Kuiva iho ja virheetön ilme on täysin mahdollista. Sinun on yksinkertaisesti annettava tarvittava hoito.
Opi tunnistamaan se ja minkä tyyppinen hygieniarutiini tarvitset, samoin kuin mitä ruokia ei voi puuttua ruokavaliosta:
Kuinka tietää, onko sinulla kuiva iho
Kuiva iho on hyvin yleistä. Lisäksi siinä on joukko oireita, joiden avulla on helppo tunnistaa sellaisiksi. Jos ihosi on tiukka ja tylsä, tämä on luultavasti ihotyyppisi. Se pyrkii myös ihottumiin ja ärsytykseen, ongelmiin, jotka korostuvat parranajolla.
Kuinka hoitaa kuivaa ihoa
Kuivalla iholla, samoin kuin kaikilla ihotyypeillä, on välttämätöntä, että hygieniarutiinia harjoitetaan erittäin säännöllisesti ja että siihen sisältyvät asianmukaiset tuotteet. Muuten siitä ei ole paljon hyötyä.
Kuiva iho ja parta
Riippumatta siitä, mitä valitset kasvojen hiuksille (parranajo, kolmen päivän sänki tai pitkä parta), kuorinta on keskeinen vaihe hygieniarutiinissa kun sinulla on kuiva iho.
Kuorivat tuotteet poistavat ohuen ihokerroksen, pehmentää munarakkuloita ja irrota karvat ihosta. Tällä tavoin estetään yksi miesten hygienian pahimmista sivuvaikutuksista (ellei pahin): kasvaneet karvat.
Voit kuorita partaasi muutaman kerran viikossa, mutta yritä olla ajamatta pois ennen partavaahtoa. Ihon altistaminen näille kahdelle prosessille samanaikaisesti voi aiheuttaa enemmän ärsytystä kuin on tarpeen. Ihanteellinen taajuus on kuitenkin erilainen kussakin tapauksessa kahdesti viikossa antaa hyviä tuloksia useimmissa tapauksissa.
Tärkeintä kuivan ihon kuorinnassa on keskittyä punoituksen ja ärsytyksen estämiseen. Saada se Muista, ettet käytä kuorintaainetta, joka on liian aggressiivinen ihollesi tai hankaa enemmän voimaa kuin on tarpeen.
Kuinka pestä kasvosi
Jos sinulla on kuiva iho on kätevää, että peset kasvosi lämpimällä vedellä aseta kuumaa tai kylmää vettä. Äärimmäiset lämpötilat voivat edelleen pahentaa kosteuden puutetta sekä kasvoilla että muualla kehossa. Ei myöskään ole suositeltavaa muuttaa veden lämpötilaa prosessin aikana. Se on myytti, että se on hyödyllinen huokosille. Se voi todella rikkoa verisuonia.
Käytätkö kasvojen puhdistusainetta? Siinä tapauksessa varmista, että et tunne kutinaa ja kireyttä pesemälläsi kasvosi sillä. Jos näitä haittavaikutuksia ilmenee, et todennäköisesti käytä oikeaa puhdistusainetta ihollesi. Monissa kasvojen puhdistusaineissa on useita supistavia ainesosia, joita on parasta välttää, kun sinulla on kuiva iho, kuten sinkkisulfaatti tai salisyylihappo.
Misellivesi, puhdistusvoide tai puhdistusvaahto ... valitsemastasi muodosta olennaista on, että se ei aiheuta ärsytystä. Kysy myyjältä, jos epäilet. Tiedät, että olet löytänyt ihanteellisen puhdistusaineen, koska ihosi pysyy raikkaana ja pehmeänä käytön jälkeen.
Kuinka kosteuttaa kasvosi
kosteusvoiteet
Koska kuiva iho tarvitsee paljon kosteutta (ja voi myös käsitellä sitä ongelmitta), vaikeuta punoitusta ja ärsytystä panostamalla kosteusvoide, joka tarjoaa syvimmän mahdollisen nesteytyksen.
tällä hetkellä, Useimmissa päivävoideissa on jo aurinkovoidetta, mutta siitä ei koskaan satuta varmistaa. Tämä ominaisuus vähentää huomattavasti aurinkovaurioiden aiheuttamaa ärsytystä.
Seerumi + kosteusvoide
Harkitse kosteusvoiteen yhdistämistä seerumiin. Edellinen työskentelee ihon ulkokerroksilla (mikä on edelleen tärkeää), kun taas seerumit voivat tunkeutua syvemmälle pienemmän molekyylirakenteensa vuoksi. Tuloksena on täydellisempi nesteytys.
Kasvojen öljy
Kroonisesti kuiva iho voi hyötyä suuresti kasvojen öljyjen eduista. Hyvät kasvoöljyt eivät aiheuta mustapäitä; ja ne sisältävät kaavoihinsa vitamiineja, antioksidantteja ja välttämättömiä rasvahappoja. Lisäksi, kiinnitä vesi ihoon vahvistaen sen suojaa.
Mitä syödä kuivan ihon torjumiseksi
Los Omega 3 -rasvahapot (tonnikala, lohi, pellavansiemenet, saksanpähkinät ...) auttavat soluja sisältämään enemmän vettä. Ja kuiva iho tarvitsee niin paljon vettä kuin voit, jotta se näyttää jälleen sileältä.
Syö muutama pala hedelmiä joka päivä Sitä pidetään yhtenä parhaista kuivan ihon hoidoista siellä. Ja se antaa sinulle antioksidantteja, vitamiineja ja vettä pitämään sinut terveenä ja kosteutettuna.
Omalta kuidut ja lehtivihannekset auttavat suojaamaan sinua stressihormoneilta ja tietyiltä ympäristötekijöiltä, joka voi tehdä ihostasi vielä kuivemman. Salaisuus on sen tärkeissä fytokemikaaleissa, jotka vaikuttavat kehon vapaita radikaaleja vastaan. Suositeltu päivittäinen kuitumäärä miehille on 38 grammaa. On huomattava, että liiallinen kulutus voi estää ihon nesteytystä, minkä vuoksi on suositeltavaa olla ylittämättä tätä määrää, kun sinulla on kuiva iho.