Kesä ei tuota vain hauskaa ja iloa. Vaikka ihmiset ovatkin onnellisimpia lomille, joskus kaikki ei ole onnea.
Tämän kauden korkeat lämpötilat lisäävät bakteerien ulkonäkö, aiheuttaen usein suolisto-ongelmia, jos emme ryhdy asianmukaisiin varotoimiin.
Suolisto-ongelmien syyt
Kesän aikana meillä on tapana unohtaa ruokavaliomme, jotka joutuvat roskaruuan ja epäterveellisen ruoan ylimääriksi. On tärkeää välttää suolisto-ongelmia, jotka voivat pilata lomamme, ja yrittää syödä mahdollisimman terveellisesti ja kevyesti.
Yksi syy siihen, miksi suolisto-ongelmat ovat yleisiä tänä aikana, johtuu siitä ruoka pilaantuu helposti lämmön takia. Äärimmäisiä varotoimia on noudatettava niin, että ne ovat aina jääkaapissa.
Joitakin suolisto-ongelmia, joita voimme löytää
Hepatiitti
Se on tartuntatauti se voi tarttua syömällä saastunutta ruokaa tai olemalla epähygieenisessä paikassa. Se ilmestyy yleensä kuukausia hankinnan jälkeen ja kestää 1-2 viikkoa. Vielä ei ole vakiintunutta parannuskeinoa, mutta sitä suositellaan ylläpitää lepoa ja ruokavaliota ilman rasvaa, tällä tavalla tauti poistuu luonnollisesti kehostamme ulosteiden kautta.
Hemolyyttinen ureeminen oireyhtymä
Tämä oireyhtymä johtuu nielemisestä alikypsytetty ruoka, erityisesti lihas. On suositeltavaa, että kypsennyskohta, erityisesti tällä hetkellä, on riittävä välttämään elävien mikro-organismien nauttimista ruoan kautta.
ripuli
Tämä häiriö on yleisintä lomien aikana aiheuttama huonon ruokavalion ja jopa antibioottien vuoksi infektion vuoksi, molemmat hyvin yleiset tekijät tänä vuoden aikana. Se kestää yleensä 2-4 päivää.
Tuntemattomat elintarvikkeet
Sinun on oltava erityisen varovainen lomat paikoissa tai maissa, joissa käytetään elintarvikkeita, joihin kehomme ei ole tottunuttai liiallinen mauste jne. Jos suolisto-ongelmia ilmenee, nautintomme noissa eri kulttuureissa on ohi.
Kuvalähteet: CuidatePlus.com / El Diario NY