Πολλοί άνδρες έχουν την τάση να αρνηθούν τα στοιχεία: οι άνδρες επίσης καταθλιπτικοί. Προς το παρόν, πρόκειται για ένα από τα κύρια κακά της σύγχρονης κοινωνίας, μια παθολογία που πρέπει να αντιμετωπιστεί με τον καταλληλότερο τρόπο.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, περισσότερα από 350 εκατομμύρια άτομα πάσχουν από κατάθλιψη. Από αυτό το σύνολο, οι άνδρες αποτελούν επίσης ένα σημαντικό ποσοστό.
Τι αιτίες είναι η πιο κοινή κατάθλιψη στους άνδρες; Θα δούμε μερικά παρακάτω.
Το ζευγάρι
ο κρίση και προβλήματα στο ζευγάρι Συνήθως είναι μια από τις πιο διαδεδομένες αιτίες της κατάθλιψης. Αν και μερικές φορές δεν γνωρίζουμε, ο σύντροφός μας έχει υψηλό ειδικό βάρος στη διανοητική μας δομή. Όταν υπάρχει μια διάλυση ή κίνδυνο αυτού, μπαίνουμε σε ένα είδος αναμενόμενης κατάθλιψης για τη μονομαχία που θα δημιουργηθεί.
Πρέπει να είστε προσεκτικοί με αυτές τις ψυχικές καταστάσεις που σχετίζονται με την κρίση σχέσεων. Ένα πράγμα είναι η κατάθλιψη για μια επικείμενη διάλυση και ένα άλλο να έχετε έναν πολύ κακό χρόνο σε κάθε διαφωνία με τον σύντροφό μας.
Η εργασία
El άγχος και άγχος στην εργασία σχετίζονται, σε πολλές περιπτώσεις, με την κατάθλιψη στους άνδρες. Και περισσότερο όταν δεν υπάρχει καλό περιβάλλον στην εργασία, οι εντάσεις προκύπτουν καθημερινά, προβλήματα με το αφεντικό ή τον διευθυντή κ.λπ.
Μην το ξεχασεις η δουλειά είναι σημαντική, αλλά η υγεία έρχεται πρώτη.
Τροποποιήσεις στον εγκέφαλο
Εκεί άτομα που, από τη φύση τους, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο κατάθλιψης. Ο λόγος είναι οι μικρές αλλαγές στον εγκέφαλο που παρατείνουν τις καταθλιπτικές καταστάσεις που ζούμε όλοι, αντί να τις καταπιέζουμε.
Καθιστικός τρόπος ζωής και έλλειψη άσκησης
Υπάρχουν μελέτες που έχουν δείξει ότι Ο υπερβολικός καθιστικός τρόπος ζωής αυξάνει τις πιθανότητες κατάθλιψης.
Τραυματικές καταστάσεις
Άνδρες που υποφέρουν ένα τραυματικό συμβάν Έχουν πολλές δυνατότητες να αισθάνονται συναισθήματα όπως ο φόβος, η αδυναμία και το άγχος. Μετά από αυτά τα συναισθήματα, μπορείτε σταδιακά να περάσετε σε μια καταθλιπτική διαδικασία.
Πηγές εικόνας: Μεξικάνικη εφημερίδα / Ισπανόφωνοι του κόσμου