Μακριά από το σπίτι: συμβουλές για έξοδο σε περιόδους πανδημίας

La Πανδημία SARS-CoV-2 έχει φτάσει στις περισσότερες χώρες. Σε ορισμένους προκαλεί ακόμη πιο έντονη καταστροφή, όπως συμβαίνει στην Ιταλία και την Ισπανία. Παρά τον εγκλεισμό, μερικοί άνθρωποι πρέπει να βγουν από το σπίτι. Είτε για να πάτε στη δουλειά σας, να πάτε για ψώνια, είτε για να πάτε στο γιατρό. Αλλά σε εκείνες τις στιγμές εκθέτετε στον εαυτό σας ότι μπορεί να μολύνει κάποιον εάν είστε φορέας του ιού ή ότι έχετε μολυνθεί εάν δεν λάβετε τα κατάλληλα μέτρα.

Επιπλέον, τα μέτρα περιορισμού σταδιακά θα χαλαρώσουν. Αυτή είναι ακριβώς η πιο κρίσιμη στιγμή. Μπορεί να δώσει σε πολλούς ανθρώπους ένα ψευδές συναίσθημα ότι όλα έχουν συμβεί και θα χαλαρώσουν όσον αφορά τα μέτρα, τα οποία θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε νέα άνοδο της καμπύλης μετάδοσης. Επομένως, η ζωή μετά από αυτόν τον περιοριστικό περιορισμό θα αλλάξει με πολλούς τρόπους και πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να το αντιμετωπίσετε. Μόνο τότε θα είστε ασφαλείς και θα προστατεύετε επίσης τη δική σας ...

Τύποι μασκών και η προστασία τους

ο οι μάσκες έχουν γίνει πολύτιμο αγαθόΑκόμη περισσότερο τώρα που τα μέτρα περιορισμού αρχίζουν να ανοίγουν σταδιακά και πολλοί άνθρωποι θα πρέπει να βγουν για να εργαστούν, να ασκηθούν, να περπατήσουν με ανηλίκους κ.λπ. Το πρόβλημα είναι ότι υπάρχει μεγάλη ζήτηση και μεγάλη έλλειψη αυτών των ειδών προσωπικής προστασίας. Αυτό έχει προκαλέσει αύξηση των τιμών έως και 500% σε ορισμένες περιπτώσεις.

Παρόλο που μερικοί εκμεταλλεύονται τις καταχρηστικές τιμές και πόσο δύσκολο είναι να το αποκτήσουν, πρέπει να το γνωρίζετε δεν μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν. Είναι προϊόντα μιας χρήσης και θα πρέπει να απορριφθούν μόλις τα χρησιμοποιήσετε. Ωστόσο, δεδομένης της έλλειψης, οι αρχές ζητούν να απολυμανθούν και να επαναχρησιμοποιηθούν. Κάτι ασυνήθιστο ...

Το ιδανικό θα ήταν πιστοποιημένες μάσκες με το λογότυπο CE και που διέπονται από τα πρότυπα της Ευρωπαϊκής Ένωσης για αυτόν τον τύπο στοιχείων προστασίας. Αλλά αυτή τη στιγμή θα βρείτε πολλές μάσκες που προέρχονται από την Κίνα και χωρίς αυτές τις εγγυήσεις.

Και αν αυτό δεν είναι αρκετό, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν πολλοί τύποι μάσκες και δεν είναι όλα αποτελεσματικά στην πρόληψη της εξάπλωσης του SARS-CoV-2. Και είναι σημαντικό να τα γνωρίζετε ώστε να μην εκπλαγείτε και να γνωρίζετε τους κινδύνους που εκθέτετε στον εαυτό σας ή σε άλλους ανάλογα με τον τύπο της μάσκας. Πρέπει να έχετε ήδη δει τις ειδήσεις που έχουν περάσει στα μέσα ενημέρωσης σχετικά με μια παρτίδα μάσκες που δεν λειτούργησαν και που έχουν διανεμηθεί σε πολλές τουαλέτες.

Τύποι μάσκες

Μεταξύ όλων των τύπων μάσκες θα βρείτε αυτά που δεν είναι πάντα αποτελεσματικά κατά του ιού:

• Υγιεινός: δεν θεωρούνται ΜΑΠ (ατομικός προστατευτικός εξοπλισμός). Πρέπει να τα αποφύγετε με κάθε τρόπο. Είναι απλές μάσκες χωρίς το πιστοποιητικό CE. Με αυτά μπορείτε να μολύνετε τον εαυτό σας και επίσης να μολύνετε άλλους.
• Χειρουργικός: είναι τα τυπικά που διανέμονται στον πληθυσμό και είναι κατασκευασμένα από λεπτό ιστό και με πτυχώσεις. Υπάρχουν διάφοροι τύποι όπως οι I, II και IIR. Επίσης, δεν είναι ΜΑΠ και πρέπει να απορρίπτονται μετά από μία χρήση. Δημιουργούνται σύμφωνα με το πρότυπο EN 14683 και εξυπηρετούν μόνο έτσι ώστε να μην μολύνετε άλλους, αλλά δεν θα σας εμποδίσουν να μολυνθείτε.
• Πληκτρολογήστε FFP1: σε εμποδίζουν να μολύνεις άλλους, αλλά δεν σε προστατεύουν από τη μετάδοση, όπως χειρουργικές επεμβάσεις. Είναι μίας χρήσης, αυτο-φιλτράρισμα και πρέπει να έχουν το λογότυπο CE για να είναι ασφαλείς.
• Πληκτρολογήστε FFP2 χωρίς βαλβίδα: είναι η καλύτερη επιλογή εάν είναι πιστοποιημένοι, καθώς σας προστατεύουν από τη μόλυνση και επίσης σας εμποδίζουν να το διαδώσετε σε άλλους εάν είστε μολυσμένοι.
• FFP2 με βαλβίδα: παρόμοιο με το προηγούμενο, αλλά έχοντας μια βαλβίδα, μπορείτε να μολύνετε άλλους, διαφεύγοντας σωματίδια μέσω της βαλβίδας.
• FFP3 με βαλβίδα: παρόμοια με τα προηγούμενα, μπορούν να αποτρέψουν τη μετάδοση, αλλά δεν θα σας εμποδίσουν να μολύνει άλλους μέσω της βαλβίδας.
• Μισή μάσκα: είναι τα μόνα στη λίστα που μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν και προορίζονται για επαγγελματική χρήση, όπως ζωγράφοι ή εκείνοι που χειρίζονται ορισμένα πτητικά χημικά στοιχεία. Καλύπτουν το στόμα και τη μύτη, και είναι σύμφωνα με το πρότυπο EN 140. Σε αυτήν την περίπτωση εξυπηρετούν και τα δύο για την αποφυγή μετάδοσης, αλλά δεν σας εμποδίζουν από τη μετάδοση με βαλβίδες διαφυγής.

Μπορούν επίσης να δουν μερικά διαδικτυακά μαθήματα για να φτιάξετε σπιτικές μάσκες. Θα πρέπει να αποφύγετε αυτά τα μαθήματα, καθώς πολλά έχουν ως αποτέλεσμα μάσκες που είναι ελάχιστα χρήσιμες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει τους ανθρώπους να έχουν μια λανθασμένη αίσθηση προστασίας και να κάνουν κάποια λάθη, όπως να πλησιάζουν πολύ τους ανθρώπους που πιστεύουν ότι προστατεύονται και δεν είναι ...

Απολυμάνετε τις μάσκες

Αυτό που δεν πρέπει να γίνει, αλλά πρέπει να γίνει είναι απολυμάνετε μερικές μάσκες που προορίζονται μόνο για μία χρήση. Η κατάσταση της έλλειψης και της εξαιρετικότητας τους αναγκάζει να ξαναχρησιμοποιηθούν λόγω της έλλειψης μάσκας και των καταχρηστικών τιμών. Επομένως, πρέπει να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα για να μπορείτε να επαναχρησιμοποιήσετε τις μάσκες πολλές φορές:

• Επιλογή 1: Πλύνετε τη μάσκα με κανονικό απορρυπαντικό πλυντηρίου σε θερμοκρασία 60 - 90ºC. Στη συνέχεια αφήστε τα να στεγνώσουν.
• Επιλογή 2: μουλιάστε τις μάσκες σε 1 λίτρο νερού με 20 ml λευκαντικού για 30 λεπτά. Στη συνέχεια πλύνετε με σαπούνι και νερό και αφήστε τα να στεγνώσουν.
• Επιλογή 3: χρησιμοποιήστε έναν ψεκαστήρα για ψεκασμό με ένα ιοκτόνο που έχει εγκριθεί από το Υπουργείο Υγείας (Ecodyl, Vaprox, Bactoclean, faalagolago + On Virkon, κ.λπ.). Στη συνέχεια, πλύνετε με σαπούνι και νερό και αφήστε το να στεγνώσει.

Εάν παρατηρήσετε ότι έχει ρωγμές ή κάποιο είδος σπασίματος, τότε δεν υπάρχει άλλη επιλογή εκτός από την απόρριψη της μάσκας. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν μπορείτε να συνεχίσετε να το επαναχρησιμοποιείτε ή να το απολυμαίνετε.

Προσωπική υγιεινή

La οικιακή και προσωπική υγιεινή είναι τώρα πιο σημαντικά από ποτέ. Καλές πρακτικές είναι να καθαρίσετε το σπίτι σας χρησιμοποιώντας απολυμαντικά όπως λευκαντικό διαλυμένο σε νερό ή να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικά μαντηλάκια, απολυμαντικά τζελ κ.λπ., να καθαρίσετε κουμπιά ανελκυστήρα, κουμπιά πόρτας, μανδάλους ή κάγκελα κ.λπ. Θυμηθείτε ότι το πλυντήριο πιάτων με πρόγραμμα 60 βαθμών και άνω μπορεί να σας βοηθήσει να απολυμάνετε εάν υπάρχει κάποιος άρρωστος στο σπίτι.

Αυτό ισχύει επίσης για τα πακέτα που φτάνουν με ταχυμεταφορές και τα προϊόντα που αγοράζετε Στο σούπερ μάρκετ, θα πρέπει επίσης να τα απολυμάνετε ένα προς ένα με ένα πανί βυθισμένο σε διάλυμα νερού + λευκαντικό (αναλογία 1 μέρους λευκαντικού προς περίπου 50 μέρη νερού). Προσέξτε άλλες συνταγές στο Διαδίκτυο για σπιτικά απολυμαντικά που δεν είναι αποτελεσματικά.

Όσον αφορά την προσωπική σας υγιεινή, γνωρίζετε ήδη τι πρέπει να κάνετε μια ακριβή ρουτίνα υπονοεί:

• Πλύνε τα χέρια σου σωστά κάθε φορά που αγγίζετε επιφάνειες, ειδικά εάν είναι δημόσιες επιφάνειες. Εάν έχετε αγγίξει μια επιφάνεια και δεν μπορείτε να το πλύνετε αμέσως, αποφύγετε να αγγίξετε τη μύτη, το στόμα ή τα μάτια σας έως ότου μπορείτε να το πλύνετε. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κάποιο είδος απολυμαντικού τζελ ως συμπλήρωμα, αλλά όχι ως υποκατάστατο του πλυσίματος των χεριών.
• Μπορείτε να βάλετε το σόλα παπουτσιών σε δοχείο με διάλυμα νερού και λευκαντικού που έχετε προετοιμάσει στην πόρτα για να απολυμάνετε τη σόλα.
• Απογείωση τα ρούχα και αφήστε το έξω σε μια βεράντα ή μπαλκόνι που έχετε για μερικές ώρες. Στη συνέχεια, μπορείτε να το πλύνετε στο πλυντήριο με προγράμματα από 60 έως 90ºC για να το απολυμάνετε. Εάν είναι ένα ύφασμα που δεν ανέχεται αυτήν τη θερμοκρασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λίγο λευκαντικό για τη διαδικασία πλύσης.
• Ντους κάθε φορά που μπαίνεις στο σπίτι Απο έξω.
• La γενειάδα ή μακριά μαλλιά μπορεί επίσης να είναι πρόβλημα τώρα.
• Μεταφέρετε το κοντά νύχια Βοηθά επίσης στην αποφυγή άλλης γωνίας στην οποία μπορεί να συσσωρευτεί βρωμιά Επίσης, εάν φοράτε γάντια, τα μακριά νύχια θα μπορούσαν να σπάσουν τα πιο λεπτά.

Φροντίζοντας τα κατοικίδια ζώα σας

Τέλος, τα κατοικίδια δεν πρέπει να τα παραμελούν. Δεν είναι άτρωτα στο SARS-CoV-2, υπήρξαν ήδη περιπτώσεις μετάδοσης από κατοικίδια από αυτόν τον ιό. Επομένως, πρέπει να ακολουθηθεί μια σειρά από οδηγίες και συμβουλές, ώστε να διασφαλιστεί η ευημερία τους, ειδικά τα σκυλιά που παίρνετε για περιπάτους έξω, όπου οι ιοί μπορούν να μεταφερθούν στο σπίτι.

Πρέπει να λάβετε ορισμένες προφυλάξεις και να μην χρησιμοποιείτε ορισμένα απολυμαντικά τζελ μαζί με αυτά που μπορούν να προκαλέσουν εγκαύματα ή ερεθισμούς. Επίσης, μην τα ψεκάζετε με οποιοδήποτε είδος διαλύματος, καθώς τείνουν να γλείφουν το σώμα τους και μπορούν να καταπιούν τη χημική ουσία. Η περιοχή της μύτης και του στόματος είναι μια άλλη ευαίσθητη περιοχή και κατ 'αρχήν δεν πρέπει να την καθαρίζετε με χημικά. ο μόνο μέρος που μπορείτε και θα πρέπει να απολυμάνετε μετά τη βόλτα είναι τα πόδια, στην περιοχή των μαξιλαριών.

Για να απολυμάνετε τα πόδια του σκύλου σας, πρέπει Ακολουθήστε αυτά τα βήματα:

1. Πριν μπείτε στο σπίτι, θα πρέπει να προετοιμάσετε ό, τι χρειάζεστε για να καθαρίσετε τα πόδια του σκύλου. Δεν πρέπει να μπείτε στο σπίτι και να πατήσετε σε όλες τις επιφάνειες ή να ανεβείτε σε έπιπλα ή καναπέ. Εάν έχετε μια μικρή είσοδο ή κήπο, θα είναι το ιδανικό μέρος για να το κάνετε.
2. Ετοιμάστε ένα κουβά ή δοχείο με απολυμαντικό διάλυμα. Έχετε πολλές επιλογές που μπορείτε να επιλέξετε ανάλογα με τη συμπεριφορά και την αντοχή του κατοικίδιου ζώου σας, καθώς ορισμένες περιλαμβάνουν περισσότερα επιπλέον βήματα:
   1. Λόγος λεύκανσης και νερού 1:50. Αυτή η λύση είναι η προτιμώμενη και η πιο αποτελεσματική. Είναι μη ερεθιστικό και εξαλείφει τον ιό 100%. Μπορείτε να το φτιάξετε με 1 λίτρο νερού και 20 ml λευκαντικού. Βάλτε τα τέσσερα πόδια του σκύλου και τελειώσατε.
   2. Αλκοόλ 70:30. Είναι μια άλλη εναλλακτική λύση, αλλά σε αυτήν την περίπτωση μπορεί να είναι ερεθιστικό και είναι τοξικό εάν ο σκύλος γλείφεται. Επομένως, θα πρέπει να το χρησιμοποιήσετε μόνο εάν δεν έχετε τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσετε το πρώτο.
   3. Σαπούνι και νερό. Είναι μια άλλη αβλαβής εναλλακτική λύση στην πρώτη, αλλά κάπως πιο αργή. Εάν το σκυλί σας δεν είναι ακόμα, μπορεί να είναι λιγότερο πρακτικό, αφού πρέπει να βρέξετε τα πόδια στο σαπουνόνερο, να τα πλύνετε και να τα στεγνώσετε. Αυτή η λύση συνιστάται επίσης να καθαρίσετε το πρόσωπο και την ουρά σας εάν είναι απαραίτητο. Επίσης, θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε ειδικά τζελ ή σαπούνια για αυτά.
3. Βυθίστε τα πόδια του σκύλου σε αυτή τη λύση και βεβαιωθείτε ότι η περιοχή του μαξιλαριού έχει βρεθεί καλά.
4. Στη συνέχεια, μπορείτε να στεγνώσετε τα πόδια του ζώου με ένα πανί ή πετσέτα και θα είναι έτοιμο να εισέλθει. Θυμηθείτε να πλένετε την πετσέτα με διάλυμα απολυμαντικού ή με προγράμματα πλύσης 60ºC ή υψηλότερη για να την απολυμάνετε επίσης.

Σε περίπτωση που παρατηρήσετε ασυνήθιστα συμπτώματα ή οποιοδήποτε είδος προβλημάτων, θα πρέπει ελέγξτε με τον κτηνίατρό σας όπως θα κάνατε σε οποιαδήποτε άλλη περίσταση. Οι επαγγελματίες είναι αυτοί που θα σας δώσουν τις καλύτερες συμβουλές για την επίλυση προβλημάτων ...