Kui olete liha söömisest väsinud, siis soovite puhastage oma keha suve jooksul toime pandud liialdustest või soovite taimetoitlaseks saada, on ka alternatiive.
Kui soovite lõpetage liha söömine, on palju alternatiive praegu. Halvemini ei söö, lihtsalt teistmoodi.
Tofu
On Sajaprotsendiline taimne valk, mis on valmistatud sojaubadest. See on moekas toode, muuhulgas tänu selles sisalduvale kaltsiumile ja huvitavale valkude protsendile.
Tegelikkuses on tegemist omamoodi kohupiimasojaga, mille välimus sarnaneb toorjuustule.
Tofut soovitatakse igas vanuses.
Kuskuss
see berberi päritolu tuntud koostisosa, on palju toitumisalaseid panuseid ja olulisi eeliseid. Valmistatud kõvast nisumannast, pakub see pärast keetmist väga väikeste terade välimust.
Kuskuss see on väga energiline toit, ideaalne sportlastele. Kuna see on rikas kergesti omastatavate süsivesikute poolest, sobib see diabeetikutele.
Hanemalts
Öeldakse, et see on ainus köögivili, mis sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid. See sisaldab huvitavat protsenti valke ja vähe süsivesikuid. Muud huvitavad toitained on B-vitamiinid ja E-vitamiin.
Selle toidu üks omadusi on selle kõrge kiudainesisaldus. See muudab kinoa vere kolesteroolitaseme kontrollimiseks äärmiselt kasulikuks teraks.
Kinoaga toiduvalmistamine on lihtne. Peab ole eriti ettevaatlik veekoguse ja küpsetusaja suhtes. Kui seda ei tehta, võib tulemuseks olla kleepuv ja ebameeldiv tainas.
Seitan
A lihataoline viimistlus ja tekstuur, seitan on väga soovitatav aneemia korral ja igasuguste taimetoitlaste menüüde jaoks. Seda tuntakse kui köögivilja liha ja see lubab samu valmistisi kui lihatükke. Lisaks on valgud, mida see meile pakub, sarnased ka lihaga.
Pildiallikad: Unareceta.com / Kust osta
🙂
Lugesin teie kirjutist ja paljud asjad, mida ma ei teadnud, et olete minu jaoks selgeks teinud,
See on tähelepanuväärne .. tahtsin tänada teid pühendatud aja eest,
lõpmatu tänuga minusuguste ettevalmistamise eest hahaha.
Suudlused, tervitused