Lorsque les élèves sont au lycée, il est important de leur donner une bonne éducation physique. Par conséquent, bien que l'importance de l'éducation physique soit souvent sous-estimée, elle est essentielle au développement du corps. Il existe de nombreux jeux et activités d'éducation physique au secondaire qui jouent un rôle essentiel dans la reconnaissance et la réorganisation de la relation entre l'esprit et le corps avec l'émotion chez les adolescents.
Pour ce faire, nous allons vous dédier cet article pour vous apprendre 5 jeux et activités d'éducation physique pour le lycée.
Importance des jeux et activités chez les adolescents
Lorsqu'un jeune se développe, il acquiert de nouvelles expériences et connaissances à travers diverses activités et émotions. Ces activités génèrent un travail d'équipe et une relation entre le corps, l'esprit et les émotions. De plus, il contribue à favoriser la participation sociale et à favoriser l'amitié.
Gardez à l'esprit que l'aspect physique doit non seulement être traité comme quelque chose d'esthétique. La performance sportive a une place dans la santé des gens. Si ce petit adolescent commence à avoir l'habitude de faire de l'exercice fréquemment, il finira par devenir de plus en plus associé à un mode de vie sain. N'oubliez pas que, normalement, la pratique fréquente de l'exercice physique est liée à l'incorporation d'une alimentation saine.
Pour toutes ces raisons, il est important qu'il y ait des activités d'éducation physique et des jeux pour le lycée qui puissent enquêter sur les adolescents afin qu'ils puissent se développer efficacement. Et c'est que les élèves du secondaire sont confrontés à de grands changements physiques et psychologiques qu'ils ne peuvent parfois contrôler en raison de la rapidité avec laquelle ils se produisent. Ces changements physiques et psychologiques représentent un grand défi pour l'ensemble du système éducatif.
La contribution au développement intégral des adolescents en matière d'éducation physique reposait essentiellement sur l'orientation de la stimulation de tous les éléments moteurs, cognitifs et psychosociaux. Autrement dit, non seulement les enfants pourront développer des capacités physiques, mais ils pourront également établir des relations avec d'autres adolescents et créer de nouvelles expériences. Ces espaces de travail sont regroupés pour permettre un développement global et équilibré de l'adolescent. C'est ainsi que l'adolescent peut favoriser la constitution de sa propre identité.
Dans le même temps, il faut garder à l'esprit que ces activités et jeux peuvent également être l'occasion pour l'individu d'avoir accès à des connaissances suffisantes lui permettant d'agir conformément à une conscience sanitaire et sociale. Sur la base de cela et de l'expérience acquise, il est possible de décider d'avoir un mode de vie sain ou non.
5 jeux et activités d'éducation physique au secondaire
Ces 5 jeux et activités d'éducation physique au lycée sont basés sur tous les principes ci-dessus que nous avons mentionnés et détaillés dans l'article. De cette manière, non seulement le divertissement des étudiants est atteint, mais tous les avantages énumérés sont également atteints.
Nous listerons les 5 activités et jeux d'éducation physique pour le lycée et les détaillerons.
Passer la zone chaude
Ce jeu consiste en un mouvement de course. Debo commence par placer un élève sur la ligne médiane du terrain de jeu. En même temps que l'enfant est dans cette position, le reste de ses camarades de classe sera placé en groupes aux extrémités du champ. L'enseignant commencera alors un compte à rebours à voix haute de 10 à 1. Avant que le décompte n'atteigne la limite tous les élèves doivent se rendre à l'extrémité opposée du terrain sans être touchés par leur partenaire sur la ligne médiane.
La règle essentielle de ce jeu est que le partenaire de la ligne médiane doit toujours être en contact avec la ligne. Le jeu a été remporté par l'élève qui ne peut pas être touché pendant toute la dynamique. Lorsqu'un joueur est touché par celui au centre du terrain, il rejoindra également la ligne. Le jeu se terminera lorsqu'il ne restera plus qu'une seule personne qui a pu passer sans avoir été touchée.
Football-tennis
Pour ce jeu, il est nécessaire d'avoir un court ou un terrain qui a des lignes délimitées. Il faut qu'il y ait un filet qui les sépare et une balle en plastique qui a un bon rebond. Le jeu se joue en divisant tous les individus en deux équipes. Ces équipes sont en charge de passer le ballon au-dessus du filet afin que les joueurs adverses ne puissent pas revenir.
La règle principale du jeu est que le ballon ne peut être touché qu'avec les pieds, les muscles ou la tête. Il ne peut en aucun cas être touché ni avec les mains. De plus, seuls 3 rebonds sont autorisés dans chaque champ sans que le ballon ne touche le sol. Chaque fois qu'une équipe échoue à l'échange, les adversaires obtiennent le point et le droit de servir. Le jeu dure 3 fois jusqu'à 15 points chacun.
Slalom
Ce jeu est axé sur la vitesse et l'agilité de l'individu. Pour cela, 10 poteaux ou plus doivent être placés en ligne à une distance d'un mètre chacun. Du début au premier message, il est nécessaire que il y a une distance minimale de 3 mètres pour que l'individu puisse accepter la vitesse Lorsque le coup de sifflet retentit, chaque élève doit faire l'aller-retour sans lancer de perche, sinon la tentative sera considérée comme nulle. L'élève qui s'inscrit le moins longtemps sera le gagnant.
Dansons
Ce jeu consiste en un circuit de 5 stations dans lesquelles les élèves doivent compléter chacune d'elles. Chaque station propose un programme d'aérobie et de danse à faible impact à exécuter dans un intervalle de 3 minutes.
La classe sera divisée en plusieurs groupes et passera par les stations du circuit complétant chaque routine. L'objectif de cette activité est de travailler la coordination, le rythme et offrir aux élèves des moments de plaisir.
Combat de rangs
Enfin, ce jeu se joue en divisant la classe en deux groupes. Dans chaque groupe, une rangée est formée qui sera maintenue étroitement entre eux par les épaules. Le but est de maintenir l'unité à tout moment. Chaque lune poussera du côté de son corps son adversaire de la rangée opposée. Le jeu se termine lorsqu'une ligne est la plus proche de son point de départ.
J'espère que ces 5 jeux et activités d'éducation physique au lycée pourront vous aider.