Ο χειμώνας τελείωσε και τελειώνει η ανάγκη να φορέσετε ένα παλτό και να πιείτε ζεστή σοκολάτα. Τώρα είναι καυτή σεζόν και τι το σώμα μας χρειάζεται να κρατήσει δροσερό από τις επιπτώσεις του ήλιου.
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να γεμίσουμε το σώμα μας με σόδες και άλλα ποτά με βάση χημικές ουσίες και βαφές, οι οποίες θα προκαλέσουν βλάβη μόνο στο σώμα και τη μορφή σας.
Ιδέες για υγιεινά ποτά για την αντιμετώπιση του ζεστού καλοκαιριού
Κρύο τσάι με λεμόνι
Το ζεστό τσάι χαλαρώνει τα νεύρα και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στη διατροφή. Επιπλέον, έχει ένα καλό αποτέλεσμα ψύξης. Για να λειτουργήσει αυτός ο συνδυασμός νεωτερικότητας, πρέπει να είναι πολύ κρύο, συνοδευόμενο από τρία παγάκια και μερικές σταγόνες λεμόνι.
Φρούτα, υγιεινά ποτά
Για αυτό χρειαζόμαστε μόνο το εκχύλισμα μερικών γλυκών φυσικών φρούτων. Συνδυάζουμε αυτόν τον χυμό με πάγο και ανακατεύουμε απευθείας στο μπλέντερ. Το αποτέλεσμα είναι μια εντυπωσιακή γεύση αναμεμιγμένη με το κρύο του κατεψυγμένου νερού, με εξαιρετικό αποτέλεσμα ψύξης.
Χυμός καρπουζιού
Αυτό το φρούτο είναι σχεδόν εξ ολοκλήρου νερό, και μπορεί επίσης να διατηρήσει το κρύο με αξεπέραστο τρόπο. Ένα από τα υπέροχα υγιεινά ποτά για αυτή τη φορά. Ψιλοκόβουμε μερικές βόσκες, αφαιρούμε το κέλυφος και βάζουμε στο μπλέντερ. Πριν κάνετε όλα αυτά πρέπει να το κάνετε αφαιρέστε όλους τους σπόρους.
Λεμονάδα
Το ποτό κάθε καλοκαιριού! Δεν υπάρχει καλύτερο αναψυκτικό για να αντιμετωπίσετε τη ζέστη του καλοκαιριού. Το λεμόνι αναζωογονείται με το χαρακτηριστικό του οξύ, αλλά είναι επίσης πολύ υγιές για το σώμα. Αυτό το εσπεριδοειδές βοηθά στην πέψη, παρέχει VITAMINA C και βοηθά στην καταπολέμηση των λίθων των νεφρών.
μιλκσέικ φράουλα
φράουλα Είναι ένα από αυτά τα φρούτα που μπορούν να αναζωογονηθούν και να προσφέρουν μεγάλα οφέλη Για να ανακινείται, το ποτό πρέπει να περιέχει περισσότερη φράουλα και πάγο από το νερό, αφήνοντας ένα αρκετά συμπυκνωμένη ουσία. Σε γενικές γραμμές, η φράουλα θα βοηθήσει να μην γερνάει και παρέχει μια σειρά από πραγματικά ενεργοποιητικές βιταμίνες.
Όπως βλέπουμε, υπάρχει πολλές επιλογές για υγιεινά ποτά, για αντικατάσταση αναψυκτικών και αλκοολούχων ποτών. Με αυτά τα ποτά μπορείτε να διατηρήσετε το σχήμα σας, να τρέφετε σωστά και να προσαρμόζεστε στην αύξηση των θερμοκρασιών.
Πηγές εικόνας: El Diario de Hoy / Youtube