Toisinaan olemme kaikki käyneet läpi huono aika suihkussa kylmällä vedellä. Vaikka se ei ehkä näytä siltä, suihkussa kylmällä vedellä voi saada meidät tärkeitä sisäisiä ja ulkoisia etuja.
Lähes kukaan ei pidä suihkussa kylmällä vedellä. Kuitenkin, kun yritämme sitä, se voi aiheuttaa riippuvuutta.
Nämä ovat syistä, jotka yleensä johtavat kylmään vesisuihkuun:
- Se on ollut rikki sähkökattila eikä kuumaa vettä voida käyttää.
- Kaasu on kadonnut emmekä ole vaihtaneet.
- Joskus kuuman veden saapuminen kestää kauan, ja kiireitä on enemmän kuin aikaa odottaa, kunnes vesi ei ole kylmää.
- Lämmittimissä, varsinkin vanhoissa, joo veden paine ei ole riittävä, lämmitin ei käynnisty.
Kylmän veden suihkun edut
Jos olemassa masennushäiriöt, suihku aiheuttaa meille noradrenaliinin tuotannosta peräisin olevan hyvinvoinnin tunteen.
Kun se altistuu kylmälle vedelle, keho alkaa kuljettaa yhä enemmän verta kehomme elimiin ja sisäisiin kudoksiin. Tällä tavalla hyötymme parempi verenkierto.
Una sileämpi, terveempi ja raikkaampi iho
Kuuma vesi poistaa rasvan, jota luonnollisesti esiintyy ihon pinnalla. Tästä syystä kuumalla suihkulla on taipumus kuivata ihoamme, kiillon heikkenemisen myötä. Päinvastoin, kylmällä vedellä suihkussa pitäminen pitää ihomme luonnollisena raikkaana ja hehkuvana.
Lisää energiaa. Joka kerta kun kylpeemme kylmällä vedellä, meillä on tunne tunne nuorentunut, raikas ja enemmän energiaa. Ikään kuin yhtäkkiä väsymyksemme olisi kadonnut.
Parempi immuunijärjestelmä. Suihku kylmällä vedellä saa kehomme reagoimaan stimuloimalla aineenvaihduntaa ja immuunijärjestelmää. Tämä tekee meistä vahvempia ja vähemmän alttiita viruksille.
Hedelmällisyys. korkeat lämpötilat vaikuttavat siittiöiden laatuun ja määrään.
Kuvalähteet: Robert Pattinson / Ruddy Rodríguez