Τα δόντια μας είναι τα δημόσια επιστολή εισαγωγής, και επίσης ένα πολύ σημαντικό στοιχείο της υγείας μας. Πρέπει να τα προσέχετε, να τα διατηρείτε υγιή και να τα εκτελείτε τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο.
Muchos κακές συνήθειες με τα δόντια σας μπορεί να προκαλέσουν βλάβη σε αυτάείτε άμεσα είτε μεσοπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα. Ωστόσο, με σωστή υγιεινή και λίγη καθημερινή φροντίδα, θα είστε σε θέση να διατηρήσετε τα δόντια σε βέλτιστη κατάσταση υγείας.
Συνήθειες που βλάπτουν τα δόντια σας
Ο καπνός
Το κάπνισμα είναι επιβλαβές για ολόκληρο το σώμα μας, αλλά και για τα δόντια μας. Ο καπνός περιέχει τοξικές ουσίες όπως πίσσα και χημικά πρόσθετα που προσκολλώνται στα δόντια, προκαλώντας κακή αναπνοή και κιτρίνισμα.
Μην χρησιμοποιείτε τα δόντια σας ως εργαλείο
Αν και μπορεί να είναι διασκεδαστικό ανοίγοντας μπουκάλια σόδας ή μπύρας με τα δόντια σας, η βλάβη των δοντιών είναι προφανής. Όχι μόνο επειδή μπορούν να σπάσουν, επίσης εξασθενίζουν, το σμάλτο έχει υποστεί βλάβη κ.λπ.
Ο πάγος δεν μασάται
Το μάσημα του πάγου μπορεί να βλάψει την ευαισθησία των δοντιών, αλλά και κάταγμα και προκαλούν ρωγμές στα δόντια.
Τα ξυλάκια
Όλοι έχουμε χρησιμοποιήσει οδοντογλυφίδες για απορρίμματα τροφίμων στα δόντια, ενίοτε. Ωστόσο, η υπερβολική χρήση τους μπορεί να καταλήξει σε βλάβη των ούλων και των δοντιών. Είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε οδοντογλυφίδες με οδοντικό νήμα και καθημερινό βούρτσισμα.
Σόδες και ζαχαρούχα ή ενεργειακά ποτά
Το οξύ στα ζαχαρούχα ποτά Μπορεί να φθείρει το φυσικό σμάλτο των δοντιών, εάν ληφθεί υπερβολικά. Σε περίπτωση λήψης αυτού του τύπου προϊόντος, το ιδανικό είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά.
Η συνήθεια να δαγκώνεις τα νύχια σου
Εκτός από την αισθητική των χεριών, Το δάγκωμα των νυχιών σας μπορεί να οδηγήσει σε φθορά του σμάλτου των δοντιών. Επιπλέον, μπορεί να υπάρχουν βακτήρια στα νύχια που παίρνουμε στο στόμα, με τον επακόλουθο κίνδυνο μολύνσεων.
Πηγές εικόνας: Vallespir / GuayoyoWeb