Mitä tehdä, jotta vältetään kaljuuntuminen

Hiustenlähtö tai mitä me kutsumme myös kaljuuntumiseksi se on yksi yleisimmistä miesten peloista, joka alkaa päivästä toiseen ja missä tahansa tilanteessa, hiukset putoavat ilman tuskin huomaa. Kaikki eivät tapahdu samalla tavalla tai samalla taantuman tasolla, minkä vuoksi voimme erottaa 3 kaljuuntumistasoa:

1. Androgeeninen hiustenlähtö: Se on yleisin kaljuuntuminen, jossa hiukset ohenevat ja follikkelit heikentyvät. Tässä mielessä hiustenlähtö hoito On välttämätöntä parantaa tuloksia ensimmäisessä vaiheessa, koska ne pysäyttävät syksyn ja uudistavat hiukset ennen kuin on liian myöhäistä.
2. Alopesia laastareina: Se on edellisen kehitystä, se tapahtuu, kun hiustenlähtö on tietyillä päänahan alueilla, kuten kruunu tai etuosa. Tämän vaiheen hoidot ovat edelleen tehokkaita tämän tyyppisen kaljuuden torjumiseksi.
3. Alopesia yhteensä: Ei ole enää mitään tekemistä, koska päänahka menetetään kokonaan. Näissä tapauksissa on parasta jättää hiukset ajeltuiksi, jotta vältetään pään kaksi puolta hiuksilla ja loput ilman mitään.

Huomaa, että hiustenlähtö voi alkaa missä tahansa iässä ja että mitä nopeammin sitä hoidetaan, sitä suuremmat mahdollisuudet menestyä ovat. Monesti kaljuuntumisen syy on yleensä ahdistus ja stressi.

6 käytännön vinkkiä kaljuuntumisen välttämiseksi

• Älä ole laiskaOn totta, että miehet ovat usein alttiita lohdutukselle ja ennen kaikkea unohtamaan hoidot ja hoidon itsestään. On välttämätöntä, että toimit heti, kun huomaat, että hiuksesi alkavat pudota, jotta myöhemmin ei tule katumaan.
• Hiustuotteet ja hoidot voivat auttaa sinua paljon erityisesti pitämään hiukset ja vahvistamaan niitä. Jos kaatumisongelma on sisäinen, on välttämätöntä, että menet myös asiantuntijan luokse ongelman selvittämiseksi.
• Unohda myytit "Juuri geenien takia olen kalju", geenit voivat vaikuttaa, mutta ne eivät ole kaikki. Tupakka, jotkut lääkkeet, ruokavalio ja stressi ovat terveiden hiusten pahimmat liittolaiset.
• Pidä huolta ruokavaliosta. Levät, kuten hiziki ja arame, musta seesami, munat, pähkinät, auringonkukansiemenet, kuidut, antioksidantit, vihreät vihannekset ja kala, ovat hyviä liittolaisia ​​pitämään hiuksesi vahvempana ja pysäyttämään hiustenlähtöä. Tämän tyyppinen ruoka sisältää vitamiineja, proteiineja ja happoja, jotka auttavat estämään hiustenlähtöä.
• Hyvästi sokerijuomat. Kesän tullessa meillä on tapana juoda enemmän tällaisia ​​juomia. Vaikka ne viilentävät meitä, niillä on suora vaikutus munuaisiin, mikä tekee niistä heikompia ja näin ollen myös hiuksemme ovat heikompia.
• Käyttämäsi shampoo. Hiusten pesun tiheydellä ei ole väliä niin paljon kuin käyttämilläsi tuotteilla. On tärkeää, että käytät shampoot, jotka stimuloivat verenkiertoa ja puhdistavat päänahan talista, koska tämä rasva tukkii hiuspohjamme huokoset ja parantaa hiustenlähtöä.

Hiusten hieronta, hyvät liittolaiset

Hiusten hieronta ne toimivat aktivoimalla munarakkulat ja estämällä hiustenlähtöä. Voit tehdä niistä itse pienellä kärsivällisyydellä. Niiden avulla sinulla on 10 minuuttia aikaa katkaista yhteys ja ajatella itseäsi. Se on hyvin helppo tehdä, joten älä menetä yksityiskohtia:

Istu tuolille pääsi kallistettuna hieman eteenpäin. Älä koskaan naulaa sormenpäillä, aloita esiintyminen liikkeet pienissä ympyröissä ja ilman kitkaa, joka kattaa koko kallonpohjan alueen. Huomaat lämmön tunteen, koska verenkierto aktivoituu vähitellen ja se antaa sinulle sen tunteen, että veressä on kertymistä päähän. Sieltä liikuta kallon yläosaa kohti aina pyörivin liikkein.

Kun olet saavuttanut kallon huipun, levität kätesi ja liikuta sormenpäitä temppelien ja otsaan, kunnes koko pää on peitetty.

Hieronta sen pitäisi kestää noin 10 minuuttiaJos se on vähän enemmän, parempaa kuin parempaa, huomaat, että kun olet valmis, koet alueella lämpöä ja varmasti päänahan punoitusta, mikä auttaa sinua parantamaan hiusten kasvua.

Viimeistele hieronta pese pääsi haalealla vedellä ja tavallisella hoitoshampoolla kevyellä hieronnalla niin, että se tunkeutuu paljon paremmin.

Neuvona, älä koskaan käytä kynsiä hieronnassa, älä vedä hiuksiasi ja nosta sormenpäilläsi siirtääksesi ne pään yli. On olennaista, että hiushieronta tee se kuivilla hiuksillaKoska jos teet sen märillä hiuksilla, niiden on helpompi irtoa, koska vesi pehmentää hiusrakkulaa.

Muista, että kaikki riippuu sinustaja että epätasapainoinen ruokavalio, stressi, ilmastonmuutokset, huono hygienia ja tupakka vaikuttavat hiustesi laatuun ja terveyteen aiheuttaen hiusten putoamisen enemmän, joten ei ole mitään parempaa kuin terveelliset tavat vahvistaa hiuksiasi.