Το να έχετε ξηρό δέρμα και να φαίνεται άψογο είναι απολύτως δυνατό. Απλά πρέπει να παρέχετε την απαραίτητη φροντίδα.
Μάθετε πώς να το αναγνωρίσετε και τι είδους ρουτίνα υγιεινής χρειάζεστε, καθώς και ποια τρόφιμα δεν μπορούν να λείπουν στη διατροφή σας:
Πώς να ξέρετε εάν έχετε ξηρό δέρμα
Το ξηρό δέρμα είναι πολύ συνηθισμένο. Επιπλέον, παρουσιάζει μια σειρά συμπτωμάτων που καθιστούν πολύ εύκολο να αναγνωριστεί ως τέτοιο. Εάν το δέρμα σας είναι σφιχτό και θαμπό, αυτός είναι πιθανώς ο τύπος του δέρματός σας. Τείνει επίσης σε εξανθήματα και ερεθισμούς, προβλήματα που επιδεινώνονται με το ξύρισμα.
Πώς να φροντίσετε το ξηρό δέρμα
Με ξηρό δέρμα, καθώς και με όλους τους τύπους δέρματος, Είναι απαραίτητο η ρουτίνα υγιεινής να εφαρμόζεται με υψηλή κανονικότητα και να περιλαμβάνει τα κατάλληλα προϊόντα. Διαφορετικά, έχει ελάχιστη χρησιμότητα.
Ξηρό δέρμα και γενειάδα
Όποια κι αν είναι η επιλογή σας για τα μαλλιά του προσώπου (κοντά ξύρισμα, γένια τριών ημερών ή μακριά γενειάδα), Η απολέπιση είναι ένα βασικό βήμα στη ρουτίνα υγιεινής όταν έχετε ξηρό δέρμα.
Τα προϊόντα απολέπισης αφαιρούν ένα λεπτό στρώμα δέρματος, μαλακώστε τα θυλάκια και αφαιρέστε τις τρίχες από το δέρμα. Με αυτόν τον τρόπο, αποτρέπεται μία από τις χειρότερες παρενέργειες της ανδρικής υγιεινής (αν όχι το χειρότερο): οι τρίχες που εισέρχονται.
Μπορείτε να απολέψετε τη γενειάδα σας μερικές φορές την εβδομάδα, αλλά προσπαθήστε να μην ξυρίσετε. Η υποβολή του δέρματος σε αυτές τις δύο διαδικασίες ταυτόχρονα μπορεί να προκαλέσει περισσότερο ερεθισμό από ό, τι είναι απαραίτητο. Ωστόσο, η ιδανική συχνότητα είναι διαφορετική σε κάθε περίπτωση δύο φορές την εβδομάδα δίνει καλά αποτελέσματα στις περισσότερες περιπτώσεις.
Το πιο σημαντικό πράγμα όσον αφορά την απολέπιση του ξηρού δέρματος είναι να εστιάσουμε στην πρόληψη της ερυθρότητας και του ερεθισμού. Να το πάρεις Θυμηθείτε να μην χρησιμοποιείτε απολεπιστικό που είναι πολύ επιθετικό με το δέρμα σας ή τρίψτε με περισσότερη δύναμη από ό, τι είναι απαραίτητο.
Πώς να πλένετε το πρόσωπό σας
Εάν έχετε ξηρό δέρμα είναι βολικό να πλένετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό τοποθετήστε ζεστό ή κρύο νερό. Οι ακραίες θερμοκρασίες μπορούν να επιδεινώσουν περαιτέρω την έλλειψη ενυδάτωσης, τόσο στο πρόσωπο όσο και αλλού στο σώμα. Επίσης, δεν συνιστάται η αλλαγή της θερμοκρασίας του νερού κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Είναι ένας μύθος ότι είναι ευεργετικό για τους πόρους. Μπορεί πραγματικά να σπάσει τα αιμοφόρα αγγεία.
Χρησιμοποιείτε καθαριστικό προσώπου; Σε αυτήν την περίπτωση, βεβαιωθείτε ότι δεν αισθάνεστε φαγούρα και σφίξιμο μετά το πλύσιμο του προσώπου σας με αυτό. Εάν εμφανιστούν αυτές οι παρενέργειες, πιθανότατα δεν χρησιμοποιείτε το σωστό καθαριστικό για το δέρμα σας. Υπάρχουν πολλά στυπτικά συστατικά σε πολλά καθαριστικά προσώπου που αποφεύγονται καλύτερα όταν πάσχετε από ξηρό δέρμα, όπως θειικό ψευδάργυρο ή σαλικυλικό οξύ.
Μικελικό νερό, κρέμα καθαρισμού ή αφρός καθαρισμού ... όποια μορφή κι αν επιλέξετε, το βασικό είναι ότι δεν προκαλεί ερεθισμό. Επικοινωνήστε με τον πωλητή σε περίπτωση αμφιβολίας. Θα γνωρίζετε ότι έχετε βρει το ιδανικό καθαριστικό γιατί το δέρμα σας θα παραμείνει φρέσκο και απαλό αφού το χρησιμοποιήσετε.
Πώς να ενυδατώσετε το πρόσωπό σας
Ενυδατική κρέμα
Επειδή το ξηρό δέρμα χρειάζεται πολλή υγρασία (και μπορεί επίσης να το χειριστεί χωρίς προβλήματα), δυσκολευτείτε για ερυθρότητα και ερεθισμό στοιχηματίζοντας μια ενυδατική κρέμα που παρέχει τη βαθύτερη δυνατή ενυδάτωση.
Επί του παρόντος, οι περισσότερες κρέμες ημέρας περιλαμβάνουν ήδη αντηλιακό, αλλά δεν πονάει ποτέ για να βεβαιωθείτε. Αυτό το χαρακτηριστικό μειώνει σημαντικά τον ερεθισμό που προκαλείται από βλάβη από τον ήλιο.
Serum + Ενυδατική Κρέμα
Εξετάστε το ενδεχόμενο να συνδυάσετε την ενυδατική σας κρέμα με ορό. Οι πρώτοι δουλεύουν στα εξωτερικά στρώματα του δέρματος (το οποίο είναι ακόμα σημαντικό), ενώ οι οροί μπορούν να διεισδύσουν βαθύτερα λόγω της μικρότερης μοριακής τους δομής. Το αποτέλεσμα είναι μια πληρέστερη ενυδάτωση.
Λάδι προσώπου
Το χρονικά ξηρό δέρμα μπορεί να επωφεληθεί σε μεγάλο βαθμό από τα οφέλη των λιπαρών προσώπου. Τα καλά λάδια προσώπου δεν προκαλούν σπυράκια. και περιλαμβάνουν βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και απαραίτητα λιπαρά οξέα στις φόρμουλες τους. Επιπλέον, παγιδεύστε νερό στο δέρμα για να ενισχύσετε το προστατευτικό του φράγμα.
Τι να φάτε για την καταπολέμηση του ξηρού δέρματος
Ο ωμέγα 3 λιπαρά οξέα (τόνος, σολομός, σπόροι λιναριού, καρύδια ...) βοηθούν τα κύτταρα να περιέχουν περισσότερο νερό. Και το ξηρό δέρμα χρειάζεται όσο περισσότερο νερό μπορείτε να το κάνετε να φαίνεται και πάλι απαλό.
Τρώτε μερικά κομμάτια φρούτων κάθε μέρα Θεωρείται μία από τις καλύτερες θεραπείες ξηρού δέρματος εκεί έξω. Και είναι ότι σας παρέχουν αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και νερό για να σας κρατήσουν υγιείς και ενυδατωμένους.
Από την πλευρά του, φυτικές ίνες και φυλλώδη λαχανικά θα σας βοηθήσουν να προστατέψετε από τις ορμόνες του στρες και ορισμένους περιβαλλοντικούς παράγοντες, που μπορεί να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται ακόμη πιο ξηρό. Το μυστικό είναι στα σημαντικά φυτοχημικά του, τα οποία δρουν ενάντια στις ελεύθερες ρίζες μέσα στο σώμα. Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα ινών για τους άνδρες είναι 38 γραμμάρια. Πρέπει να σημειωθεί ότι η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να εμποδίσει τη διαδικασία επανυδάτωσης του δέρματος, γι 'αυτό συνιστάται να μην υπερβαίνετε αυτήν την ποσότητα όταν έχετε ξηρό δέρμα.