Mida teha, et vältida kiilaspäisust

Alopeetsia või see, mida me nimetame ka kiilaspäisuseks see on meeste üks levinumaid hirme, mis algab päevast päeva ja igas olukorras, juuksed langevad välja ilma, et te vaevu märkaksite. Kõik ei toimu ühtemoodi ega samal langusastmel, sellepärast saame eristada 3 kiilaspäisuse taset:

1. Androgeenne alopeetsia: See on kõige tavalisem kiilaspäisus, kus juuksed muutuvad õhemaks ja folliikulid muutuvad nõrgemaks. Selles mõttes on juuste väljalangemise ravi Selle esimese etapi tulemusi on hädavajalik parandada, kuna need peatavad langemise ja taastavad juukseid enne, kui on liiga hilja.
2. Alopeetsia plaastritena: See on eelmise evolutsioon, see toimub siis, kui juuste väljalangemine toimub peanaha teatud piirkondades, näiteks võra või esiosas. Selle faasi ravimeetodid on seda tüüpi kiilaspäisuse vastu võitlemiseks endiselt tõhusad.
3. Alopeetsia kokku: Enam pole midagi teha, sest peanahk kaob täielikult. Nendel juhtudel on kõige parem jätta juuksed raseerituks, et vältida pea kahest küljest koos juustega ja ülejäänud ilma midagi.

Pange tähele seda juuste väljalangemine võib alata igas vanuses ja et mida varem seda ravima hakatakse, seda rohkem on edukuse võimalusi. Mitu korda on kiilaspäisuse põhjus tavaliselt ärevus ja stress.

6 praktilist nõuannet kiilaspäisuse vältimiseks

• Ära ole laiskOn tõsi, et meestel on sageli kalduvus end ära vedada ja eelkõige unustada ravimeetodid ja enda eest hoolitsemine. On hädavajalik tegutseda kohe, kui hakkate märkama, et juuksed hakkavad langema, nii et hiljem pole mingit kahetsust.
• Juuksetooted ja hooldused võivad teid palju aidata eriti juuste hoidmiseks ja nende tugevdamiseks. Kui kukkumisprobleem on sisemine, on hädavajalik, et pöörduksite probleemi tuvastamiseks ka spetsialisti juurde.
• Unustage müüdid "Just geenide tõttu olen kiilakas", võivad geenid mõjutada, kuid need pole veel kõik. Tubakas, mõned ravimid, dieet ja stress on tervete juuste halvimad liitlased.
• Hoolitse oma dieedi eest. Vetikad nagu hiziki ja arame, must seesam, munad, pähklid, päevalilleseemned, kiudained, antioksüdandid, rohelised köögiviljad ja kala on suurepärased liitlased, et hoida oma juukseid tugevamana ja peatada juuste väljalangemine. Seda tüüpi toit sisaldab vitamiine, valke ja happeid, mis aitavad vältida juuste väljalangemist.
• Hüvasti magusate jookidega. Suve saabudes kipume seda tüüpi jooke rohkem jooma. Noh, kuigi nad jahutavad meid, on neil otsene mõju meie neerudele, mis muudab need nõrgemaks ja järelikult on ka meie juuksed nõrgemad.
• Teie kasutatav šampoon. Juuste pesemise sagedus pole oluline nii palju kui teie kasutatavad tooted. On hädavajalik kasutada šampooni, mis stimuleerivad verevoolu ja puhastavad peanahka rasust, kuna see rasv ummistab meie peanaha poorid ja suurendab juuste väljalangemist.

Juuste massaažid, suurepärased liitlased

Juuste massaažid nad töötavad folliikulite aktiveerimise ja juuste väljalangemise ärahoidmisega. Saate neid väikese kannatlikkusega ise teha. Need aitavad teil 10 minutit aega ühenduse katkestamiseks ja enda üle mõtlemiseks. Seda on väga lihtne teha, ärge kaotage detaile:

Istu toolil, pea kergelt ette kallutatud. Sõrmeotstega, mitte kunagi naelu, hakkavad esinema liigutused väikestes ringides ja ilma hõõrdeta, mis katab kogu koljualuse ala. Te märkate kuumuse tunnet, sest vereringe aktiveeritakse vähehaaval ja see annab teile selle vere kogunemise tunde. Sealt liigutage liikumisi kolju ülemise osa suunas, kasutades selleks alati ringikujulisi liigutusi.

Kui olete jõudnud kolju tippu, laiutate käsi ja liigutage sõrmeotsi üle templite ja otsaesise, kuni kogu pea on kaetud.

Massaaž see peaks kestma umbes 10 minutitKui see on natuke rohkem, parem kui parem, märkate, et lõpetades kogete piirkonnas kuumuse ja kindlasti peanaha punetust, mis aitab teil juuste kasvu suurendada.

Massaaži lõpetamiseks pese pead leige veega ja tavalise rav šampooniga kerge massaažiga, nii et see tungib palju paremini.

Nõuandena ärge kunagi kasutage massaaži tehes oma küüsi, ärge lohistage juukseid ja tõstke sõrmeotsi, et neid üle pea liigutada. On oluline, et juuste massaaž tehke seda kuivade juustegaKuna kui teete seda märgade juustega, on neil kergem lahti tulla, sest vesi pehmendab juuksefolliikulit.

Pea meeles, et kõik sõltub sinustja et tasakaalustamata toitumine, stress, kliimamuutused, kehv hügieen ja tubakas mõjutavad teie juuste kvaliteeti ja tervist ning põhjustavad nende langemist rohkem, seega juuste tugevdamiseks pole midagi paremat kui tervislikud harjumused.