offre de sex shop en ligne sexplace Cela peut vous aider à rendre cette pratique encore plus agréable.
Par conséquent, nous sommes passés du mythe et du tabou de la masturbation à sa recommandation claire et simple, ce qui fait que de plus en plus de gens parlent des avantages de la masturbation de manière naturelle, en particulier dans le cas des femmes, qui ont traditionnellement été plus réprimées à cet égard.
La abstinence sexuelle, compris comme un manque d'activité sexuelle à la fois en couple ou seul, et lorsqu'il ne s'agit pas d'une décision prise volontairement pour des raisons religieuses ou personnelles, il augmente les niveaux d'anxiété et de stress et nuit au sentiment de bonheur de l'individu. En plus de tout cela, le manque d'activité érotique facilite un cercle vicieux, dans lequel la personne qui ne se masturbe pas ressent une baisse de la libido ou de la libido. Avec tout cela, la conclusion est claire: il fait bon se masturber.
Réactions physiologiques du corps lors de la masturbation
La masturbation, chez l'homme comme chez la femme, conduira à une cascade de effets physiologiques hautement recommandés, parmi lesquels:
- Libération de endorphines et ocytocine. Cette dernière est l'hormone de l'amour, qui renforce l'intimité et l'estime de soi. Ils présentent des actions analgésiques, relaxantes et de perception du bonheur, qui se traduisent par des bénéfices authentiques de la masturbation.
- Augmentation des taux d'immunoglobuline A, l'anticorps par excellence, qui nous fera présenter plus de défenses contre les agents pathogènes externes.
- Facilitation de création de nouveaux neurones, empêchant les altérations cognitives.
Avantages de la masturbation
Il est donc clair que se masturber est une activité saine et doit être pratiquée fréquemment, mais pourquoi est-il bon de se masturber? Les les avantages de la masturbation sont nombreux, peut-être plus que vous ne le pensez, et voici les principaux:
Réduit le risque de cancer de la prostate
La principale façon dont un homme peut prévenir les problèmes de prostate, et plus précisément le cancer, est l'éjaculation, c'est-à-dire la vidange de la prostate. Les personnes avec un pénis qui se masturbent 8 à 10 fois par mois ont 10% moins de chances de développer un cancer de la prostate, tandis que celles qui éjaculent plus de 21 fois par mois réduisent leur risque de 33%. Ces données parlent d'elles-mêmes et nous convainquent sans aucun doute qu'il est bon de se masturber.
Empêche la dysfonction érectile
Le manque d'éjaculation a tendance à augmenter les cas de dysfonction érectile due à une atrophie musculaire, ce qui peut même conduire à une atrophie génitale. La masturbation masculine maintiendra l'angle de suspension du pénis, ce qui nécessite que le muscle lisse du pénis soit enrichi en oxygène suffisant, ce qui se produit lorsqu'il se remplit de sang pendant l'érection. L'homme a-t-il moins besoin de se masturber en vieillissant? Non, c'est complètement faux. Particulièrement en ce qui concerne la masturbation masculine, comme on le voit, il est bon de se masturber pendant maintenir la santé de l'homme mûr.
Exerce les muscles du plancher pelvien et prévient l'incontinence urinaire
Un problème si traditionnellement associé au passage du temps chez les femmes incontinence urinaire, a son meilleur facteur préventif pour maintenir une activité sexuelle continue grâce à la masturbation. Une idée fausse courante est que vous n'avez qu'à faire attention à vos muscles pelviens après l'accouchement. Le plancher pelvien doit rester actif tout au long de la vie, également chez l'homme, comme nous l'avons vu à propos de la dysfonction érectile.
Améliore la réponse du système immunitaire
L'un des avantages de la masturbation est qu'elle permet réglementer l'ensemble de notre système de défense, augmentant les niveaux de l'hormone cortisol, de sorte que nous serons mieux préparés à tout type d'infections causées par des virus et des bactéries. Des études montrent que, dans le cas des hommes, il est bon de se masturber car après l'éjaculation, il y a une augmentation évidente des globules blancs.
Empêche l'apparition d'infections dans la région génitale
La masturbation augmente non seulement l'immunité générale du corps, mais aide également l'éjaculation et l'orgasme nettoyer toute la région génitale éviter les infections par les champignons et les micro-organismes en général. L'éjaculation expulsera les bactéries et les canaux éjaculateurs seront propres. Chez la femme, il est bon de se masturber car les bactéries logées dans le col de l'utérus sont nettoyées et les infections des voies urinaires (cystite) sont réduites, grâce à l'ouverture du col de l'utérus et à la libération de fluides cervicaux lors de la masturbation.
Prévient le vieillissement prématuré
Masturbation et orgasme favoriser la libération de toxines et fournir un meilleur flux sanguin vers la peau. De plus, l'ocytocine réduit les niveaux d'inflammation dans le corps, étant très efficace contre les éruptions cutanées et les boutons.
Réduit les niveaux de stress et prévient les troubles de l'humeur
Un autre avantage de la masturbation est que favorise un état général de relaxation, grâce à la libération de dopamine, sérotonine, prolactine et ocytocine. Il est bon de se masturber car les muscles se relâchent, l'anxiété diminue et l'état de bien-être se généralise sur le plan physique et psychologique, d'où un facteur de prévention des états dépressifs et augmentant la perception du bonheur et de la bonne humeur.
Garde votre cerveau alerte
Lors de la masturbation, il est courant de recourir à des fantasmes ou à des souvenirs, bien que l'on puisse également choisir des stimuli externes, des photographies, des vidéos ou des sextoys. Finalement, notre cerveau se lance dans la créativité et recherchez ce sentiment de perte de contrôle si bénéfique pour la santé neurologique.
Améliore les liens émotionnels dans le couple
Si vous avez un partenaire, la masturbation, à la fois seul et en sa présence, augmente les niveaux d'excitation et améliore le contrôle de l'orgasme, ce qui entraîne parfois un élément très excitant pour ceux qui contemplent et pour ceux qui se sentent admirés. Alors oui, c'est bien de se masturber en couple aussi!
Améliore l'estime de soi et le bien-être général
Un autre avantage de la masturbation est qu'elle implique connaissance de soi de son propre corps et des sensations que nous pouvons éprouver, qui sont la base d'expériences sexuelles satisfaisantes. Une relation harmonieuse avec nous-mêmes et notre sexualité améliorera notre opinion par rapport à nous-mêmes et augmentera la sécurité dans les relations avec les autres, favorisée par la libération de neurotransmetteurs qui activent les circuits de récompense du cerveau.
Il favorise l'arrivée à l'orgasme et l'apparition d'orgasmes plus intenses
Le meilleur traitement lorsque vous avez du mal à atteindre l'orgasme est l'exploration de soi. Il est bon de se masturber sans pression, détendu, en oubliant que l'orgasme est la fin et profiter du processus, qui améliorera son attitude vis-à-vis de la sexualité, qui est bien plus que l'orgasme et va bien au-delà du génital.
Apprendre à profiter de tout notre corps enlèvera le fantôme de l'importance d'atteindre l'orgasme et nous fera profiter plus et mieux. Dans tous les cas, faites stimuler la zone en continu facilite grandement l'apogée, apportant beaucoup plus de sécurité dans les rencontres de couple, une fois que l'on sait ce que l'on aime le plus et ce qui nous conduit à l'orgasme.
Soulage les crampes menstruelles
Parmi les avantages les plus connus de la masturbation, nous ne pouvons pas oublier soulagement des douleurs menstruelles, qui est due à la libération d'hormones qui produisent une analgésie, ainsi qu'à l'apport sanguin à la région pelvienne, ce qui aidera à réduire l'inflammation.
Aide au contrôle de la douleur chronique
Les personnes qui souffrent de douleurs chroniques rapportent qu'il est bon de se masturber régulièrement, et que cela les aide à maintenir un état de relaxation favorable et un un meilleur contrôle de l'intensité de la douleur. Dans ces cas, l'auto-examen est essentiel et chacun découvrira la fréquence et les mouvements qui lui sont les plus bénéfiques.
Aide à équilibrer les rythmes de sommeil
En provoquant de la fatigue, en réduisant l'anxiété et en favorisant la relaxation, la masturbation permet de maintenir un meilleure hygiène du sommeil, aidant non seulement à le réconcilier plus tôt et plus facilement mais aussi à éviter les réveils nocturnes. Se masturber juste au coucher est un habitude qui vous aidera à dormir puisque le reste est plus rentable.
Prévient et améliore d'autres maladies
L'amélioration de la santé générale causée par la masturbation fréquente entraîne un réduction du diabète de type II, réduit les symptômes du syndrome des jambes sans repos et maintient le système cardiovasculaire en forme. Bref, une activité masturbatoire active, que ce soit en couple ou seul, et aussi bien chez les femmes que chez les hommes, nous fait vivre avec un plus grand bien-être et un meilleur état de santé général, se sentir plus rajeuni, actif et avec un meilleur évaluation de notre propre qualité de vie.
Les résultats médicaux indiquent que, parmi les bienfaits de la masturbation, il y a aussi les prévention du développement de certaines maladies et ses performances comme un bon exercice physique et mental, grâce à une libération hormonale très intense et au nettoyage des voies génitales. Il est bon de se masturber, car le plaisir nous fait non seulement nous sentir bien, mais aussi nous rend en meilleure santé.