Το δέρμα του προσώπου χάνει ήδη αρκετή φωτεινότητα και απαλότητα καθώς μεγαλώνει για να σας διευκολύνει να εργαστείτε με κακές συνήθειες., το οποίο είναι το γρήγορο κομμάτι που εμφανίζεται παλαιότερο από εσάς
Η αποφυγή αυτών των λαθών δεν θα σας κρατήσει για πάντα νέους, αλλά θα σας βοηθήσει επιβραδύνει την εμφάνιση σημείων γήρανσης (όπως ρυτίδες, κηλίδες και λεπτές γραμμές), που είναι ήδη πολλά.
Είναι ένα κλασικό, αν και δεν βλάπτει ποτέ να το θυμόμαστε, καθώς οι συνέπειές του μπορεί να κυμαίνονται από πρόωρα σημεία και ρυτίδες έως σοβαρές ασθένειες όπως ο καρκίνος. Η προστασία από τον ήλιο δεν είναι απαραίτητη μόνο το καλοκαίρι, αλλά και κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Για αυτό πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η κρέμα ημέρας σας περιλαμβάνει προστασία από τον ήλιο SPF. Εάν το δέρμα σας είναι πολύ ευαίσθητο, μην διστάσετε να καταφύγετε στην επιπλέον προστασία που προσφέρουν τα καπέλα και τα καπέλα κατά τις κεντρικές ώρες της ημέρας.
Όταν το δέρμα δεν ξεκουράζεται αρκετά, αυξάνεται ο κίνδυνος σάκων κάτω από τα μάτια, καθώς και ρυτίδες. Κοιμηθείτε μεταξύ 7 και 9 ωρών την ημέρα, ώστε τα μάτια σας να μην φαίνονται κουρασμένα και το δέρμα σας να μην χάσει περισσότερη ελαστικότητα από ό, τι είναι απαραίτητο.
Όσον αφορά τη διατήρηση του δέρματος παχύρρευστο και φωτεινό, δεν αρκεί να μην το ενυδατώνετε από καιρό σε καιρό. χρειάζεται κανονικότητα. Δεν κοστίζει τόσο πολύ ... διαρκεί μόνο λίγα δευτερόλεπτα το πρωί και λίγα δευτερόλεπτα πριν πάτε για ύπνο. Η ανταμοιβή είναι μεγαλύτερη από την προσπάθεια.
Το άγχος όχι μόνο αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και υπερβολικού βάρους, αλλά έχει επίσης συνδεθεί με μειωμένη παραγωγή κολλαγόνου. Και όταν αυτό αρχίζει να είναι σπάνιο, χαλάρωση και ρυτίδες τρέχουν ελεύθερα σε όλο το πρόσωπο.
Τόσο το αλκοόλ όσο και ο καπνός συμβάλλουν στις ρυτίδες στο πρόσωπό σας, κάνοντάς σας να γερνάτε. Δεν σας βοηθούν ούτε στο εσωτερικό, καταστρέφοντας το συκώτι και τους πνεύμονές σας. Η εγκατάλειψη αυτών των δύο συνηθειών είναι ένα εξαιρετικό βήμα προς μια πιο φρέσκια εικόνα.
καλησπέρα, Μιγέλ,
Δεν ήξερα αυτήν τη σελίδα και το βρήκα πολύ ενδιαφέρον. Το άρθρο επίσης, είναι λυπηρό που δεν υπάρχει ακόμη πλήρης συνειδητοποίηση ότι πράγματα όπως η κατάχρηση αλκοόλ προκαλούν πρόωρη γήρανση. Μερικές φορές δεν χρειάζεται να κάνετε υπέροχα πράγματα για να φροντίσετε τον εαυτό σας, αλλά απλά έχετε λίγη κοινή λογική.