Kasvojen iho menettää jo tarpeeksi kirkkautta ja sileyttä ikääntyessään, jotta sinun on helpompi työskennellä huonojen tapojen kanssa., jotka näyttävät nopeasti näyttävän vanhemmilta kuin sinä.
Näiden virheiden välttäminen ei pidä sinua ikuisesti nuorena, mutta se auttaa sinua hidastaa ikääntymisen merkkien ilmaantumista (kuten ryppyjä, vikoja ja hienoja viivoja), mikä on jo paljon.
Se on klassikko, vaikka sitä ei koskaan satuta muistaa, koska sen seuraukset voivat vaihdella ennenaikaisista paikoista ja ryppyistä vakaviin sairauksiin, kuten syöpään. Suojautuminen auringon säteiltä ei ole välttämätöntä vain kesällä, vaan myös talvella. Tätä varten sinun on varmistettava, että päivävoide sisältää SPF-aurinkosuojaa. Jos ihosi on erittäin herkkä, älä epäröi turvautua korkkien ja hattujen tarjoamaan ylimääräiseen suojaan keskipäivällä.
Kun iho ei lepää tarpeeksi, silmien alla olevien pussien ja ryppyjen riski kasvaa. Nuku 7-9 tuntia päivässä, jotta silmäsi eivät näytä väsyneiltä ja iho ei menetä enemmän joustavuutta kuin on tarpeen.
Kun on kyse ihon pulleasta ja kirkkaasta pitämisestä, ei riitä, ettei sitä kosteuteta aika ajoin; se vaatii säännöllisyyttä. Se ei myöskään maksa niin paljon ... se vie vain muutaman sekunnin aamulla ja muutaman sekunnin ennen nukkumaanmenoa. Palkinto on suurempi kuin vaivaa.
Stressi ei vain lisää sydänsairauksien ja ylipainon riskiä, vaan se on liitetty myös vähentyneeseen kollageenin tuotantoon. Ja kun tämä alkaa olla niukkaa, notko ja ryppyjä kulkevat vapaasti kasvojen yli.
Sekä alkoholi että tupakka aiheuttavat kasvojen ryppyjä, jolloin sinusta tuntuu vanhemmalta. He eivät tee sinulle mitään suosiota myöskään sisältä vahingoittamalla maksasi ja keuhkojasi. Näistä kahdesta tapasta luopuminen on hieno askel kohti raikkaampaa kuvaa.
hyvää iltapäivää, Miguel,
En tiennyt tätä sivua ja minusta se oli erittäin mielenkiintoinen. Artikkelissa on myös surullista, ettei vieläkään ole täysin tietoinen siitä, että alkoholin väärinkäyttö aiheuttaisi ennenaikaista ikääntymistä. Joskus sinun ei tarvitse tehdä suuria asioita hoidataksesi itseäsi, mutta sinulla on vain vähän järkeä.