Kuiva naha olemasolu ja veatu välimus on täiesti võimalik. Peate lihtsalt osutama vajalikku hooldust.
Siit saate teada, kuidas seda tuvastada ja millist hügieenirutiini vajate, samuti seda, millised toidud ei pruugi teie dieedil puududa:
Kuidas teada saada, kas teil on kuiv nahk
Kuiva naha olemasolu on väga levinud. Lisaks esitab see rea sümptomeid, mis muudavad selle tuvastamise üsna lihtsaks. Kui teie nahk on tihe ja tuhm, see on ilmselt teie nahatüüp. Samuti kipub see olema lööve ja ärritus, probleemid, mida raseerimine rõhutab.
Kuidas kuiva naha eest hoolitseda
Kuiva nahaga, samuti kõigi nahatüüpidega, on vaja, et hügieeniprotseduure rakendataks korrapäraselt ja see hõlmaks sobivaid tooteid. Muidu on sellest vähe kasu.
Kuiv nahk ja habe
Mis iganes te näokarvade (lähedase raseerimise, kolmepäevase kõrrelise või pika habeme) puhul valisite, koorimine on hügieenirežiimi põhietapp kui teil on kuiv nahk.
Koorivad tooted eemaldavad õhukese nahakihi, pehmendavad folliikuleid ja eraldavad karvad nahast. Nii hoitakse ära meeste hügieeni üks halvemaid kõrvaltoimeid (kui mitte kõige hullem): sissekasvanud karvad.
Võite habet paar korda nädalas koorida, kuid proovige mitte eelnevalt raseerida. Naha samaaegne allutamine nendele kahele protsessile võib põhjustada rohkem ärritust kui vaja. Ideaalne sagedus on igal juhul erinev kaks korda nädalas annab enamikul juhtudel häid tulemusi.
Kuiva naha koorimisel on kõige olulisem keskenduda punetuse ja ärrituse vältimisele. Selle saamiseks ärge unustage, et ärge kasutage naha suhtes liiga agressiivset koorijat ega hõõruge suurema jõuga kui vaja.
Kuidas oma nägu pesta
Kui teil on kuiv nahk on mugav, kui pesete nägu sisse sooja veega asetage kuum või külm vesi. Äärmuslikud temperatuurid võivad veelgi süvendada niisutuse puudumist nii näol kui ka mujal kehal. Samuti ei ole protsessi käigus soovitatav vee temperatuuri muuta. See on müüt, et see on pooridele kasulik. See võib tegelikult veresooni lõhkuda.
Kas kasutate näopuhastusvahendit? Sellisel juhul veenduge, et pärast näo pesemist ei tekiks sügelust ja pinget. Nende kõrvaltoimete ilmnemisel on tõenäoline, et te ei kasuta oma nahale sobivat puhastusvahendit. Paljudes näopuhastusvahendites on mitmeid kokkutõmbavaid koostisosi, mida on kõige parem vältida kuiva naha korral, näiteks tsinksulfaat või salitsüülhape.
Mitsellaarvesi, puhastav kreem või puhastusvaht ... olenemata valitud vormingust on oluline, et see ei põhjustaks ärritust. Kahtluse korral pöörduge müüja poole. Teate, et olete leidnud ideaalse puhastusvahendi, sest teie nahk jääb värske ja pehme pärast selle kasutamist.
Kuidas oma nägu niisutada
Niisutaja
Kuna kuiv nahk vajab palju niiskust (ja saab sellega ka probleemideta hakkama), raskendage kihlveodega punetust ja ärritust. niisutaja, mis tagab võimalikult sügava niisutuse.
Praegu enamikus päevakreemides on juba päikesekreem, kuid selles pole kunagi valus. See omadus vähendab märkimisväärselt päikesekahjustuste põhjustatud ärritust.
Seerum + niisutav kreem
Kaaluge oma kreemi kombineerimist seerumiga. Esimesed töötavad naha väliskihtidel (mis on endiselt oluline), samas kui seerumid võivad oma väiksema molekulaarse struktuuri tõttu sügavamale tungida. Tulemuseks on täielikum niisutamine.
Näoõli
Krooniliselt kuiv nahk võib näoõlide eelistest palju kasu saada. Head näoõlid ei põhjusta mustad täpid; ja nende koostises on vitamiine, antioksüdante ja asendamatuid rasvhappeid. Lisaks, püüdke vett naha sisse, et tugevdada selle kaitsvat barjääri.
Mida süüa naha kuivuse vastu võitlemiseks
osa oomega 3 rasvhapped (tuunikala, lõhe, linaseemned, kreeka pähklid ...) aitavad rakkudel rohkem vett sisaldada. Ja kuiv nahk vajab nii palju vett kui võimalik, et see jälle sile välja näeks.
Sööge iga päev paar tükki puuvilju Seda peetakse üheks parimaks kuiva naha hoolduseks seal. Ja see annab teile antioksüdante, vitamiine ja vett, et hoida teid tervena ja niisutatud.
Omalt kiudained ja lehtköögiviljad aitavad kaitsta teid stressihormoonide ja teatud keskkonnategurite eest, mis võib muuta teie naha veelgi kuivemaks. Saladus on selle olulistes fütokemikaalides, mis toimivad kehas vabade radikaalide vastu. Meeste soovitatav päevane kiudainete kogus on 38 grammi. Tuleb märkida, et liiga palju tarbimine võib takistada naha rehüdratsiooniprotsessi, mistõttu on soovitatav seda kogust mitte ületada, kui teil on kuiv nahk.