Kuigi oleme augusti keskel, on kardetavatele jäänud väga vähe tagasi igapäevase rutiini juurde. Nagu pärast jõule, September on resolutsioonidest tulvil kuu. Minge tagasi jõusaali, loobuge suitsetamisest, lugege veel ... kõigil on oma eesmärgid. Kuigi mitte alati sama soov neid saada.
Es detox aeg. Ideaalne aeg selleks pärast suve liialdusi keha detoksifitseerima. Laadida see uueks hooajaks energiaga. Ja ka aeg, mis aitab meie kehal toksiinidest vabaneda. Järgmisena pakun välja omatehtud retsepti, mis on täis looduslikke, rikkalikke ja väga maitsvaid koostisosi.
Pakun välja retsepti koos toodetega, mis meid aitavad kõrvaldada toksiinid ja rasvad. Väga toitvad koostisosad, millel on kehale kasulikud omadused pakkudes elujõudu ja energiat. See retsept kehtib loodusliku alternatiivina energiajookidele, toidulisandina ja lisaks loodusliku rasvapõletusena.
Vajame järgmisi koostisosi: a Plátano (parim Kanaari saartest), a manzana ( roheline on selle retsepti jaoks parimad oma antioksüdantsete omaduste tõttu), käputäis zanahorias värske, umbes 60 grammi toores spinat y nõrk mineraliseeritud vesi tulemuste maksimeerimiseks.
Haki õunad koos banaaniga ja lisa porgandimahla viljaliha. Kuigi võite kõik koostisosad panna ka otse blenderisse ja kohe pärast lisage peotäis spinatit. Blenderda paar minutit ja lisa vesi. Andke viimane smuuti. Raputus Seda tuleb võtta tühja kõhuga hommikul ja kohe pärast smuutit et selle omadused ei kaoks. Nüüd suvel võite jahedamaks muutmiseks lisada veidi jääd. Kuna tegemist on loodusliku retseptiga, võite seda võtta nii palju kordi kui soovite, ehkki miinimumini soovitatakse detox-efekti märkamiseks teha seda vähemalt kolm korda nädalas.